Witam, mam poważny problem, który nie pozwala mi normalnie funkcjonować... Nie wiem od czego zacząć.

3 odpowiedzi
Witam, mam poważny problem, który nie pozwala mi normalnie funkcjonować... Nie wiem od czego zacząć. Może od tego, że mam 25 lat, skończyłam studia, przeniosłam się do małego miasta i zaczęłam więcej podróżować. I wnioskuję, że wtedy zaczęły się moje problemy. Za każdym wyjściem z domu martwię się czy będzie w okolicy toalety, z której będę mogła skorzystać, z komunikacji miejskiej nie korzystam bo nie jestem w stanie dojechać z punktu A do punktu B i nie musieć skorzystać z toalety. Trasa 30 km jest dla mnie trudnością nie do pokonania i bez leków typu stoperan w dużych ilościach jest nie do pokonania... Nie potrafię normalnie funkcjonować, wizyta u kosmetyczki aktualnie stała się nie do załatwienia. Z toalety korzstam bardzo często... Ostatnio nawet boję się będą u kogoś w gościa, że nie będę mogła skorzystać z łazienki bo ktoś w niej będzie. Proszę o pomoc bo tak dalej żyć się nie da. Co mogę zrobić? Gdzie się udać?
mgr Szymon Niemiec
Psycholog, Psychoterapeuta
Warszawa
Szanowna Pani,
warto skorzystać z pomocy psychologa i/lub psychoterapeuty. Opisywany przez Panią problem może dotyczyć pojawiającej się fobii na tle oddawania moczu. Współpraca z psychologiem pomoże Pani ten problem rozwiązać.
Pozdrawiam serdecznie
Znajdź eksperta
mgr Kinga Wrześniewska
Psycholog, Psychoterapeuta
Lublin
Dzień dobry, zgadzam się z tym co kolega przede mną napisał. Dodatkowo zachęcam do sprawdzenia czy nie ma żadnych przyczyn biologicznych, które mogą ten stan zaostrzać, wywoływać.

Pozdrawiam
Kinga Wrześniewska
mgr Karina Kowalska-Egiazarian
Psychoterapeuta certyfikowany
Warszawa
Umów wizytę
Dzień dobry,
Na początku warto wykluczyć możliwe przyczyny fizjologiczne problemu, takie jak zaburzenia trawienne czy infekcje. W tym celu najlepiej udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci odpowiednie badania.

Jeśli przyczyną nie będą problemy zdrowotne, opisane przez Panią trudności mogą mieć podłoże lękowe. Silny lęk o to, czy będzie dostęp do toalety, może prowadzić do unikania różnych sytuacji, takich jak podróże, komunikacja miejska czy spotkania towarzyskie. Z czasem takie unikanie może bardzo ograniczać codzienne życie.

W takiej sytuacji warto zgłosić się do psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (CBT). To forma terapii, która pomaga zrozumieć, skąd bierze się lęk, i uczy, jak sobie z nim radzić w praktyce. Jeśli lęk jest bardzo nasilony, pomocna może być też konsultacja z psychiatrą, by rozważyć leczenie wspomagające.

To trudność, z którą można skutecznie pracować – warto zacząć od pierwszej wizyty u specjalisty.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Psychoterapeuta
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.