Od roku myślę, aby wybrać się na psychoterapię skupiając się na ogólnym samorozwoju, a nie na rozwią
Od roku myślę, aby wybrać się na psychoterapię skupiając się na ogólnym samorozwoju, a nie na rozwiązaniu konkretnego problemu. Kiedyś usłyszałam, że psychoterapia każdemu mogłaby się przydać, że ludzie lepiej by się ze sobą dogadywali, bardziej się rozumieli. Czy to prawda? Chciałabym się wybrać, ale bardzo się martwię, że nie miałabym o czym rozmawiać i to mnie właśnie powstrzymuje.
3 odpowiedzi
Motywacja do rozpoczęcia terapii jest bardzo ważna. Czy jest zewnętrzna, bo to sugerują inni, czy wewnętrzna pochodząca od siebie. Psychoterapia ma na celu przede wszystkim leczenie, kierowana więc jest do ludzi doświadczających trudności w relacjach, przeżywających wewnętrzny lub relacyjny dyskomfort, cierpienie. Sięga do fundamentów, źródeł problemów. Pani pisze o psychoterapii wspomagającej samorozwój, również w kontekście lepszego komunikowania się z innymi, lepszego rozumienia drugiego człowieka. Do zastanowienia jest, co mogłaby terapia poprawić w Pani relacjach z innymi. Co utrudnia Pani samodoskonalenie się bez psychoterapii, jak Pani to przeżywa (ważny jest kontekst emocjonalny). Rozmowa z terapeutą stworzyłaby większą przestrzeń do omówienia tego, co Panią nurtuje i zastanawia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.