Witam, mam 24 lata i mam problem od 8 lat, nie mam żadnych znajomych. Mam ogromny problem z kontakta

3 odpowiedzi
Witam, mam 24 lata i mam problem od 8 lat, nie mam żadnych znajomych. Mam ogromny problem z kontaktami z dziewczynami, byłem na paru szkoleniach z tej tematyki jak poznawać dziewczyny, pomogło przełamać mi się odrobinę, ale jedynie to pomagało na 2,3 miesiące, później wszystko wracało do lęków itd. Obecnie mam tak że wyjście do galerii, miejsc publicznych (gdzie ćwiczyłem poznawanie dziewczyn) powoduje u mnie lęk przed strachem nawet jak nie zamierzam podchodzić. Widok jakieś dziewczyny/pary powoduje u mnie automatycznie złe samopoczucie ponieważ przypomina mi o fakcie że ciągle stoję w miejscu od 8 lat w tej tematyce. Obecnie nie mam żadnych znajomych, całe dni siedzę w domu. Czy byłby ktoś w stanie się podjąć tego złożonego problemu z miejscowości Rzeszów ?
Z góry dziękuje za pomoc.
mgr Barbara Sławik
Psychoterapeuta
Warszawa
dzień dobry, opisuje pan stan dużej samotności, brak znajomych i bliskiej osoby, jednocześnie wiele pan robi aby temu zaradzić. Wyobrażam sobie, że brak efektów może być bardzo frustrujący. Negatywne odczucia na temat samego siebie mogą prowadzić do obniżenia nastroju i lęków, a wyznaczanie i realizowanie codziennych zadań może być wtedy trudne. Zrozumienie i przełamanie schematu, według którego buduje pan relacje może być pomocne w tworzeniu bardziej satysfakcjonujących związków z innymi ludźmi. Mam nadzieję, że znajdzie pan psychoterapeutę w swoim mieście, jeżeli nie zapraszam na sesje online, które pod względem procesu niczym nie różnią się od pracy w gabinecie. Pozdrawiam serdecznie.
Znajdź eksperta
mgr Malwina Barełkowska-Żurek
Psychoterapeuta certyfikowany
Poznań
Umów wizytę
Dzień dobry, zapraszam na spotkanie, gdzie wspólnie możemy przyjrzeć się zgłaszanym trudnościom.

Pozdrawiam
MBZ
mgr Agnieszka Przygodzka
Psycholog, Psychoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Dziękujemy za podzielenie się swoją historią. To, co Pan opisuje – długotrwała samotność, lęk w sytuacjach społecznych i trudność w nawiązywaniu relacji – jest bardzo obciążające, ale są to trudności, nad którymi można pracować w psychoterapii. Wiele osób doświadcza podobnych mechanizmów i stopniowa praca nad lękiem, poczuciem własnej wartości oraz budowaniem relacji może przynieść realną zmianę.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Psychoterapeuta
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.