stłuczenie stawu kolanowego

Szanowni Państwo, mam pytanie do lekarza ortopedy. Upadłem z roweru na kolano, konkretnie na rzepkę, którą uderzyłem o betonową posadzkę. Bezpośrednio po wypadku w ciągu 10 Minut zastosowałem okłady z lodu. Pojawiła się niewielka, prawie niewidoczna opuchlizna (brak siniaka), a przy zginaniu i prostowaniu stawu kolanowetgo ból. Przez tydzień smarowałem kolano Ibalginem a następnie Reparilem. Po 3-4 dniach mogłem zginać staw, jednak pojawiał się jeszcze lekki ból przy maksymalnym zginaniu oraz np. przy schodzeniu po schodach. Dziś mijają 2 tygodnie od upadku. Nie ma opuchlizny, jest nadal lekki dyskomfort przy schodzeniu i wchodzeniu po schodach, po dłuższym siedzeniu lub staniu oraz po przebudzeniu, uczucie zastania stawu, które po kilku minutach mija. Zdjęcie RTG nie wykazało uszkodzenia kości. Niepokoją mnie następujące objawy: stłuczone kolano nadal jest cieplejsze niż zdrowe, w miejscu uderzenia (rzepka) nadal widoczne jest zgrubienie powstałe po upadku, wspomniane uczucie zastania szczególnie o poranku. Jak długo może trwać powrót do normalnej sprawności i uprawiania sportu (jazda na rowerze)? Czy skoro nie ma właściwie bólu to mogło dojść do jakiegoś uszkodzenia tkanek w obrębie stawu? Jakie badanie rozwieje wszelkie watpliwości, czy USG kolana? Z góry dziękuję za pomoc.