Witam, mam pytanie: sytuacja jest taka, że np. gdy zacząłem stosować nowy model żywieniowy (mam aler

Witam, mam pytanie: sytuacja jest taka, że np. gdy zacząłem stosować nowy model żywieniowy (mam alergie pokarmowe) i po dwóch – trzech dniach miałem np. więcej energii (mam chroniczne zmęczenie) i np. następnego dnia i później powrót do stanu poprzedniego. Niedawno dietetyczka kliniczna zaleciła mi witaminy i minerały, po ok. miesiącu czułem się świetnie, po czym gdy pomyślałem, że chyba już teraz będzie dobrze, nastąpiło znaczne pogorszenie. Ostatnio na lekach od psychiatry (mam natrętne myśli), zaczęło się poprawiać, po czym znowu pogorszenie. Mógłbym podać jeszcze kilka przykładów. Dodatkowo bywa też odwrotnie, jak spodziewam się gorszych dni, okazuje się, ze funkcjonowanie jest dość dobre. Tak jakby mózg działał na przekór, jak spodziewam się, że będzie dobrze to jest źle i odwrotnie. Co robić?