Słyszę głosy. Leczę się na terenie Śląska. Przeszłam 2 terapię i 4 lata brania leków. Wszyscy bezrad
3
odpowiedzi
Słyszę głosy. Leczę się na terenie Śląska. Przeszłam 2 terapię i 4 lata brania leków. Wszyscy bezradnie rozkładają ręce. Głosy słyszę co 3.4 dni to ataki. Nagle związane też silnie ze Stanami lekowymi. Nikt nie potrafi mi pomóc. Jestem zrozpaczona. Czy ktoś wie gdzie mogę uzyskać profesjonalną pomoc?czy istnieje jakaś terapia skuteczna w leczeniu głosów?
Dzień dobry,
Terapia Akceptacji i zaangażowania (ACT) w jednym ze swoich zastosowań pomaga radzić sobie z głosami i jednocześnie żyć swoim wartościowym życiem, nawet jeśli te głosy nie znikną. Nie wiem z jakich terapii Pani korzystała, ale jeżeli mimo stosowania ich razem z lekami głosy nie znikają, być może warto spróbować innego kierunku terapii?
Na terenie Śląska mogę polecić Bartosza Kleszcza, który pracuje właśnie w tym nurcie (ACT).
Pozdrawiam,
Andrzej Głodek
Terapia Akceptacji i zaangażowania (ACT) w jednym ze swoich zastosowań pomaga radzić sobie z głosami i jednocześnie żyć swoim wartościowym życiem, nawet jeśli te głosy nie znikną. Nie wiem z jakich terapii Pani korzystała, ale jeżeli mimo stosowania ich razem z lekami głosy nie znikają, być może warto spróbować innego kierunku terapii?
Na terenie Śląska mogę polecić Bartosza Kleszcza, który pracuje właśnie w tym nurcie (ACT).
Pozdrawiam,
Andrzej Głodek
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie,
W przypadku objawów takich jak słyszenie głosów, są 2 podejścia terapeutyczne które pozwolą złagodzić ich intensywność/siłe. Osobiście polecałbym kombinacje obydwu podejść ale wtedy należy znaleźć psychoterapeute pracującego w podejściu integracyjnym.
Pierwsze podejście to ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) która pomogła by podnieść swiadomosc na pojawiające się głosy i skupiłaby się na ich zaakceptowaniu. Kiedy elementy ACT zostaną przepracowane to wtedy należy wdrążyć terapie dialektyczno behawioralna (DBT) która uczy technik radzenia sobie z głosami. Te techniki polegają na odsunięciu uwagi od głosów i skupienia się na innych myślach. Z punktu psychologicznego polega to na osłabieniu starego procesu poznawczego poprzez wzmacnianie nowego przy uzyciu technik rozpraszających.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
W przypadku objawów takich jak słyszenie głosów, są 2 podejścia terapeutyczne które pozwolą złagodzić ich intensywność/siłe. Osobiście polecałbym kombinacje obydwu podejść ale wtedy należy znaleźć psychoterapeute pracującego w podejściu integracyjnym.
Pierwsze podejście to ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) która pomogła by podnieść swiadomosc na pojawiające się głosy i skupiłaby się na ich zaakceptowaniu. Kiedy elementy ACT zostaną przepracowane to wtedy należy wdrążyć terapie dialektyczno behawioralna (DBT) która uczy technik radzenia sobie z głosami. Te techniki polegają na odsunięciu uwagi od głosów i skupienia się na innych myślach. Z punktu psychologicznego polega to na osłabieniu starego procesu poznawczego poprzez wzmacnianie nowego przy uzyciu technik rozpraszających.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
Szanowny Panie,
To, że po latach leczenia wciąż doświadcza Pan głosów, musi być niezwykle wyczerpujące. Bardzo ważne, że nie poddaje się Pan i szuka nowych dróg pomocy – to pokazuje ogromną siłę i wolę walki o siebie.
W leczeniu takich objawów, oprócz farmakoterapii, coraz częściej stosuje się terapie psychologiczne prowadzone także online. Terapia poznawczo-behawioralna dla psychozy (CBTp) czy Metacognitive Training (MCT) pomagają zmniejszyć lęk związany z głosami, lepiej je rozumieć i odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Coraz większe znaczenie mają też grupy wsparcia, jak ruch Hearing Voices, gdzie można w bezpiecznej atmosferze spotkać osoby z podobnymi doświadczeniami i uczyć się strategii radzenia sobie.
To, co Pan przeżywa, nie świadczy o słabości – wręcz przeciwnie, pokazuje ogromną odporność. Choć głosy są trudnym doświadczeniem, istnieją sposoby, by zmniejszyć ich siłę i odzyskać przestrzeń na codzienne życie. Nie jest Pan w tym sam.
Zachęcam do kontaktu online
To, że po latach leczenia wciąż doświadcza Pan głosów, musi być niezwykle wyczerpujące. Bardzo ważne, że nie poddaje się Pan i szuka nowych dróg pomocy – to pokazuje ogromną siłę i wolę walki o siebie.
W leczeniu takich objawów, oprócz farmakoterapii, coraz częściej stosuje się terapie psychologiczne prowadzone także online. Terapia poznawczo-behawioralna dla psychozy (CBTp) czy Metacognitive Training (MCT) pomagają zmniejszyć lęk związany z głosami, lepiej je rozumieć i odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Coraz większe znaczenie mają też grupy wsparcia, jak ruch Hearing Voices, gdzie można w bezpiecznej atmosferze spotkać osoby z podobnymi doświadczeniami i uczyć się strategii radzenia sobie.
To, co Pan przeżywa, nie świadczy o słabości – wręcz przeciwnie, pokazuje ogromną odporność. Choć głosy są trudnym doświadczeniem, istnieją sposoby, by zmniejszyć ich siłę i odzyskać przestrzeń na codzienne życie. Nie jest Pan w tym sam.
Zachęcam do kontaktu online
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.