Słyszę głosy. Leczę się na terenie Śląska. Przeszłam 2 terapię i 4 lata brania leków. Wszyscy bezrad
3
odpowiedzi
Słyszę głosy. Leczę się na terenie Śląska. Przeszłam 2 terapię i 4 lata brania leków. Wszyscy bezradnie rozkładają ręce. Głosy słyszę co 3.4 dni to ataki. Nagle związane też silnie ze Stanami lekowymi. Nikt nie potrafi mi pomóc. Jestem zrozpaczona. Czy ktoś wie gdzie mogę uzyskać profesjonalną pomoc?czy istnieje jakaś terapia skuteczna w leczeniu głosów?
Dzień dobry,
Terapia Akceptacji i zaangażowania (ACT) w jednym ze swoich zastosowań pomaga radzić sobie z głosami i jednocześnie żyć swoim wartościowym życiem, nawet jeśli te głosy nie znikną. Nie wiem z jakich terapii Pani korzystała, ale jeżeli mimo stosowania ich razem z lekami głosy nie znikają, być może warto spróbować innego kierunku terapii?
Na terenie Śląska mogę polecić Bartosza Kleszcza, który pracuje właśnie w tym nurcie (ACT).
Pozdrawiam,
Andrzej Głodek
Terapia Akceptacji i zaangażowania (ACT) w jednym ze swoich zastosowań pomaga radzić sobie z głosami i jednocześnie żyć swoim wartościowym życiem, nawet jeśli te głosy nie znikną. Nie wiem z jakich terapii Pani korzystała, ale jeżeli mimo stosowania ich razem z lekami głosy nie znikają, być może warto spróbować innego kierunku terapii?
Na terenie Śląska mogę polecić Bartosza Kleszcza, który pracuje właśnie w tym nurcie (ACT).
Pozdrawiam,
Andrzej Głodek
Witam serdecznie,
W przypadku objawów takich jak słyszenie głosów, są 2 podejścia terapeutyczne które pozwolą złagodzić ich intensywność/siłe. Osobiście polecałbym kombinacje obydwu podejść ale wtedy należy znaleźć psychoterapeute pracującego w podejściu integracyjnym.
Pierwsze podejście to ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) która pomogła by podnieść swiadomosc na pojawiające się głosy i skupiłaby się na ich zaakceptowaniu. Kiedy elementy ACT zostaną przepracowane to wtedy należy wdrążyć terapie dialektyczno behawioralna (DBT) która uczy technik radzenia sobie z głosami. Te techniki polegają na odsunięciu uwagi od głosów i skupienia się na innych myślach. Z punktu psychologicznego polega to na osłabieniu starego procesu poznawczego poprzez wzmacnianie nowego przy uzyciu technik rozpraszających.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
W przypadku objawów takich jak słyszenie głosów, są 2 podejścia terapeutyczne które pozwolą złagodzić ich intensywność/siłe. Osobiście polecałbym kombinacje obydwu podejść ale wtedy należy znaleźć psychoterapeute pracującego w podejściu integracyjnym.
Pierwsze podejście to ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) która pomogła by podnieść swiadomosc na pojawiające się głosy i skupiłaby się na ich zaakceptowaniu. Kiedy elementy ACT zostaną przepracowane to wtedy należy wdrążyć terapie dialektyczno behawioralna (DBT) która uczy technik radzenia sobie z głosami. Te techniki polegają na odsunięciu uwagi od głosów i skupienia się na innych myślach. Z punktu psychologicznego polega to na osłabieniu starego procesu poznawczego poprzez wzmacnianie nowego przy uzyciu technik rozpraszających.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
Szanowny Panie,
To, że po latach leczenia wciąż doświadcza Pan głosów, musi być niezwykle wyczerpujące. Bardzo ważne, że nie poddaje się Pan i szuka nowych dróg pomocy – to pokazuje ogromną siłę i wolę walki o siebie.
W leczeniu takich objawów, oprócz farmakoterapii, coraz częściej stosuje się terapie psychologiczne prowadzone także online. Terapia poznawczo-behawioralna dla psychozy (CBTp) czy Metacognitive Training (MCT) pomagają zmniejszyć lęk związany z głosami, lepiej je rozumieć i odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Coraz większe znaczenie mają też grupy wsparcia, jak ruch Hearing Voices, gdzie można w bezpiecznej atmosferze spotkać osoby z podobnymi doświadczeniami i uczyć się strategii radzenia sobie.
To, co Pan przeżywa, nie świadczy o słabości – wręcz przeciwnie, pokazuje ogromną odporność. Choć głosy są trudnym doświadczeniem, istnieją sposoby, by zmniejszyć ich siłę i odzyskać przestrzeń na codzienne życie. Nie jest Pan w tym sam.
Zachęcam do kontaktu online
To, że po latach leczenia wciąż doświadcza Pan głosów, musi być niezwykle wyczerpujące. Bardzo ważne, że nie poddaje się Pan i szuka nowych dróg pomocy – to pokazuje ogromną siłę i wolę walki o siebie.
W leczeniu takich objawów, oprócz farmakoterapii, coraz częściej stosuje się terapie psychologiczne prowadzone także online. Terapia poznawczo-behawioralna dla psychozy (CBTp) czy Metacognitive Training (MCT) pomagają zmniejszyć lęk związany z głosami, lepiej je rozumieć i odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Coraz większe znaczenie mają też grupy wsparcia, jak ruch Hearing Voices, gdzie można w bezpiecznej atmosferze spotkać osoby z podobnymi doświadczeniami i uczyć się strategii radzenia sobie.
To, co Pan przeżywa, nie świadczy o słabości – wręcz przeciwnie, pokazuje ogromną odporność. Choć głosy są trudnym doświadczeniem, istnieją sposoby, by zmniejszyć ich siłę i odzyskać przestrzeń na codzienne życie. Nie jest Pan w tym sam.
Zachęcam do kontaktu online
Podobne pytania
- Mam 29 lat. Od tygodnia mam problem z lewą nogą. Gdy jestem w domu właściwie nic mi nie dolega, nic nie boli i normalnie funkcjonuje. Problem zaczyna sie jak tylko wyjde na zewnątrz i zaczynam chodzić, dosłownie co kilka kroków muszę stanąć i odczekać aż ból ustąpi i dopiero znowu mogę zrobić następne…
- Wyszły mi żyły na szyi po "malince" czy to niebezpieczne? (po żyłach ani śladu odczuwam lekki ból) ale mimo wszystko wolałbym się upewnić.
- Mam pytanie czy po zabiegu przypalania nauczyć krwionośnych w nosie u 10- letniego dziecka można po dwóch dniach podróżować samolotem ?
- Ostatnio byłam u stomatologa bo strasznie bolał mnie ząb i się okazało za to ósemka dolna i jest domowa wyrwania bo nie da się jej uratowaćponieważ się psuje od korzenia. Jak jest z wyzwaniem osemke .
- Rodziłam trzy razy,rok po porodzie wyszla mi taka skórka z odbytu,jakby nadmiar skóry,nie boli,nie przeszkadza,lecz jest nieestetyczne,szczegolnie podczas dotykania gdy czyszcze sie po wyproznieniu. Czy mozna taką skórke usunac,czy jest to trudny zabieg i do jakiego specjalisty powinnam sie udac?dziekuje
- Czy z przewlekła biegunka do gastrologa czy da radę znaleźć przyczyne zależy mi na czasie bo jestem w pl tylko 3 dni jescze a w Anglii chodzę po lekarzach dają mi. Leki ciągle to inne i nic nie pomaga o badania nie mogę się doprosic
- Od ok. dwóch miesięcy występuje u mnie uporczywy problem- pobolewanie w prawym podżebrzu raczej narastające po posiłku, pobolewanie/pieczenie skóry lub mięśni (ciężko mi określić dokładniej czego) w kończynach górnych, zmiany na języku. Dodatkowo mam problem natury urologicznej - pieczenie/szczypanie…
- Mam pytanie .Jestem 43 letnia matka i wiem że mam depresję lękowa objawia się ona tak iż nie wychodzę z domu już od dawna jestem na dworze mam iść po zakupy cała się denerwuje bije odrazu mi serce szybciej i mam wtedy jedną myśl uciekać do domu z powrotem. Byłam u lekarza i ogólnego i psychiatry zapisali…
- Dużo biegam. Ostatnio zacząłem jeszcze zwiększać przebiegany dystans i po długim biegu pojawiał się ból jednej stopy - podczas bocznego ściskania jej ręką (jakby przy kości piątego palca). Na początku ból znikał do następnego dnia, ale teraz już jest ciągle. Nie przeszkadza w bieganiu, ale ewidentnie…
- Suchy zębodół od tygodnia boli,mam antybiotyk i ketonal,ale to nie pomaga,tylko goracznki po antybiotyku juz nie mam,bylem u dentysty tego co wyrywal zęba i dla niego to jest wszystko normalne,ile to moze boleć ,moze musze zmienic lekarza? Prosze o poradę
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.