Mam za wysoki poziom selenu. Ćwiczę siłowo w tygodniu. Stosuję białka roslinne. Jak obniżyć poziom s
3
odpowiedzi
Mam za wysoki poziom selenu. Ćwiczę siłowo w tygodniu. Stosuję białka roslinne. Jak obniżyć poziom selenu?
Czy stosuje Pan białko konopne?
Ewentualnie suplementy witamin i minerałów?
Proszę zwrócić uwagę na skład białka i/lub suplementów, spróbować je wymienić (np. na białko sojowe lub grochu).
Ewentualnie suplementy witamin i minerałów?
Proszę zwrócić uwagę na skład białka i/lub suplementów, spróbować je wymienić (np. na białko sojowe lub grochu).
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry.
Aby obniżyć poziom selenu, proszę spróbować ograniczyć spożycie produktów bogatych w ten pierwiastek, takich jak orzechy brazylijskie, produkty morskie i pełnoziarniste lub suplementy. Kolejną opcją jest zwiększenie spożycia wapnia, magnezu i cynku poprzez spożywanie produktów mlecznych, orzechów, nasion, warzyw liściastych i mięsa. Pozdrawiam, mgr Kinga Pielak
Aby obniżyć poziom selenu, proszę spróbować ograniczyć spożycie produktów bogatych w ten pierwiastek, takich jak orzechy brazylijskie, produkty morskie i pełnoziarniste lub suplementy. Kolejną opcją jest zwiększenie spożycia wapnia, magnezu i cynku poprzez spożywanie produktów mlecznych, orzechów, nasion, warzyw liściastych i mięsa. Pozdrawiam, mgr Kinga Pielak
Wypić więcej wody :)
To tylko selen we krwi :)
To tylko selen we krwi :)
Podobne pytania
- Dzień dobry, od dziecka mam pieprzyk ok. 5 mm na żuchwie, w okolicach ucha. Na przestrzeni lat mam wrażenie, że nieco powiększyło się to znamię. Chciałabym je usunąć, głównie z racji na jego umiejscowienie (golfy, szaliki go drażnią) oraz nie wygląda on ładnie. Jaka jest cena takiego zabiegu i czy…
- W lewej półkuli możdżku widoczna strefa śr. 3,5mm hyperintensywana w sek. o długim TR, o podwyższonym sygnale w DWl dla wysokich wartości b i o nieco podwyższonym sygnale na mapie ADC, w jednej z sekwencji po podaniu kontrastu nie można wykluczyć bardzo dyskretnego brzeżnego wzmocnienia - jednak obraz…
- Dzień dobry, W ciągu ostatnich kilku miesięcy nie miałam miesiączki, ale organizm nieustannie przygotowywał macicę w tym celu (o ile dobrze zrozumiałam Panią doktor). Po ostatniej wizycie u ginekologa został mi przypisany Duphaston w celu "sztucznego" wywołania okresu. Jednocześnie przyjmuję leki Asertin…
- Dlaczego po poronieniu nie mogę zajść w ciążę ? Pięć lat już minęło i nic
- Mój mąż ma 55 lat korzysta z usług seksualnych , tj. masaży, pieszczot, seksu za pieniądze, ogląda codziennie pornografię, masturbuje się. Kiedy podejmuję ten temat i mówię że mnie to boli i krzywdzi że prowadzi podwójne życie , reaguję wybuchowo że się nie wykastruje. Utrzymuję równiez relację z kobietami,…
- Czy wyciąg wodno-alkoholowy np z ziół może negatywnie wpływać na mikrobiote, na wątrobę lub inne organy ciała? Chodzi mi o dzienne spożycie wyciągu wodno-alkoholowego w ilości 1,5 ml.
- Czy wyciągi wodno-alkoholowe np z ziół mogą negatywnie wpływać na mikrobiotę lub wątrobę lub inne organy ciała? Chodzi mi o wyciąg wodno-alkoholowy w ilości 1,5 ml dziennie.
- Czy można ściągać ortezę w ciągu dnia leżąc w łóżku z pękniętą kością strzałkową bez przemieszczenia po 7 dniach od urazu, żeby noga chwilę odpoczęła od ortezy? Ortopeda zalecił mi smarowanie nogi kremem na urazy i mogę także przemyć tą nogę. Czy nadal robić zimne okłady? W nocy mam założoną ortezę,…
- Dzień dobry Czy używanie past z florem w przypadku fluorozy może spowodować zwiększenie odbarwień na zębach?
- Witam , jestem w 9 miesiącu ciąży. Wynik cytomegalii wyszedł mi dodatni . IGM 1,250 S/CO IGG 238,500 AU/mL. Czy powinnam się martwić i zrobić dodatkowe badania?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.