Od kilkunastu miesięcy mam problemy z pamięcią, koncentracją, jestem zestresowany, czas

Dzień dobry. Stres, wahania nastroju, obniżona koncentracja uwagi - warto, aby tym trudnościom przyjrzał się specjalista, bo rzutować one mogą nie tylko na Pana pracę, ale również na inne sfery życia. Znalezienie źródeł wskazanych przez Pana problemów i kompetentne wsparcie psychologiczne mogą okazać się lepszym lekarstwem od "ziół" itp. Pozdrawiam Bartosz Neska

Dzień dobry,
Polecam dodatkowo konsultację z lekarzem rodzinnym i wykonanie podstawowych badań krwi, opisywane objawy mogą być spowodowane zarówno przez stres jak i przez niedobry magnezu lub innych substancji i witamin niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, po wykonaniu badań łatwiej będzie dostosować suplementację do aktualnych zapotrzebowań organizmu :) Poza tym polecam również konsultację psychologiczną w razie gdyby wspomniane objawy utrzymywały się i utrudniały Panu codzienne funkcjonowanie
Pozdrawiam
Agata Bukowska

Witam, sprawdziłabym też tarczycę ponieważ opisane objawy mogą być z tym połączone. Pozdrawiam
Jolanta Suchłabowicz

Witam, to nie tedy droga-by szukac sztucznych stymulantow i stabilizatorow nastroju. Nalezy pomyslec o diagnostyce zaburzen nastroju oraz wykonac diagnostyke neuropsychologiczna w celu oceny jakosci funkcji poznawczych, (kilkanascie, stosunkowo prostych testow moze nam duzo powiedziec-czy problemy poznawcze maja podloze afektywne, czy neurologiczne). No i psychoedukacja, trening higieny snu, techniki relaksacyjne,zbilansowana dieta+suplementacja pod okiem Internisty+badania z krwi oceniajace prace tarczycy, nadnerczy, przysadki, poziom elektrolitow, zelaza, ferrytyny, wit.D3,itd. Spacery czynia cuda.