Proszę o pomoc. Przechodzę trudne rozstanie rozwód. Mąż mnie porzucił bez słowa wyjaśnienia po wiel
Proszę o pomoc. Przechodzę trudne rozstanie rozwód. Mąż mnie porzucił bez słowa wyjaśnienia po wielu latach małżeństwa. Do tego nie mogę znaleźć pracy, i zaczęła mi się menopauza. Nie mogę sobie poradzić z lękiem, smutkiem, bólem, rozczarowaniem sytuacja. Męczą mnie zwykle obowiązki, dzieci, nikogo nie mam koło siebie- każdy zajęty swoim życiem. Wszyscy mówią żebym się wzięła w garść. Ja już nie mam sił na nic, myślę o śmierci. Jestem wyczerpana tym wszystkim. Jest mi strasznie źle i nie radzę sobie z emocjami, które mnie zalewają. Próbuje jakos sobie radzić , ale ostatnio jest coraz gorzej i trudniej.
5 odpowiedzi
Dzień dobry, Proponuję aby Pani zwróciła się do najbliższego Ośrodka Interwencji Kryzysowej. Adresy dostępne w Internecie.Moze Pani zgłosić się do poradni Zdrowia Psychicznego ale pewnie tam jest dłuższy czas oczekiwania.W Internecie dostępne są numery Telefonów Zaufania Proszę wybrać odpowiedni. Dobrze że Pani napisała o swojej sytuacji. To pierwszy krok do dokonywania zmiany .Powodzenia .Bogna Gadomska Karwacka
Dzień dobry, To musiało być dla Pani bardzo trudne i bolesne. Wydaje się, że znalazła się Pani w silnym kryzysie życiowym. Czasami po zakończeniu wieloletnich relacji trudno jest się samemu uporać z ciężkimi emocji, które mogą się wtedy pojawiać. Wydaje mi się, że ważne jest, aby sięgnęła Pani po specjalistyczną pomoc zarówno psychiatryczną, jak i terapeutyczną. Leki pozwolą załagodzić obecny stan, a terapia w dłuższej perspektywie poukładać się z tym, co się w Pani życiu dzieje.
Szanowna Pani, myślę, że warto skonsultować swoje zachowania ze specjalistą/tką, który głębiej przyjrzy się problemowi i być może doradzi ewentualne dodatkowe oddziaływania. Najodpowiedniejszą formą pomocy mogła by być psychoterapia. Pozdrawiam.
Dzień dobry. Z Pani wiadomości da się wyczuć, że przechodzi Pani naprawdę trudny moment - żałobę po stracie bliskiej osoby, trudności zawodowe, jest Pani także w głębokim poczuciu osamotnienia. Wielość obowiązków i nakładające się na siebie problemy widocznie pogłębiają Pani poczucie zrezygnowania i braku nadziei na to, że będzie lepiej. To ważne, że zastanawia się Pani mimo wszystko, jak mogłaby Pani wyjść z tej sytuacji i nauczyć sobie radzić z tą sytuacją. Myślę, że warto byłoby skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologa/psychoterapeuty, by wzmocnić Pani motywację i zasoby do radzenia sobie z tą trudną sytuacją. Pozdrawiam!
Dzień dobry, W takim trudnym czasie potrzebuje Pani zadbać o siebie, w tym skorzystać z pomocy specjalisty - psychoterapeuty. Jeśli barierą są pieniądze, można zapisać się w kolejce na NFZ, a w międzyczasie może szybciej uda się dostać do psychologa na fundusz, to zawsze będzie już jakieś wsparcie. Warto tez poszukać, może w Pani okolicy są organizowane jakieś formy wsparcia, grupy wsparcia itd. Także wizyta u psychiatry - leki mogą Pani pomóc przetrwać ten najcięższy okres. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Wojciechowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.