Mam poczucie że marnuję swoje młode lata. Zawsze chciałam wyzdrowieć przed 25 rokiem życia (choruję

Dzień dobry,
Każdy człowiek jest inny i nie można przyjąć reguły, że w danym wieku będziemy mieli jeszcze dane problemy, a w innym wieku już nie. Zwykle mają one jakieś podłoże w przeszłości, która wpływała na nas negatywnie i nie jest to nasza wina, często te mechanizmy są bardzo głeboko zakorzenione i potrzeba wielu lat by sobie z nimi poradzić. Wiele też zalezy od tego, czy Pani korzysta z pomocy psychoterapeuty i czy czuje Pani, że ta terapia Pani pomaga. W tym, co Pani pisze, widzę takie stygmatyzowanie się, że jest Pani chora, duża presję że musi Pani szybko wyzdrowieć i poczucie winy z tego powodu. Wszytko wymaga czasu, zwłaszcza w tak delikatnej materii jaką jest nasza psychika nie warto siebie poganiać i krytykować. Proponowałabym, jeśli Pani chodzi na terapię, porozmawiać o swoich obawach z terapeutą, a jeśli nie, rozpocząć terapię.
Pozdrawiam serdecznie
Justyna Wojciechowska

dzień dobry,

sugeruje aby Pani walczyła o siebie, o swoje młode życie i szczęście w terapii razem z terapeutą. Daty, terminy kalendarze... . Prosze robić wszystko by wyzdrowieć, wejść aktywnie w terapię, pracować cieżko, wizją niech będzie wyzdrowienie, nie konkretna data. Tego Pani życzę.

Rozumiem Twoje obawy i frustrację związaną z czasem potrzebnym na wyzdrowienie, zwłaszcza gdy miałaś nadzieję na szybsze efekty. Ważne jest jednak, abyś wiedziała, że proces zdrowienia z depresji, fobii społecznej i zespołu lęku uogólnionego to indywidualna droga, która nie podlega sztywnym terminom. Każdy człowiek ma swoje tempo zdrowienia, które zależy od wielu czynników, takich jak historia życiowa, intensywność objawów czy wsparcie terapeutyczne. Znam wiele przypadków osób, które również miały podobne obawy, a mimo to udało im się osiągnąć poprawę i znaleźć sens oraz radość w życiu, nawet jeśli zajęło to więcej czasu, niż początkowo zakładały. Pamiętaj, że nie jesteś sama w swoich zmaganiach, a Twoje młode lata nie są zmarnowane tylko dlatego, że zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi. Każdy dzień, w którym podejmujesz próbę zrozumienia siebie, jest krokiem ku lepszemu jutru. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozważ terapię indywidualną, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i mechanizmy lękowe. W ESC Ośrodku Leczenia E-Uzależnień w Warszawie przy ul. Boguckiego 6 na Żoliborzu pracujemy w nurcie integracyjnym, który łączy różne podejścia terapeutyczne, dostosowując je indywidualnie do potrzeb pacjenta. Możesz również rozważyć udział w terapii grupowej lub Intensywnych Treningach Terapeutycznych, które pozwalają na wymianę doświadczeń z innymi osobami i wspólne szukanie rozwiązań. Jeśli potrzebujesz wsparcia lub masz pytania, zapraszam na konsultację. Radosław Helwich CEO w ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień, ul. Boguckiego 6, Warszawa Żoliborz.