Od okolo 5 lat mam fobie spoleczna. U lekarza jeszcze z tym nie byłem, nie chodzi o to ze nie chce p

3 odpowiedzi
Od okolo 5 lat mam fobie spoleczna. U lekarza jeszcze z tym nie byłem, nie chodzi o to ze nie chce poporstu mam obawy do tej wizyty.
Co w przypadku gdy "złapie" mnie lęk podczas spotkania? W ostatnich latach z fobia stwierdzam ze nie umiem usiasc naprzeciw kogos i normalnie porozmawiać. Zawsze tego unikam a jak juz dojdzie do takiej sytuacji to jestem bardzo zestresowany i najchetniej bym uciekł. Lęk odczuwam juz praktycznie w wiekszosci sytuacji choc jakos nauczylem sie z tym zyc ale zauważyłem ze bardzo duzo na tym trace i strasznie mnie meczy psychicznie.
mgr Małgorzata Trawińska
Psychoterapeuta
Racibórz
Rozumiem Pana obawy, lecz gorąco namawiam do wizyty u psychoterapeuty. Trudno jest sobie samemu poradzić w takim przypadku przypadku i potrzebny jest do tego drugi człowiek -terapeuta, który dysponuje pomocnymi narzędziami, a także dużym zrozumieniem i wyczuciem sytuacji. Pozdrawiam Małgorzata Trawińska
Znajdź eksperta
mgr Zuzanna Bajsarowicz
Psycholog, Psychoterapeuta
Gliwice
Umów wizytę
Dzień dobry. Pierwszym krokiem do wprowadzenia zmian w swoje życie, jest zauważenie problemu. Z tego, co Pan pisze, Pan już dokonał tego kroku i zauważył, jak wielki wpływ na Pana funkcjonowanie ma towarzyszący Panu lęk. Gabinet specjalisty - psychiatry lub psychoterapeuty jest takim miejscem, w którym jak nigdzie indziej będzie Pan mógł poćwiczyć, jak to jest nawiązywać relację z inną osobą, w którym będzie mógł Pan przyjrzeć się, co Panu pomaga w opanowaniu lęku, a jakie czynniki go wzmacniają. Aby mógł Pan jak najskuteczniej poradzić sobie z tą trudnością wskazana byłaby konsultacja psychiatryczna, ale przede wszystkim podjęcie psychoterapii, do czego serdecznie zachęcam. A skoro już Pan wykonał pierwszy krok, kolejny, jakim jest zapisanie na wizytę, powinno być odrobinę łatwiejsze. Pozdrawiam i życzę powodzenia, Zuzanna Bajsarowicz
dr Krzysztof Dudziński
Psychoterapeuta
Warszawa
Witam, jeżeli jeszcze Pan nie był u lekarza to skąd Pan wie,
że ma Pan fobię społeczną ?
Z podanych przez Pana objawów to nie wynika.
Radziłbym czym prędzej iść do doświadczonego psychoterapeuty w celu zdiagnozowania zaburzenia a także określenie metodyki leczenia.
Pozdrawiam

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Psychoterapeuta
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.