Temat Prośba o konsultację – trudna sytuacja emocjonalna Witam, piszę, ponieważ znajduję się w ba
4
odpowiedzi
Temat
Prośba o konsultację – trudna sytuacja emocjonalna
Witam,
piszę, ponieważ znajduję się w bardzo trudnej dla mnie sytuacji emocjonalnej i czuję, że sama nie potrafię już sobie z nią poradzić.
Jestem w związku małżeńskim z moim mężem Tomkiem od 35 lat. Dziesięć miesięcy temu powiedział mi, że mnie nie kocha. Z jego strony narastała wcześniej frustracja, o której ja nie miałam pełnej świadomości. Od tego momentu żyję w ogromnym napięciu i niepewności.
Mój mąż nie potrafi się jednoznacznie określić. Mówi, że nie chce walczyć o związek, a jednocześnie nie chce mnie puścić. Jego zachowanie powoduje u mnie silne huśtawki emocjonalne – raz daje sygnały bliskości, innym razem dystansu. Bardzo często płaczę, czuję lęk, bezradność i ciągłe napięcie.On też płacze i mówi że coraz bardziej kurczy się w sobie,ze zaczynam go drażnić. Nie chcę że mną być i nie chce żebym odeszła
Mam wrażenie, że on teraz być może idzie w stronę odpuszczenia, ale ja bardzo się tego boję. Nadal bardzo go kocham, a jednocześnie czuję, że ta sytuacja mnie przerasta psychicznie i emocjonalnie. Nie potrafię poradzić sobie z tym stanem, z ciągłym poczuciem straty, nadziei i strachu jednocześnie.
Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc i konsultację – chciałabym zrozumieć, co się ze mną dzieje, jak mogę sobie pomóc i jak przetrwać ten czas w sposób bezpieczny dla mojego zdrowia psychicznego.
Z poważaniem
Joanna
Prośba o konsultację – trudna sytuacja emocjonalna
Witam,
piszę, ponieważ znajduję się w bardzo trudnej dla mnie sytuacji emocjonalnej i czuję, że sama nie potrafię już sobie z nią poradzić.
Jestem w związku małżeńskim z moim mężem Tomkiem od 35 lat. Dziesięć miesięcy temu powiedział mi, że mnie nie kocha. Z jego strony narastała wcześniej frustracja, o której ja nie miałam pełnej świadomości. Od tego momentu żyję w ogromnym napięciu i niepewności.
Mój mąż nie potrafi się jednoznacznie określić. Mówi, że nie chce walczyć o związek, a jednocześnie nie chce mnie puścić. Jego zachowanie powoduje u mnie silne huśtawki emocjonalne – raz daje sygnały bliskości, innym razem dystansu. Bardzo często płaczę, czuję lęk, bezradność i ciągłe napięcie.On też płacze i mówi że coraz bardziej kurczy się w sobie,ze zaczynam go drażnić. Nie chcę że mną być i nie chce żebym odeszła
Mam wrażenie, że on teraz być może idzie w stronę odpuszczenia, ale ja bardzo się tego boję. Nadal bardzo go kocham, a jednocześnie czuję, że ta sytuacja mnie przerasta psychicznie i emocjonalnie. Nie potrafię poradzić sobie z tym stanem, z ciągłym poczuciem straty, nadziei i strachu jednocześnie.
Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc i konsultację – chciałabym zrozumieć, co się ze mną dzieje, jak mogę sobie pomóc i jak przetrwać ten czas w sposób bezpieczny dla mojego zdrowia psychicznego.
Z poważaniem
Joanna
Dzień dobry,
rozumiem, że sytuacja, w której znalazła się Pani jest dużym obciążeniem. Nikt z nas nie lubi niepewności w relacjach, na których nam zależy. Naturalne jest więc, że wpływa to na Pani stan emocjonalny. Niestety nie da się pomóc w jednej wiadomości. Zalecam systematyczne spotkania z psychologiem/psychoterapeutą, z którym będzie Pani mogła zająć się swoimi emocjami i stanem psychicznym, dopóki sytuacja w Pani życiu nie ustabilizuje się. Wizyty powinny odbywać się systematycznie, ponieważ w takich momentach życia dużo się dzieje i czasem z dnia na dzień wydarza się coś, co wzbudza silne emocje. Terapeuta pomoże Pani wypracować sposoby na odzyskiwanie równowagi emocjonalnej i zadbanie o siebie w tej niestabilnej sytuacji. Ważne jest też myślenie o przyszłości i rozważenie różnych scenariuszy na dalsze życie.
Moglibyście też skorzystać z konsultacji dla par.
Pozdrawiam serdecznie i życzę jak najwięcej spokoju.
Emilia Szymanowicz
rozumiem, że sytuacja, w której znalazła się Pani jest dużym obciążeniem. Nikt z nas nie lubi niepewności w relacjach, na których nam zależy. Naturalne jest więc, że wpływa to na Pani stan emocjonalny. Niestety nie da się pomóc w jednej wiadomości. Zalecam systematyczne spotkania z psychologiem/psychoterapeutą, z którym będzie Pani mogła zająć się swoimi emocjami i stanem psychicznym, dopóki sytuacja w Pani życiu nie ustabilizuje się. Wizyty powinny odbywać się systematycznie, ponieważ w takich momentach życia dużo się dzieje i czasem z dnia na dzień wydarza się coś, co wzbudza silne emocje. Terapeuta pomoże Pani wypracować sposoby na odzyskiwanie równowagi emocjonalnej i zadbanie o siebie w tej niestabilnej sytuacji. Ważne jest też myślenie o przyszłości i rozważenie różnych scenariuszy na dalsze życie.
Moglibyście też skorzystać z konsultacji dla par.
Pozdrawiam serdecznie i życzę jak najwięcej spokoju.
Emilia Szymanowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry Pani Joanno,
na wstąpię pragnę pogratulować sporego bagażu wspólnego życia. 35 lat z jednym mężczyzną to piękny kawałek czasu. Rozumiem Pani nastawienie emocjonalne a przy tym psychiczne. Faktycznie warto by było wspólnie z Państwem porozmawiać, by wyeliminować te trudności, które się pojawiły. Kiedy Pani przyszła by na konsultacje indywidualne wówczas psychoterapeuta pracował by tylko na Pani płaszczyźnie a Pani silnie zależy na popracowaniu ogólnej płaszczyzny związku. Płacz, który się pojawia jest rzeczą naturalną, jednakże po tylu latach wspólnego życia może pojawić się pewne wypalenie emocjonalne co skutkuje tym, że nadal mi zależy ale czegoś brakuje. Przyjmuje na śląsku. Gdyby Pani podała mi swoje dane telefoniczne wówczas skontaktował bym się z Panią na konsultacje i podał adres przyjmowania. Pozdrawiam
na wstąpię pragnę pogratulować sporego bagażu wspólnego życia. 35 lat z jednym mężczyzną to piękny kawałek czasu. Rozumiem Pani nastawienie emocjonalne a przy tym psychiczne. Faktycznie warto by było wspólnie z Państwem porozmawiać, by wyeliminować te trudności, które się pojawiły. Kiedy Pani przyszła by na konsultacje indywidualne wówczas psychoterapeuta pracował by tylko na Pani płaszczyźnie a Pani silnie zależy na popracowaniu ogólnej płaszczyzny związku. Płacz, który się pojawia jest rzeczą naturalną, jednakże po tylu latach wspólnego życia może pojawić się pewne wypalenie emocjonalne co skutkuje tym, że nadal mi zależy ale czegoś brakuje. Przyjmuje na śląsku. Gdyby Pani podała mi swoje dane telefoniczne wówczas skontaktował bym się z Panią na konsultacje i podał adres przyjmowania. Pozdrawiam
Pani Joanno, opisuje Pani bardzo trudny dla Pani czas w relacji z mężem. Widzi Pani, że mąż daje sprzeczne sygnały. Oddala się, jednocześnie nie chce rozstania. Więź emocjonalna z osobą partnerską bardzo mocno wpływa na nasze samopoczucie. To naturalne, że reaguje Pani lękiem i napięciem, ponieważ obecnie nie czuje Pani stabilności i bezpieczeństwa w związku. Zapraszam na konsultacje, w której pomogłabym Pani przyjrzeć się sobie, własnym emocjom, myślom, a także reakcjom w ciele, poznać swoje potrzeby w obecnym dla Pani momencie i znaleźć sposoby ich zaspokajania.
Szanowna Pani Joanno,
z Pani wiadomości wyłania się obraz bardzo silnego, długotrwałego przeciążenia emocjonalnego, związanego z kryzysem w relacji małżeńskiej oraz z długotrwającym stanem niepewności i ambiwalencji ze strony męża. To, co Pani przeżywa – intensywne wahania emocjonalne, lęk, napięcie, poczucie straty przy jednoczesnym trwaniu nadziei – jest zrozumiałą reakcją na sytuację, w której brakuje jasności, bezpieczeństwa i emocjonalnego oparcia.
Relacja, o której Pani pisze, trwa bardzo długo i stanowi istotną część Pani tożsamości oraz historii życia. W takim kontekście komunikat o braku miłości, połączony z jednoczesnym „nieodpuszczaniem” relacji, może prowadzić do głębokiego wewnętrznego rozdarcia, uruchamiając silny lęk przed utratą, opuszczeniem oraz poczucie bezradności. Dodatkowo opisywana przez Panią zmienność zachowań męża sprzyja nasilaniu się napięcia i utrudnia regulację emocji.
Z tego, co Pani pisze, można wnioskować, że obecnie znajduje się Pani w stanie, który przekracza indywidualne możliwości samoregulacji i radzenia sobie bez wsparcia. W takiej sytuacji konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna może pomóc w:
lepszym zrozumieniu własnych reakcji emocjonalnych,
odzyskaniu poczucia wpływu i wewnętrznej stabilności,
ochronie Pani zdrowia psychicznego w trakcie trwającego kryzysu,
stopniowym porządkowaniu tego, co jest Pani potrzebne – niezależnie od dalszego rozwoju sytuacji w małżeństwie.
Jeżeli zdecyduje się Pani na konsultację, będzie to bezpieczna przestrzeń do przyjrzenia się temu, co Pani przeżywa, w Pani tempie i z należytą uważnością. Wspólna praca może pomóc Pani przejść przez ten czas w sposób mniej obciążający i bardziej wspierający.
Z wyrazami szacunku Justyna Kuś
z Pani wiadomości wyłania się obraz bardzo silnego, długotrwałego przeciążenia emocjonalnego, związanego z kryzysem w relacji małżeńskiej oraz z długotrwającym stanem niepewności i ambiwalencji ze strony męża. To, co Pani przeżywa – intensywne wahania emocjonalne, lęk, napięcie, poczucie straty przy jednoczesnym trwaniu nadziei – jest zrozumiałą reakcją na sytuację, w której brakuje jasności, bezpieczeństwa i emocjonalnego oparcia.
Relacja, o której Pani pisze, trwa bardzo długo i stanowi istotną część Pani tożsamości oraz historii życia. W takim kontekście komunikat o braku miłości, połączony z jednoczesnym „nieodpuszczaniem” relacji, może prowadzić do głębokiego wewnętrznego rozdarcia, uruchamiając silny lęk przed utratą, opuszczeniem oraz poczucie bezradności. Dodatkowo opisywana przez Panią zmienność zachowań męża sprzyja nasilaniu się napięcia i utrudnia regulację emocji.
Z tego, co Pani pisze, można wnioskować, że obecnie znajduje się Pani w stanie, który przekracza indywidualne możliwości samoregulacji i radzenia sobie bez wsparcia. W takiej sytuacji konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna może pomóc w:
lepszym zrozumieniu własnych reakcji emocjonalnych,
odzyskaniu poczucia wpływu i wewnętrznej stabilności,
ochronie Pani zdrowia psychicznego w trakcie trwającego kryzysu,
stopniowym porządkowaniu tego, co jest Pani potrzebne – niezależnie od dalszego rozwoju sytuacji w małżeństwie.
Jeżeli zdecyduje się Pani na konsultację, będzie to bezpieczna przestrzeń do przyjrzenia się temu, co Pani przeżywa, w Pani tempie i z należytą uważnością. Wspólna praca może pomóc Pani przejść przez ten czas w sposób mniej obciążający i bardziej wspierający.
Z wyrazami szacunku Justyna Kuś
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.