witam czy w pierwszym trymestrze ciazy mozna jesc sledzie w oleju?
3
odpowiedzi
witam czy w pierwszym trymestrze ciazy mozna jesc sledzie w oleju?
Dzień dobry, dieta w pierwszych miesiącach ciąży ma duże znaczenie w rozwoju płodu. Kwasy Omega-3 są wyjątkowo istotne, ponieważ przyczyniają się do prawidłowego rozwoju mózgu i funkcji wzrokowej oraz do rozwoju zdolności poznawczych i poziomu IQ dziecka. Duże ilości kwasów Omega-3 znajdują się w tłustych rybach, jak śledź właśnie. Ważne jest natomiast aby dieta była urozmaicona i obok śledzia zachęcam wprowadzić do codziennej diety świeżego łososia, sardynki i pstrąga. Należy jednak zwracać uwagę aby ryby pochodziły z kontrolowanych akwenów wodnych i miały odpowiednie certyfikaty bezpieczeństwa np. MSC. Zdrowia życzę!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, tak można. Są źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy D, cynku i jodu.
Witam, zaleca się aby spożycie śledzi w trakcie ciąży ograniczyć do maksymalnie 1 porcji w tygodniu (150g) ze względu na zawartość toksycznej dla płodu rtęci, dioksyn i polichlorowanych bifenyli. Najwięcej tych szkodliwych związków zawierają ryby pochodzące z Bałtyku i nie powinno się ich spożywać. Bezpieczniejszym wyborem będą ryby hodowlane, albo poławiane z Atlantyku.
Podobne pytania
- Ostatnio spotkałam się z sytuacją, która skłoniła mnie do refleksji nad zasadnością niektórych zapisów w kontraktach terapeutycznych. Zostałam zobowiązana do pokrywania kosztów sesji niezależnie od okoliczności – nawet w przypadku nagłej choroby. Umowa, którą zaproponował terapeuta, wymuszała na mnie…
- Dzień dobry, miałem mieć operację, ale: ... Na bloku operacyjnym przed wystąpieniem reakcji alergicznej pacjent otrzymał następujące leki : fentanyl 0,1 mg iv, tarfazolin 2 g iv, bupivacaina 0,5 % 15 ml miejscowo ... Gdzie mogę zrobić odpowiednie badania ? Zależy mi na czasie, mogą być miejsca…
- Witam. Proszę mi pomóc z wynikiem badań beta. Martwię się bardzo. Pierwsze wyniki beta są bardzo dobre zrobiłam je dwa razy co 48 godzin. Na usg wyszło, że jestem w ciąży, zarodek jest w macicy ale za wysoko. Pani dr dala nam dwa tygodnie aby poszło na dół. Przyjmuje leki . W poniedziałek i środę robiłam…
- Mój mąż mnie o wszystko obwinia. Nic nie robi w domu, mimo że oboje pracujemy. Niczym się nie interesuje, jest nie decyzyjny. Po każdej mojej decyzji (którą muszę podjąć sama) mnie krytykuje. Obwinia mnie o absurdalne rzeczy, np. że nie dostał się do pracy, że nie załatwiłam mu pracy, że chodzi głodny…
- Dzień dobry, Od około miesiąca biorę lek Izotek. Nie doczytałam, że nie można używać w trakcie leczenia retinolu, więc przez ten miesiąc używałam go regularnie, na noc smarowałam twarz. Czy to bardzo źle, co grozi mojej skórze, jak to odkręcić? Z góry dziękuję za pomoc
- Dzień dobry Robiłam posiew moczu i brałam antybiotyk na zapalenie pęcherza. Niestety lekarz ogólny zapisał mi ogólne badania moczu a nie posiew. Skąd mam wiedzieć ze ten wynik jest dobry Tam nie ma ani jednego zdania o bakteriach w moczu na tym zwykkym badaniu moczu czy są czy ich nie ma. Tam wszystko…
- Witam. Jestem miesiąc po szyciu łąkotki, czy to normalne że dalej utrzymuje się ból w okolicy łąkotki przyśrodkowej, bardziej odczuwalne w momencie wyprostu.
- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do nauki plywania
- Ile trwa powrót do grania w siatkówkę u 17 latka po operacji przepukliny pachwinowej skośnej ?
- Witam, poszukuje specjalisty z Warszawy, który pomoże mi w korekcie wady wymowy "r" u 32-letniego mężyczny.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.