Sama nie wiem od czego zacząć, od bardzo dawna poczucie własnej wartości jeśli chodzi o wygląd pozos
Sama nie wiem od czego zacząć, od bardzo dawna poczucie własnej wartości jeśli chodzi o wygląd pozostawiało dużo do życzenia, ale jakoś z mniejszym bądź większym trudem potrafiłam sobie z tym radzić. Jednak od około dwóch lat kiedy wplątałam się w bardzo dziwną i specyficzną relację z moim przyjacielem, a potem w krótki burzliwy związek w którym zostałam oszukana i zostawiona, jak mi się wydaje ze względu na wygląd, nie potrafię się z nikim spotkać. Nie ukończyłam jeszcze 30lat a paraliżuje mnie stres przed spotkaniem z mężczyznami, nie na stopie koleżeńskiej, w pracy, gdzie nie mam najmniejszych problemów z kontaktami, w internecie na różnych portalach nie ma problemu prowadzę interesujące rozmowy, potrafię zrobić wrażenie, ale kiedy ma dojść do spotkania w "realu" ogarnia mnie dzika panika, trzęsą mi się ręce, nie mogę przełknąć śliny, ogarnia mnie totalny stres i do spotkania nie dochodzi, mimo, że ktoś mi się bardzo spodobał. Nie wiem co z tym zrobić, nie potrafię się sama przełamać chociaż strasznie bym chciała. Dodatkowo ostatnio czuję, że to zaczyna rzutować na moją pracę, na to jak się zachowuję i to że z każdym dniem staję sie coraz bardziej zdesperowana i samotna.
4 odpowiedzi
Dzień dobry. Nie napisała Pani, czy problemem jest otyłość czy niedowaga. Może zabrzmi to dziwnie, ale ma to kapitalne znaczenie w próbie pomocy Pani. Samocena wbrew pozorom to coś co siedzi w nas bardzo głęboko i wpływa również na nasz wygląd, w tym problemy związane z wagą i wyglądem. Co oczywiste, w drugą stronę, wygląd wpływa na naszą psychikę i jak zapewne już się Pani zorientowała, kółeczko się zamyka. Druga rzecz "jak mi się wydaje" trudno nazwać dogłębną analizą Pani związku oraz przyczyn dla których doszło do rozstania. Przyszło Pani do głowy, że wygląd był jedynie pretekstem, usprawiedliwieniem zakończenia "burzliwego związku", czy kolejne pytanie, jakiego ? Co się w tym związku działo. Czemu się Wam nie układało. Itp. itd. Jak Pani widzi więcej pytań niż odpowiedzi. Właściwie ... brak jakiejkolwiek odpowiedzi :) Sugeruję kontakt z psychoterapeutą, z którym przepracuje Pani swoje problemy. rozwikła zagadkę Pani związku, problemów z odżywaniem, problemy z nawiązywaniem kontaktów. Pozdr. :).
Dzień dobry, trudno jednoznacznie ocenić, gdzie leży przyczyna Pani trudności. Być może sięga odległych czasów i relacji z osobami znaczącymi oraz niezaspokojonych potrzeb, co w dorosłości przełożyło się na relacje z mężczyznami, może też to być konsekwencja tego nieudanego związku. Proponuję rozmowę z psychologiem i ustalenie dalszych form pracy. Pozdrawiam serdecznie.
Myślę,że spotkania z psychoterapeutą pozwolą na znalezienie odpowiedzi na obecny Pani stan. Nie sposób diagnozować przez internet, w oparciu o niepełne informacje. Zachęcam do wizyty w gabinecie, gdzie otrzyma Pani pomoc. Rafał Dobolewski
Doświadczenia, które Pani opisuje (silny lęk, reakcje z ciała, paraliż, unikanie spotkań), często pojawiają się wtedy, gdy wcześniejsze przeżycia relacyjne wiązały się z zranieniem lub zawstydzeniem i zostały powiązane z poczuciem „ze mną jest coś nie tak”, szczególnie w obszarze wyglądu i bycia ocenianą. Nie oznacza to, że problemem jest Pani wygląd, lecz raczej to, w jaki sposób bolesne doświadczenia zostały zinternalizowane i zaczęły wpływać na obecny sposób reagowania. To, o czym Pani wspomina, można rozumieć jako wewnętrzny konflikt między silną potrzebą bliskości a potrzebą ochrony przed kolejnym zranieniem. Zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby w bezpiecznych warunkach móc przyjrzeć się temu, co uruchamia lęk przed spotkaniem „na żywo”, oraz stopniowo uczyć się oddzielać realne doświadczenia od lękowych wyobrażeń i surowych ocen wobec siebie. Psychoterapia może być pomocnym wsparciem w odzyskiwaniu poczucia wpływu i bezpieczeństwa w relacjach, a także w pracy zarówno z emocjami, jak i z reakcjami z ciała, które Panią zatrzymują.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.