Witam. Od 3 lat czuje lęk przed rozmową z ludźmi, w nocy nie mogę spać przytłaczają mnie myśli o tym
Od 3 lat czuje lęk przed rozmową z ludźmi, w nocy nie mogę spać przytłaczają mnie myśli o tym jak kiedyś się upokorzylam albo źle coś zrobiłam. Nie potrafie utrzymac kontaktu wzrokowego bo sie strasznie pesze i nie wiem co powiedzieć. Unikam kontaktu z ludźmi . Przez ostatni czas zauważyłam że mam spowolnienie myśli, czasami trudno dobrać mi słowa i mam gorsza pamięć. Co to może być? Da się z tego wyjść? Proszę pomocy
6 odpowiedzi
Witam Panią serdecznie. Pisze Pani o lęku, z którym boryka się Pani od kilku lat. Dotyczy on głównie relacji interpersonalnych. Absorbuje Panią to, jak odbierają bądź mogą odebrać Panią inni. Chce Pani ochronić siebie przed negatywną oceną. Spowolnienie myśli, problemy z wypowiedzią oraz osłabienie pamięci mogą wynikać z objawów w/w - angażują one sporo Pani energii. Można przypuszczać na podstawie Pani zwierzeń, że cierpi Pani na zaburzenia depresyjno - lękowe, bądź na fobię społeczną. Polecam wizytę u psychoterapeuty. Pierwsze spotkanie to zawsze konsultacja diagnostyczna. Będzie dla Pani okazją do zweryfikowania - rzetelnej oceny. Jeśli okaże się, że cierpi Pani na fobię społeczną, zaburzenia depresyjno - lękowe to są to problemy, z którymi współczesna psychoterapia dość dobrze sobie radzi, można Pani pomóc i wyleczyć Panią. Powodzenia! Agata Maria Aleksińska, psycholog, psychoterapeuta, Warszawa, Włocławek
Witam Dobrze, że szuka Pani pomocy, nie zostając z tym sama. Jednak w Pani opisie problemu jest za mało danych, aby udzielić rzetelnej i trafnej odpowiedzi na Pani pytanie. Rozumiem, że trudności, o których Pani pisze są dla Pani niepokojące i stanowią źródło cierpienia. Dlatego proponuję udać się do psychologa, psychoterapeuty, który pomoże zrozumieć problem i zaproponuje możliwości leczenia. Pozdrawiam
Witam Serdecznie, na podstawie przedstawionego opisu trudno pomóc, ale z pewnością, należy przyjrzeć się bliżej temu lękowi, kiedy w jakiej sytuacji pojawił się i sprawdzić, czy podłoże tego lęku - było znacznie wcześniej. Serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Najważniejsze, ze dostrzegła Pani problem i zwróciła się z prośbą o pomoc. Opis jest dość krótki, ale treściwy. Należałoby poszukać podłoża tegoż lęku. Polecam psychoterapię, od zaraz. Problem może się pogłębiać, dlatego trzeba działać. Pozdrawiam serdecznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.