Mam paniczny lęk przed konfliktem z innymi ludźmi. Na samą myśl o tym, że miałabym wyrazić swój sprz

2 odpowiedzi
Mam paniczny lęk przed konfliktem z innymi ludźmi. Na samą myśl o tym, że miałabym wyrazić swój sprzeciw lub zdanie odczuwam ból brzucha i mam mdłości. Jest to bardzo uciążliwe ponieważ potrafię w swojej głowie ułożyć wiele scenariuszy jak rozmowa mogłaby przebiec, natomiast nigdy nie dochodzi do konfrontacji. W momencie kiedy dojdzie do wymiany słów, ciężko mi się uspokoić. Jak sobie z tym lękiem poradzić ?
Wyobrażam sobie, że sposób funkcjonowania w środowisku bez wyrażania sprzeciwu był na jakimś etapie Pani życia adaptacyjny. Teraz jest uciążliwy , a skutki niewyrażania swojego zdania zapisują się w Pani ciele. Scenariusze układane w głowie (najczęściej się nie realizują), zabierają Pani sporo energii, która mogłaby być wykorzystywana w bardziej efektywny sposób. Zachęcam do skorzystania z psychoterapii, aby mogła Pani doświadczyć własnej sprawczości i ze swobodą wyrażać swoje zdanie. To jest możliwe :-) Pozdrawiam serdecznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Myślę, że może to być związane z przekonaniami dotyczącymi wyrażania swoich potrzeb. Możliwe , że z poczuciem własnej wartości. Warto przyjrzeć się sytuacjom w których Pani zdanie było dla kogoś ważne.
Pozdrawiam cieplutko. Magdalena Wieczorek

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.