Mam problem z zaczerwienieniem się co robić.

Dzień dobry,rozumiem,że chodzi o zaczerwienienie w sytuacji stresu czy również w innych sytuacjach? Czy ktoś Pani/Panu zwrócił na to uwagę,że zbyt mocno się czerwieni czy ma Pan/Pani takie wrażenie? Należałoby sprawdzić z czym wiąże się ten kłopot. Czy to jakoś blokuje przed wystąpieniami publicznymi czy w innych sytuacjach? Powinno pomóc kilka spotkań z terapeutą poznawczo -behawioralnym by poradzić sobie z tym problem. Pozdrawiam serdecznie.

Witam,
ciekawe jak to się dzieje, w jakich sytuacjach oraz jakie emocje to może wyrazać. Proponuję spotkania terapeutyczne aby wspólnie ze specjalistą poszukać przyczyn oraz sposobów radzenia sobie z takim objawem.
Pozdrawiam

Dzień dobry, zależy, jakie są Pani/a oczekiwania i potrzeby. Czy ten problem utrudnia realizację życiowych celów, czy jest po prostu przemijającym dyskomfortem w relacjach? Czy towarzyszą temu inne objawy? Gdyby rozważać to pod kątem psychoterapeutycznym, to z pewnością można byłoby zająć się tematem wstydu oraz samooceny.
Serdecznie pozdrawiam. KD

Dzień dobry, u wielu osób czerwienienie się wyzwala lęk wstyd czy inne emocje, które mogą prowadzić do jeszcze silniejszego czerwienienia się. Dobrze przyglądnąć się mechanizmowi temu problemu oraz tym elementom, które go podtrzymują. Dopiero wtedy można rzetelnie odpowiedzieć na pytanie co robić (bez znajomości mechanizmu możemy jedynie pogłębić problem). Pomocna będzie konsultacja u psychologa/psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego.