Mam problemy z seksem nie mam satysfakcji chciałam bym się jakoś wyciszyc domowymi sposobami ale nie

Problem z seksem to jedno, brak satysfakcji to drugie, wyciszenie to trzecie. Co do wyciszenia, pomoże lekki wysiłek fizyczny, spacery, lekki trucht, może ćwiczenia fizyczne typu fitness lub siłownia. Metodą wyciszenia jest coś w rodzaju medytacji, nie koniecznie zaraz pozycja lotosu i zdrętwiałe nogi, raczej pięć minut dla siebie, kiedy pozwala się na swobody przepływ myśli, bez analizowania ich oraz szukania rozwiązań. Pomoże również coś w rodzaju "spojrzenia z boku" na swoje problemy. Wcale nie musimy mieć racji ani obnosić się z tym, co myślą o nas inni albo my o nich. Dystans bardzo pomaga w życiu.

Witam. Pisze Pan bardzo ogólnie wiec trudno o rady, zreszta z reguły pod objawem coś się kryje. Żeby rozwiązać problem trzeba dojść do jego podłoża. Być moze warto się zgłosić do seksuologa, albo do psychoterapeuty. Pozdrawiam, Angelika Urban

Dzień dobry. jeśli ma Pani problemy natury fizycznej powinien pomóc seksuolog a jeżeli emocjonalnej psychoterapeuta. Pozdrawiam

Dzień dobry, brak satysfakcji ze współżycia może być spowodowany wieloma czynnikami i objawiać się na różne sposoby. Myśląc o satysfakcji, możemy też mieć na myśli różne odczucia, np. brak pociągu fizycznego, brak połączenia emocjonalnego, brak oczekiwanych odczuć fizycznych (np. orgazmu). Często brak satysfakcji może dotyczyć odczuć czysto fizycznych. Wtedy najlepiej otwarcie porozmawiać z partnerem o tym, co sprawia nam najwięcej radości, ile czasu potrzebujemy na rozluźnienie się, czy jakiś specyficzny rodzaj ułożenia ciała lub wykonywanych ruchów jest nam niezbędny do osiągnięcia przyjemności. Jeśli sami nie do końca to wiemy, dobrze jest poznać swoje ciało samemu i dać sobie czas na zrozumienie własnych odczuć.