Ostatnio mam wrażenie, że mam nawrót depresji. Jestem miesiąc w Krakowie po nieudanym wyjeździe za g
2
odpowiedzi
Ostatnio mam wrażenie, że mam nawrót depresji. Jestem miesiąc w Krakowie po nieudanym wyjeździe za granicę do pracy. Tutaj w ostatnim tygodniu straciłem trzecią w Holandii miałem dwie przez miesiąc. Czuje się rozwalony, nie mam chęci do życia mimo że staram się motywować. Mój umysł ostatnio pracuje ociezale najlepiej to bym się izolował od ludzi w tym czasie. Jestem osobą uzależnioną od hazardu nie gram od prawie 5 lat a teraz mam wrażenie że przez te decyzje to zrujnowalem ten etap życia. Mam 36 lat, ostatnie tygodnie to wahanie nastroju mało snu częste ucieczki w kompulsje. Z rana często nie mogę patrzeć na jedzenie. Z wyrazami szacunku Darek. Moje pytanie czy mikrouszkodzenie mózgu przy porodzie które miałem może powodować w dorosłości tego typu objawy jak brak koncentracji, lęki, fobie społeczne, zaburzenia słuchu nadwrażliwy jestem np. Dziękuję za odpowiedź?
Szanowny Panie Darku,
jeżeli Pański stan obniżonego nastroju utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, rzeczywiście możemy podejrzewać depresję. Zachęcam Pana do zerknięcia (poglądowo, nie w celu autodiagnozy) na skalę depresji Becka, aby określić nasilenie objawów i mieć narzędzie do scharakteryzowania konkretnych kwestii , które przysparzają Panu najwięcej cierpienia. Znajdzie Pan tam m.in. pytania dotyczące negatywnych myśli o sobie, świecie i przyszłości; bezsenności; apetytu; itd. Dodatkowo, na konsultacji zadałabym z pewnością pytanie na temat tego, czy w czasach szkolnych nie miał Pan przypadkiem dodatkowych diagnoz z obszaru, np. neuroróżnorodności (spektrum autyzmu, ADHD, ADD) - bywa, że depresja niejako "nabudowuje się" np. na nieleczonym ADHD - a na impulsywność i poszukiwanie źródeł dopaminy może wskazywać zamiłowanie do hazardu. Dodatkowo pisze Pan o problemach z koncentracją, nadwrażliwości sensorycznej w obszarze słuchu (może mizofonia?) - neuroróżnorodność to możliwa hipoteza, rzecz do sprawdzenia, przemyślenia, skonsultowania. Mikrouszkodzenie mózgu, o którym Pan wspomniał, to rzecz do omówienia z neurologiem lub neuropsychologiem. Natomiast oficjalną diagnozę otrzyma Pan podczas konsultacji z lekarzem psychiatrą, być może lekarz zadecyduje o włączeniu farmakoterapii. Możliwe, że zalecane będzie podjęcie psychoterapii. Życzę wszelkiego powodzenia i zachęcam do sięgnięcia po pomoc, pozdrawiam, OBiałek
jeżeli Pański stan obniżonego nastroju utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, rzeczywiście możemy podejrzewać depresję. Zachęcam Pana do zerknięcia (poglądowo, nie w celu autodiagnozy) na skalę depresji Becka, aby określić nasilenie objawów i mieć narzędzie do scharakteryzowania konkretnych kwestii , które przysparzają Panu najwięcej cierpienia. Znajdzie Pan tam m.in. pytania dotyczące negatywnych myśli o sobie, świecie i przyszłości; bezsenności; apetytu; itd. Dodatkowo, na konsultacji zadałabym z pewnością pytanie na temat tego, czy w czasach szkolnych nie miał Pan przypadkiem dodatkowych diagnoz z obszaru, np. neuroróżnorodności (spektrum autyzmu, ADHD, ADD) - bywa, że depresja niejako "nabudowuje się" np. na nieleczonym ADHD - a na impulsywność i poszukiwanie źródeł dopaminy może wskazywać zamiłowanie do hazardu. Dodatkowo pisze Pan o problemach z koncentracją, nadwrażliwości sensorycznej w obszarze słuchu (może mizofonia?) - neuroróżnorodność to możliwa hipoteza, rzecz do sprawdzenia, przemyślenia, skonsultowania. Mikrouszkodzenie mózgu, o którym Pan wspomniał, to rzecz do omówienia z neurologiem lub neuropsychologiem. Natomiast oficjalną diagnozę otrzyma Pan podczas konsultacji z lekarzem psychiatrą, być może lekarz zadecyduje o włączeniu farmakoterapii. Możliwe, że zalecane będzie podjęcie psychoterapii. Życzę wszelkiego powodzenia i zachęcam do sięgnięcia po pomoc, pozdrawiam, OBiałek
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Drogi Darku,,
Dziękuję, że podzieliłeś się swoją historią. To, co opisujesz, wskazuje na trudności związane z depresją, uzależnieniem i emocjonalnymi zmaganiami. Twoje lęki, trudności w koncentracji oraz poczucie przytłoczenia to objawy, które mogą wynikać zarówno z Twojego przeszłego uzależnienia, jak i z przeżywanych emocji.
Mechanizm obronny związany z uzależnieniem:
To, co opisujesz – silne pragnienie powrotu do nałogu, związane z głodem uzależnienia – jest naturalną częścią procesu leczenia, szczególnie gdy emocje (takie jak lęk, frustracja czy stres) wywołują silne impulsy, by sięgnąć po substancje. Uzależnienie, zarówno od hazardu, jak i od innych substancji, jest często mechanizmem obronnym przed trudnymi emocjami.
Co możesz zrobić?
1. Terapia integracyjna: Proponuję, byś rozważył terapię integracyjną, która pomoże Ci zrozumieć, jak lęki i emocje wpływają na Twoje uzależnienie i jak radzić sobie z tymi trudnymi impulsami. Tego rodzaju terapia pomoże Ci w przełamywaniu mechanizmów obronnych, które prowadzą do pragnienia powrotu do nałogu.
2. Warsztaty EFT – uwalnianie głodów nałogowych (16.02.2025): Nasz warsztat online „EFT - uwalnianie głodów nałogowych” (16 lutego 2025) pomoże Ci w przepracowaniu głodów nałogowych i emocji związanych z uzależnieniem. Warsztat pomoże Ci w pracy nad emocjami, które wywołują silne pragnienie sięgania po substancje (koszt: 250 zł).
3. Intensywny Trening Przeciwdziałania Nawrotom (06.12.2025): Jeśli czujesz, że ryzyko nawrotu uzależnienia jest zbyt silne, zapraszam Cię na warsztat „Przeciwdziałanie nawrotom”, który odbędzie się w Warszawie w grudniu (koszt: 350 zł). Warsztat pomoże Ci w rozpoznawaniu symptomów nawrotu oraz w nauce radzenia sobie z pokusami i emocjami.
Podsumowując, Twoje trudności związane z uzależnieniem i emocjami są zrozumiałe, ale możliwe do przezwyciężenia przy odpowiednim wsparciu. Dzięki terapii integracyjnej oraz warsztatom EFT, będziesz mógł lepiej zrozumieć swoje mechanizmy uzależnienia i nauczyć się radzić z trudnymi emocjami.
Powodzenia,
Radosław Helwich
Certyfikowany terapeuta uzależnień
ESC – Ośrodek Leczenia Uzależnień i Psychoterapia
Warszawa Żoliborz ul. Boguckiego 6/3, (prowadzimy konsultacje online)
Dziękuję, że podzieliłeś się swoją historią. To, co opisujesz, wskazuje na trudności związane z depresją, uzależnieniem i emocjonalnymi zmaganiami. Twoje lęki, trudności w koncentracji oraz poczucie przytłoczenia to objawy, które mogą wynikać zarówno z Twojego przeszłego uzależnienia, jak i z przeżywanych emocji.
Mechanizm obronny związany z uzależnieniem:
To, co opisujesz – silne pragnienie powrotu do nałogu, związane z głodem uzależnienia – jest naturalną częścią procesu leczenia, szczególnie gdy emocje (takie jak lęk, frustracja czy stres) wywołują silne impulsy, by sięgnąć po substancje. Uzależnienie, zarówno od hazardu, jak i od innych substancji, jest często mechanizmem obronnym przed trudnymi emocjami.
Co możesz zrobić?
1. Terapia integracyjna: Proponuję, byś rozważył terapię integracyjną, która pomoże Ci zrozumieć, jak lęki i emocje wpływają na Twoje uzależnienie i jak radzić sobie z tymi trudnymi impulsami. Tego rodzaju terapia pomoże Ci w przełamywaniu mechanizmów obronnych, które prowadzą do pragnienia powrotu do nałogu.
2. Warsztaty EFT – uwalnianie głodów nałogowych (16.02.2025): Nasz warsztat online „EFT - uwalnianie głodów nałogowych” (16 lutego 2025) pomoże Ci w przepracowaniu głodów nałogowych i emocji związanych z uzależnieniem. Warsztat pomoże Ci w pracy nad emocjami, które wywołują silne pragnienie sięgania po substancje (koszt: 250 zł).
3. Intensywny Trening Przeciwdziałania Nawrotom (06.12.2025): Jeśli czujesz, że ryzyko nawrotu uzależnienia jest zbyt silne, zapraszam Cię na warsztat „Przeciwdziałanie nawrotom”, który odbędzie się w Warszawie w grudniu (koszt: 350 zł). Warsztat pomoże Ci w rozpoznawaniu symptomów nawrotu oraz w nauce radzenia sobie z pokusami i emocjami.
Podsumowując, Twoje trudności związane z uzależnieniem i emocjami są zrozumiałe, ale możliwe do przezwyciężenia przy odpowiednim wsparciu. Dzięki terapii integracyjnej oraz warsztatom EFT, będziesz mógł lepiej zrozumieć swoje mechanizmy uzależnienia i nauczyć się radzić z trudnymi emocjami.
Powodzenia,
Radosław Helwich
Certyfikowany terapeuta uzależnień
ESC – Ośrodek Leczenia Uzależnień i Psychoterapia
Warszawa Żoliborz ul. Boguckiego 6/3, (prowadzimy konsultacje online)
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.