Mąż znęca sie nade mną psychicznie, stosował agresywną przemoc psychiczną wobec mnie i od niedawna w

Żali się Pani na przewlekle trudną sytuację. Opisuje Pani zmianę - brak przemocy fizycznej, jednocześnie zaznacza eskalację innej formy przemocy. Psychoterapia jest czymś innym, niż pomóc psychologiczną i interwencja kryzysowa. Psychoterapia jest niewskazana, jednak pomoc psychologiczna jak najbardziej. Tym bardziej jeśli nie jest Pani wstanie właściwie zadbać o siebie. Czasem najwłasciwsze i najzdrowsze jest odejście od osoby, która nas krzywdzi. Oczekiwanie zmiany po drugiej stronie zazwyczaj utrwala patową sytuację i bezradność. Powodzenia.

Nie wiem z jakiej jest Pani miejscowości. Proszę poszukać Centrum Interwencji Kryzysowej. Ponad to jeśli jest wdrożona Procedura Niebieskiej Karty proszę skontaktować się z dzielnicowym a także z MOPSem lub GOPSem powinni pokierować Panią dalej i udzielić pomocy psychogicznej. Proszę myśleć o sobie i przede wszystkim o swoim dziecku.
Pozdrawiam i mam nadzieję, że znajdzie Pani pomoc i wsparcie.

Dzień dobry, bardzo mi przykro z powodu sytuacji w jakiej się Pani znajduje. Przemoc emocjonalna jest niezwykle wyniszczająca i niedostatecznie ścigana prawnie. Proces uwolnienia się z relacji przemocowej jest ogromnie trudny. Najważniejsze, aby zbudowała Pani sieć wsparcia, ponieważ w wyniku przemocy emocjonalnej rany psychiczne są ogromne. Zaczęła już szukać Pani pomocy, założyła niebieską kartę, zaczęła Pani mówić głośno o tym co się dzieje - to bardzo ważne, jest to pierwszy krok, proszę docenić siebie za to. Proces uwalniania się już Pani rozpoczęła. Mogą zdarzać się momenty, w których będzie Pani czuła, że wszystko stoi w miejscu lub jest coraz gorzej - wiele kobiet zmaga się z podobnymi odczuciami, te uczucia są normalne w wyniku poczucia bezradności z powodu manipulacji. Dlatego tak ważna jest sieć wsparcia. Proszę się nie poddawać i wzywać policję w przypadku każdego aktu przemocy. Najlepiej gdyby udało się Pani zdobyć dowody - zdjęcia lub nagrania. Może Pani poprosić lekarza psychiatrę o wydanie zaświadczenia odnośnie przyczyn PTSD. Ogromnie pomocna byłaby także pomoc psychologa. Wsparcie profesjonalisty rozumiejącego mechanizmy przemocy emocjonalnej, gaslightingu i ich skutków jest ogromnie pomocna w procewienie uwalniania się z przemocowej relacji i zdrowienia. Jeśli ma Pani taką możliwość bardzo dobrze byłoby zorganizować sobie bezpieczne schronienie gdzie będzie Pani mogła udać się wraz z dziećmi w przypadku aktu przemocy - a następnie wezwać policję.