Witam jestem z moim partnerem od 12 lat ostatni kilka lat było dla nas bardzo ciężkie ponieważ wyjeż

Sytuacja, którą Pani opisuje jest trudna. Można przypuszczać, że więź między Wami może być słabsza, ponieważ nie komunikujecie się ze sobą dość skutecznie. Pani częsta nieobecność jest dodatkowym utrudnieniem, a wartości, które macie wyniesione z domów rodzinnych mogą powodować inny odbiór partnera-partnerki niż Wasze rzeczywiste intencje. Warto skontaktować się ze specjalistą i być może wspólna terapia krótkoterminowa przyniosłaby odpowiedź w kwestii w/w dylematów.
Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu w razie dodatkowych pytań.
Joanna Cydejko Cwojdzińska

Witam. Styl przywiązania to pewien wzorzec w relacjach międzyludzkich odnoszący się do poczucia bezpieczeństwa oraz zaufania w relacjach. Kształtuje się we wczesnych latach życia na skutek relacji z opiekunem. Lękowy styl przywiązania wykształca się na skutek psychologicznej niedostępności głównego opiekuna, która może się przejawiać m.in. w niedostrzeganiu potrzeb dziecka, niskim zaangażowaniu w podtrzymanie kontaktu oraz fizycznej nieobecności. Styl przywiązania może ulec zmianie na rzecz bardziej bezpiecznego poprzez świadomą pracę nad sobą. Pomocne jest doświadcznie korekcyjne, a mianowicie kontakt z osobą o bezpiecznym stylu przywiązania lub proces psychoterapeutyczny.

Tak, to możliwe, by odbudować relację — wymaga to jednak czasu, szczerej rozmowy i często wsparcia terapeuty. Wzorzec lękowego przywiązania można zmienić w terapii, ucząc się lepiej regulować emocje i budować poczucie bezpieczeństwa w relacji. Warto rozważyć spotkanie z psychoterapeutą indywidualnie lub terapię par, by lepiej zrozumieć, co się dzieje między Wami i jak odbudować zaufanie.