Witam, jestem w związku od ponad roku. A mój partner wciąż nie chcę usunąć zdjęć ex z FB, mimo iż go

Dzień dobry,
biorąc pod uwagę czas trwania związku i sytuację, że zachowanie partnera sprawia wrażenie, jakby starał się ukryć bycie w związku z Panią przed osobami, które mogą widzieć jego profil na FB ( w tym jego byłą partnerką), niepokój z Pani strony wydaje się uzasadniony. Może potrzebować Pani wsparcia osoby zaufanej, by znaleźć się w istniejącej sytuacji i zyskać oparcie w sobie. Proszę też rozważyć konsultację psychoterapeutyczną, aby pełniej zrozumieć swoje potrzeby dotyczące bliskiej relacji, sposób funkcjonowania w niej i preferowany model tworzonego związku.
Z życzeniami wszystkiego dobrego
Jolanta Stępnicka

Rozumiem Twoje wątpliwości i uczucia związane z tą sytuacją. Fakt, że Twój partner nie chce usunąć zdjęć z byłą partnerką z opisami "kocham Cię" oraz nie chce pokazywać Waszej relacji w social mediach, może budzić u Ciebie niepokój i poczucie niepewności. Twoje emocje są naturalne – każdy związek opiera się na wzajemnym szacunku, zaufaniu oraz poczuciu bezpieczeństwa. Istotne jest, abyś miała prawo do wyrażania swoich uczuć i potrzeb, zwłaszcza gdy coś budzi w Tobie dyskomfort. Warto zastanowić się, czy w Waszej relacji nie pojawiają się schematy związane z lękiem przed odrzuceniem lub potrzebą akceptacji. Często takie sytuacje mogą wynikać z wcześniejszych doświadczeń życiowych lub wzorców wyniesionych z domu rodzinnego. Warto rozważyć rozmowę z partnerem, wyrażając swoje uczucia bez oskarżeń, używając komunikatów „ja” np. „Czuję się niepewnie, gdy widzę te zdjęcia, bo zależy mi na naszej relacji i chciałabym czuć się w niej ważna”. Jeśli jednak rozmowy nie przynoszą efektu, a Ty wciąż czujesz się zraniona lub niepewna, pomocna może być konsultacja z psychoterapeutą, który pomoże Ci zrozumieć emocje i znaleźć najlepsze sposoby na rozwiązanie sytuacji.
W naszym ośrodku ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień pracujemy z osobami, które doświadczają trudności w relacjach międzyludzkich, lęku przed odrzuceniem czy problemów z zaufaniem. Może warto rozważyć konsultację indywidualną, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby w związku. Jeśli poczujesz, że chciałabyś skorzystać z takiej pomocy, jesteśmy tutaj, aby Cię wesprzeć. Zapraszamy również do naszych specjalistów, którzy mogą bardzo skutecznie pomóc. Z poważaniem, Radosław Helwich CEO w ESC ul. Boguckiego 6/3 Warszawa. Można umówić się również na wizytę on-line.

Pani oczekiwania wzgledem partnera sa naturalne i normalne, problme lezy dosyc ewidentnie po jego stronie. Pozdrawiam

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoją historią oraz przemyśleniami. W związku ważne jest, aby były przestrzegane wzajemne granice i aby partnerzy wzajemnie czuli zrozumienie. Jeśli prosi Pani swojego partnera o usunięcie zdjęć z ex, szczególnie takich z wyrazami miłości, jest to naturalne. Zapewne stanowi to dla Pani element poszanowania związku i poczucia się w nim komfortowo oraz bezpiecznie. Z drugiej strony warto porozmawiać o tym, dlaczego on nie chce tego zrobić. Może to dla niego istotne wspomnienia, ale rozumiem, że może to budzić w Pani niepokój. Warto, więc o tym porozmawiać mówiąc o swoich odczuciach i obawach.
Jeśli chodzi o brak zdjęć z Panią, również warto szczerze porozmawiać o tym, jak się Pani czuje w tej sytuacji. To, że Pani partner nie chce pokazać Waszego życia razem na mediach społecznościowych, może wynikać z różnych powodów, np. chęci zachowania prywatności, ale również warto, żebyście Państwo porozmawiali o Waszych oczekiwaniach wobec tego, jak chcecie dzielić się tym, co dla Was ważne. Kluczowe w tej sytuacji jest zrozumienie wzajemnych potrzeb i komunikacja, w której dominuje otwartość, szczerość.
Zdecydowanie nie chodzi o to, że robi Pani awanturę. Proszę spróbować wyrazić partnerowi swoje uczucia w sposób, który pozwoli na rozwiązanie sytuacji, z szacunkiem dla obydwu stron.

W razie pytań zapraszam do kontaktu.

Pozdrawiam