Witam, mam poważny problem, który nie pozwala mi normalnie funkcjonować... Nie wiem od czego zacząć.
3
odpowiedzi
Witam, mam poważny problem, który nie pozwala mi normalnie funkcjonować... Nie wiem od czego zacząć. Może od tego, że mam 25 lat, skończyłam studia, przeniosłam się do małego miasta i zaczęłam więcej podróżować. I wnioskuję, że wtedy zaczęły się moje problemy. Za każdym wyjściem z domu martwię się czy będzie w okolicy toalety, z której będę mogła skorzystać, z komunikacji miejskiej nie korzystam bo nie jestem w stanie dojechać z punktu A do punktu B i nie musieć skorzystać z toalety. Trasa 30 km jest dla mnie trudnością nie do pokonania i bez leków typu stoperan w dużych ilościach jest nie do pokonania... Nie potrafię normalnie funkcjonować, wizyta u kosmetyczki aktualnie stała się nie do załatwienia. Z toalety korzstam bardzo często... Ostatnio nawet boję się będą u kogoś w gościa, że nie będę mogła skorzystać z łazienki bo ktoś w niej będzie. Proszę o pomoc bo tak dalej żyć się nie da. Co mogę zrobić? Gdzie się udać?
Szanowna Pani,
warto skorzystać z pomocy psychologa i/lub psychoterapeuty. Opisywany przez Panią problem może dotyczyć pojawiającej się fobii na tle oddawania moczu. Współpraca z psychologiem pomoże Pani ten problem rozwiązać.
Pozdrawiam serdecznie
warto skorzystać z pomocy psychologa i/lub psychoterapeuty. Opisywany przez Panią problem może dotyczyć pojawiającej się fobii na tle oddawania moczu. Współpraca z psychologiem pomoże Pani ten problem rozwiązać.
Pozdrawiam serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, zgadzam się z tym co kolega przede mną napisał. Dodatkowo zachęcam do sprawdzenia czy nie ma żadnych przyczyn biologicznych, które mogą ten stan zaostrzać, wywoływać.
Pozdrawiam
Kinga Wrześniewska
Pozdrawiam
Kinga Wrześniewska
Dzień dobry,
Na początku warto wykluczyć możliwe przyczyny fizjologiczne problemu, takie jak zaburzenia trawienne czy infekcje. W tym celu najlepiej udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci odpowiednie badania.
Jeśli przyczyną nie będą problemy zdrowotne, opisane przez Panią trudności mogą mieć podłoże lękowe. Silny lęk o to, czy będzie dostęp do toalety, może prowadzić do unikania różnych sytuacji, takich jak podróże, komunikacja miejska czy spotkania towarzyskie. Z czasem takie unikanie może bardzo ograniczać codzienne życie.
W takiej sytuacji warto zgłosić się do psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (CBT). To forma terapii, która pomaga zrozumieć, skąd bierze się lęk, i uczy, jak sobie z nim radzić w praktyce. Jeśli lęk jest bardzo nasilony, pomocna może być też konsultacja z psychiatrą, by rozważyć leczenie wspomagające.
To trudność, z którą można skutecznie pracować – warto zacząć od pierwszej wizyty u specjalisty.
Na początku warto wykluczyć możliwe przyczyny fizjologiczne problemu, takie jak zaburzenia trawienne czy infekcje. W tym celu najlepiej udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci odpowiednie badania.
Jeśli przyczyną nie będą problemy zdrowotne, opisane przez Panią trudności mogą mieć podłoże lękowe. Silny lęk o to, czy będzie dostęp do toalety, może prowadzić do unikania różnych sytuacji, takich jak podróże, komunikacja miejska czy spotkania towarzyskie. Z czasem takie unikanie może bardzo ograniczać codzienne życie.
W takiej sytuacji warto zgłosić się do psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (CBT). To forma terapii, która pomaga zrozumieć, skąd bierze się lęk, i uczy, jak sobie z nim radzić w praktyce. Jeśli lęk jest bardzo nasilony, pomocna może być też konsultacja z psychiatrą, by rozważyć leczenie wspomagające.
To trudność, z którą można skutecznie pracować – warto zacząć od pierwszej wizyty u specjalisty.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.