rzuciłam palenie z dnia na dzień 3 miesiące temu, pierwsze 2 mies. byłam przeszczęśliwa a z poczatki
rzuciłam palenie z dnia na dzień 3 miesiące temu, pierwsze 2 mies. byłam przeszczęśliwa a z poczatkiem sierpnia czyli 3 mies zaczeła się płaczliwość chwiejny nastrój i okropne lęki jakieś niepokoje? Trwa już cały miesiąc, ile jeszcze będzie trwało? czym się wspomagać? zaczełam terapię,fizyczny detox mam super dodatkowo jeżdżę na rowerze ale ile potrwa dół psychiczny?
4 odpowiedzi
Tak długo, jak nawyki związane z paleniem nie wygasną. Proszę zwrócić uwagę, że często "dymek" łączy się z jakimiś wspomnieniami, ulubionym miejscami albo swoistymi rytuałami. To wszystko po prostu wciąż "tkwi w p głowie".
Uzależnienia mogą wiązać się z bardzo istotnymi dla nas wewnętrznymi problemami. Niektóre kierunki terapeutyczne (np psychologia zorientowana na proces) traktuja pracę z tematem uzależnienia jako drogę do odkrycia czegoś niezwykle dla nas ważnego.
Dzień dobry, opisywane przez Panią objawy mogą występować po rzuceniu palenia, z opisu widzę, że korzysta Pani ze wsparcia terapeutycznego, super, że sięgnęła Pani po wsparcie! Warto porozmawiać o swoich wątpliwościach i występujących objawach z terapeuta prowadzącym. Pozdrawiam MBZ
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.