Ostatnio czuję, że mam chwile gdy ogarnia mnie smutek, rozpacz. W zasadzie mam straszne huśtawki nas
3
odpowiedzi
Ostatnio czuję, że mam chwile gdy ogarnia mnie smutek, rozpacz. W zasadzie mam straszne huśtawki nastroju. Raz się śmieje bawię a zaraz potrafię wpaść w dołek. Tyle pomysłów co zrobić a kompletny brak sił. Przychodze z pracy i potrafię położyć sie na kanapie I nie robić nic. Czuję że życie ucieka mi miedzy między palcami. Ponadto mam niska samoocenę i postawę uległa, przepraszającą za wszystko i brak pewności siebie. Czy mogę zwrócić się do kogoś o pomoc? Kto najlepiej mi pomoże? Psycholog, psychoterapeuta, coaching? Psychiatra?
Dzień Dobry,
bez wątpienia powinna Pani zwrócić się o pomoc. Pani post coś mówi, ale zbyt mało by spekulować, czego tak naprawdę mogą być objawem przedstawione zachowania i emocje. Prosze udać się do lekarza psychiatry, ten zapewne po diagnozie, wskaże jako zasadną, dodatkowo lub przede wszystkim, psychoterapię formę pomocy Pani. I jeszcze jedno, prosze nie zwlekać. Wszystkiego dobrego.
bez wątpienia powinna Pani zwrócić się o pomoc. Pani post coś mówi, ale zbyt mało by spekulować, czego tak naprawdę mogą być objawem przedstawione zachowania i emocje. Prosze udać się do lekarza psychiatry, ten zapewne po diagnozie, wskaże jako zasadną, dodatkowo lub przede wszystkim, psychoterapię formę pomocy Pani. I jeszcze jedno, prosze nie zwlekać. Wszystkiego dobrego.
Decyzja, który specjalista będzie najlepiej odpowiadał na Pani
potrzeby, zależy od rodzaju problemów, z jakimi się Pani boryka. W
przypadku huśtawek nastroju, depresji, lęków i niskiej samooceny, warto
rozważyć konsultację z psychoterapeutą lub psychologiem. Mogą oni pomóc zrozumieć przyczyny tych trudności i pracować nad nimi. Jeśli Pani stan jest jednak bardzo ciężki lub wiąże się z silnymi objawami, np.
obniżonego nastroju, wówczas warto także skonsultować się z psychiatrą.
potrzeby, zależy od rodzaju problemów, z jakimi się Pani boryka. W
przypadku huśtawek nastroju, depresji, lęków i niskiej samooceny, warto
rozważyć konsultację z psychoterapeutą lub psychologiem. Mogą oni pomóc zrozumieć przyczyny tych trudności i pracować nad nimi. Jeśli Pani stan jest jednak bardzo ciężki lub wiąże się z silnymi objawami, np.
obniżonego nastroju, wówczas warto także skonsultować się z psychiatrą.
Dzień dobry,
opisuje Pan/i trudne doświadczenia, które znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie. Wahania nastroju, uczucie smutku i rozpaczy, obniżona energia, niska samoocena i brak pewności siebie to objawy, które mogą mieć różne przyczyny – zarówno natury psychicznej, jak i fizjologicznej.
W takiej sytuacji warto w pierwszej kolejności umówić się na konsultację z lekarzem psychiatrą, aby postawić dokładną diagnozę i dobrać odpowiednią formę leczenia. Równocześnie dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem internistą oraz wykonać podstawowe badania laboratoryjne (morfologia krwi, poziom hormonów tarczycy – TSH, FT3, FT4, poziom glukozy i inne), by wykluczyć ewentualne fizjologiczne przyczyny Pana/i samopoczucia.
Po konsultacji psychiatrycznej warto także rozważyć rozpoczęcie psychoterapii, szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ten rodzaj terapii skutecznie wspiera w pracy nad regulacją emocji, zmianą niekorzystnych schematów myślenia oraz budowaniem pewności siebie i poprawą jakości życia.
opisuje Pan/i trudne doświadczenia, które znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie. Wahania nastroju, uczucie smutku i rozpaczy, obniżona energia, niska samoocena i brak pewności siebie to objawy, które mogą mieć różne przyczyny – zarówno natury psychicznej, jak i fizjologicznej.
W takiej sytuacji warto w pierwszej kolejności umówić się na konsultację z lekarzem psychiatrą, aby postawić dokładną diagnozę i dobrać odpowiednią formę leczenia. Równocześnie dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem internistą oraz wykonać podstawowe badania laboratoryjne (morfologia krwi, poziom hormonów tarczycy – TSH, FT3, FT4, poziom glukozy i inne), by wykluczyć ewentualne fizjologiczne przyczyny Pana/i samopoczucia.
Po konsultacji psychiatrycznej warto także rozważyć rozpoczęcie psychoterapii, szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ten rodzaj terapii skutecznie wspiera w pracy nad regulacją emocji, zmianą niekorzystnych schematów myślenia oraz budowaniem pewności siebie i poprawą jakości życia.
Podobne pytania
- Stosuję Evrę od ponad roku. Mój dzień przyklejania plastra to piątek. Po 7 dniowej przerwie na okres miałam dzisiaj nakleić plasterek o godzinach porannych ok 7.00 - 8.00. Zapomniałam o naklejaniu plasterka i nakleiłam o godzinie 20.00 dzisiaj w piątek. Czy mam stosować dodatkową metodę antykoncepcji…
- Dzień dobry. Potrzebuję rady od kilku miesięcy mam silne nerwobóle w klatce piersiowej po obu stronach zdarzają się kilka razy dziennie. Zdarza się też tępy dłuższy ból w klatce kiedy boję się wziąć głębszą oddech żeby nie poczuc silniejszego bólu. Mam częste kołatania serca podczas sytuacji…
- Po Rezonansie stawu kolanowego: - uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej - ślad płynu wewnątrzstawowo i w zachyłku nadrzepkowym Wizyta 24.11 u ortopedy i czekam na termin rtg obu kolan Co to znaczy- proszę o wskazówki dalszego postępowania.
- Witam ,od lat choruje na fobie społeczną,jest lepiej od 2 lat ,ale czy powinnam zgłosić się na jakoś terapię?
- Witam, mój problem to nerwobóle w klatce piersiowej,czasami da to ostre bóle krótkotrwałe a czasami jest to tępy ból dłuższy klatki w takich sytuacjach boję się brać większy oddech żeby nie było gorszego ataku. Bóle pojawiły się kilka miesięcy temu, niekiedy zdarzały się kilka razy dziennie.…
- Dzień dobry. Czy przyjmowanie leków Aclexa i Egzysta wpływa na wynik CRP i OB.
- Dzień dobry.Moja biocenoza to II/III a w wymazie z kanału szyjki macicy mam bakterie enterococcus faecalis liczne - szczep HLRS oporne na streptomycyne.Lekarz upiera się że biocenoza jest badaniem niepotrzebnym ,a enterococcus występuje naturalnie.Przepisal mi orungal i fluomizin.Czy takie leczenie…
- Dobry wieczór. Mam pytanie odnośnie terapii zaburzeń osobowości. Mój mąż ma zdiagnozowane zaburzenia typu dysocjacyjnego, schizoidalnego i paranoidalnego. Dodatkowo cierpi na depresję ( jest po trzech próbach samobójczych był chospitalizowany) bierze leki chodzi na psychoterapię ale nie przynosi…
- Witam moja miesiączka trwała zawszę 5 dni cykl 28 dni. Tym razem spóźniła mi się 2 dni i przez pierwsze dwa dni nie miałam krawawienia tylko lekko różowe plamienie w bardzo znikomej ilości widocznej na papierze czasem w 3 dniu dostałam " normalne krawienie" i na następny dzień już nic nie było…
- Mam 22 lata boli mnie kręgosłup od wielu lat i kolana. Ostatnio po rehabilitacji kolan mam bóle kręgosłupa krzyzowego, które idą przez pośladek całą nogę aż po palce u stopy. Z powodu koślawość kolan jestem rehabilitowana od dzieciństwa i skoliozy kręgosłupa lędźwiowego. Ostatnio ból jest silny…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.