Witam. Mam 27 lat i mam bardzo duży problem ze swoimi emocjami, mianowicie chodzi o to, że podczas k
3
odpowiedzi
Witam. Mam 27 lat i mam bardzo duży problem ze swoimi emocjami, mianowicie chodzi o to, że podczas kłótni z partnerem wpadam w taki szał że nie kontroluje tego co robię. Wyzywam od najgorszych, pluje, biję. Po wszystkim gdy emocje opadną jest mi strasznie wstyd i bardzo tego żałuję. Mam jeszcze jeden problem, który jest bardzo męczący. Stale chciałabym mieć kontrolę nad nim. Sprawdzam mu wiadomości, gdy nie ma go obok dzwonię lub pisze co chwilę pytając co robi, za ile będzie. Swoje życie podporzadkowuje pod niego . Nie spotkam się z przyjaciółmi bo akurat w tym momencie wraca z pracy i przecież muszę być przy nim. Wiem że to zabiją nasz związek, poniewa ani on ani ja nie mamy swojej strefy komfortu, swojej chwili spokoju bez siebie. Mamy 2 letniego syna. Chciałabym stworzyć mu normalna rodzinę z normalna relacją. Staram się z tym walczyć nie myśleć co robi w danym momencie gdy nie ma go obok mnie ale nie mogę to silniejsze ode mnie. Proszę o pomoc gdzie i jak mogę to leczyć
Dzień dobry.
To bardzo ważne i cenne, że dostrzega Pani potrzebę zaopiekowania się sobą i swoimi emocjami - przyznanie się do trudności jest pierwszym etapem do poradzenia sobie z nimi.
Biorąc pod uwagę problemy, o których Pani pisze - trudności z regulowaniem emocji, konstruktywnym radzeniem sobie z nimi, silna potrzeba kontroli partnera oraz, wydaje się - także lęk przed odrzuceniem są wyraźnym wskazaniem, że potrzebuje Pani psychoterapii. Psychoterapia pomoże i umożliwi Pani uzyskać wgląd w przyczyny swoich zachowań i przeżyć, a dzięki ich rozumieniu, z czasem będzie Pani w stanie wypracować bardziej konstruktywne i adaptacyjne sposoby radzenia sobie z różnymi sytuacjami.
Pozdrawiam,
Anna Kasprzak
To bardzo ważne i cenne, że dostrzega Pani potrzebę zaopiekowania się sobą i swoimi emocjami - przyznanie się do trudności jest pierwszym etapem do poradzenia sobie z nimi.
Biorąc pod uwagę problemy, o których Pani pisze - trudności z regulowaniem emocji, konstruktywnym radzeniem sobie z nimi, silna potrzeba kontroli partnera oraz, wydaje się - także lęk przed odrzuceniem są wyraźnym wskazaniem, że potrzebuje Pani psychoterapii. Psychoterapia pomoże i umożliwi Pani uzyskać wgląd w przyczyny swoich zachowań i przeżyć, a dzięki ich rozumieniu, z czasem będzie Pani w stanie wypracować bardziej konstruktywne i adaptacyjne sposoby radzenia sobie z różnymi sytuacjami.
Pozdrawiam,
Anna Kasprzak
Prawdopodobnie przejawia Pani elementy schematu odrzucenia i braku stabilności więzi, który może prowadzić do opisanych przez Panią zachowań. Trening kontroli złości oraz efektywne metody radzenia sobie z napięciem emocjonalnym mogłyby także pomóc Pani w lepszym radzeniu sobie z wyżej wymienionymi trudnościami. Wydaje się zasadne aby wskazać, że ścieżką leczenia odpowiednią dla Pani powinna być psychoterapia poznawczo-behawioralna w połączeniu w terapią schematów. Pozdrawiam Marcin Miller
prosze rozpoczac psychoterapie dla syna dla sibie dla partera. pilnie. pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam. A mianowicie mam problem nie wiem co sie dzieje z moim barkiem, nie moge ruszac reka gornej czesci boli przy kazdym ruchu do tego mam spuchnieta reke u gory jak cos trzymam w reku to mi dretwieje boli tez od czasu do czasu reka na dole. Nie moge nic w tej rece trzymac bo co jakus czas spada mi…
- Panie Doktorze mialem operacje peknienta szczelina i wyciencie torbiela od 7stycznia tego a 8mego wyszedlem ze Szpitala jak leczyc by sie zagoilo szybko
- Dzień dobry. Mam 24 lata. W 2017 r podczas anginy otrzymałem wynik ASO 1150 IU/ml, gdzie norma to 0-200. Parę miesięcy później zrobiłem powtórne badanie, tym razem jako osoba zdrowa, bez oznak bólu gardła/ anginy - wynik ponad 800. W lipcu 2018 pojawił się dość mocny ból stawów, przy wykonywaniu codziennych…
- Co może się stać jeśli pomieszam za dużą ilość alkoholu z tetracykliną?
- Mam 16 lat i najprawdopodobniej stulejke, napletek schodzi bez problemu podczas "spoczynku", aczkolwiek podczas wzwodu jest z tym problem(schodzi że tak to ujmę jedynie do połowy). Dosyć krępujące jest powiedzenie tego rodzicom, jakie kroki muszę przedsięwziąć?
- Proszę o informację jak należy pielęgnować ranę po oparzeniu II st. u rocznego dziecka. Rana jest na przedramienia, jak długo stosować opatrunek hydrożelowy? Czy można taką ranę wierzyć? Dziękuję za odpowiedź
- Witam dwukrotnie miałem Enterococcus faecalis w cewki moczowej, ktora była leczona antybiotykiem. Pod dwóch miesiącach czuje ze coś się może dziać do tej pory robiłem wymaz z cewki bo w moczu nic nie bylo. (Aktualnie badanie moczu i usg z przed kilku dni w porządku) Czy mogę jakoś się leczyć pbez…
- Dobry wieczór, czy nie powinnam poszukać innego terapeuty. Sprawdzam wszystkie profile terapeuty i jej znajomych na kontach społecznościowych. Od dawna. Ostatnio powiedziałam to na terapii. Terapeutka stwierdziła, że to bardzo duży temat i będziemy musiały i tym porozmawiać. Dzisiaj znowu szukałam.…
- Witam serdecznie mam zdiagnozowanie nerwice lękowe. Biorę 1x dziennie parogen i moje życie wygląda tak że jestem śpiąca, zmęczona bez energii. Stresuje się jak mam iść w publiczne miejsce. Słyszałam, że ciekawym rozwiązaniem jest Nanomood forte . Przy depresji , stresie . Bardzo proszę o odpowiedź.
- Dzień dobry, w połowie października udałam się laryngologa, ponieważ w nocy nie dość dobrze mi się oddychało – miałam zapchaną jedną dziurkę w zależności od tego, na której stronie spałam. Nad ranem pobolewało mnie również gardło, przy czym ten ból po wstaniu z łóżka ustawał i przez cały dzień zupełnie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.