Mam paniczny lęk przed konfliktem z innymi ludźmi. Na samą myśl o tym, że miałabym wyrazić swój sprz
3
odpowiedzi
Mam paniczny lęk przed konfliktem z innymi ludźmi. Na samą myśl o tym, że miałabym wyrazić swój sprzeciw lub zdanie odczuwam ból brzucha i mam mdłości. Jest to bardzo uciążliwe ponieważ potrafię w swojej głowie ułożyć wiele scenariuszy jak rozmowa mogłaby przebiec, natomiast nigdy nie dochodzi do konfrontacji. W momencie kiedy dojdzie do wymiany słów, ciężko mi się uspokoić. Jak sobie z tym lękiem poradzić ?
Wyobrażam sobie, że sposób funkcjonowania w środowisku bez wyrażania sprzeciwu był na jakimś etapie Pani życia adaptacyjny. Teraz jest uciążliwy , a skutki niewyrażania swojego zdania zapisują się w Pani ciele. Scenariusze układane w głowie (najczęściej się nie realizują), zabierają Pani sporo energii, która mogłaby być wykorzystywana w bardziej efektywny sposób. Zachęcam do skorzystania z psychoterapii, aby mogła Pani doświadczyć własnej sprawczości i ze swobodą wyrażać swoje zdanie. To jest możliwe :-) Pozdrawiam serdecznie.
Myślę, że może to być związane z przekonaniami dotyczącymi wyrażania swoich potrzeb. Możliwe , że z poczuciem własnej wartości. Warto przyjrzeć się sytuacjom w których Pani zdanie było dla kogoś ważne.
Pozdrawiam cieplutko. Magdalena Wieczorek
Pozdrawiam cieplutko. Magdalena Wieczorek
Pojść na psychoterapię. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Dzień dobry, czuje, że odpływa że mnie radość życia, że osoby, które są najbliżej mnie muszą cierpieć oglądając moja niezadowoloną minę,często niecierpliwą. Nie rozumiem co się dzieje, bo mam całą masę powodów do radości a niestety notorycznie szukam dziury w całym... Jestem tym zmęczony a nie wiem jak…
- Witam, dostałam wynik z rezonansu i w jamie stawowej kolana napisano mi, ze mam „niewielka ilość płynu o typowym sygnale” co to oznacza?
- Witam. Nazywam się Asia, i mam 16 lat. Mój problem jest dość nietypowy. Albo mi się tak tylko wydaję. Ale do rzeczy. Mam bardzoo duży problem z zaufaniem, z dotykiem, lękami sama nie wiem jakimi. Problem zaczął się wtedy, kiedy poznałam chłopaka który mnie szantarzowal, oraz dotykał. Lecz nikt się o…
- Witam we wtorek czeka mnie wizyta u stomatologa wypadla mi polomba przygladajac sie lusterkiem mam wrazenie ze sciana zeba po wypadnieciu plomby ukruszyla sie . Od usterki zeba nie jem ta stona oraz myje zeby po kazdym posilku . Ze wzgledu na lek przez stomatologiem chialabym wiedziec czego sie spodziewac.…
- Dzień dobry, Planuję wykonanie zabiegu powiększania ust. Na konsultacji otrzymałam informację, że mogę wybrać znieczulenie w maści 20% lidokainą oraz do tego preparat będzie również zawierał substancję znieczulającą. Jest też możliwość zastosowania znieczulenia dentystycznego, natomiast nie jest ono…
- Witam.Z rezonansu wyszlo mi pekniecie chrzastki trójkatnej, zastosowana orteza plus leki przeciwbolowe. Jak przyspieszyć regeneracje tej chrzastki? Jakas lampa solux czy bioptron? Moze jakis laser w warunkach domowych? ( na zabiegi laserem w gabinexie nie ma aktualnie szans).Dziekuje
- Witam, mam 19 lat i dużo objawów a jeszcze więcej obaw. Od jakichś dwóch miesięcy odczuwam duże zmęczenie, brak łaknienia, senność, problem z utrzymaniem i podwyższeniem wagi. Jeżeli chodzi o sprawy układu pokarmowego nie pamiętam kiedy wydaliłem zwykły stolec, robię kilka razy dziennie po małym "kleksie",…
- Przyjmowała tabletki Vibin od 10 miesięcy. Miałam miesiąc przerwy, pierwszego dnia kolejnej miesiączki rozpoczęłam od nowa stosowanie i wystąpiło plamienie czy mam się czym niepokoić?
- Przyjmowała tabletki Vibin od 10 miesięcy. Miałam miesiąc przerwy, pierwszego dnia kolejnej miesiączki rozpoczęłam od nowa stosowanie i wystąpiło plamienie czy mam się czym niepokoić?
- .clonazepam dostałam w szpitalu 2013 roku brałam do dziś gdy trafiłam do szpitala z dusznością i bólem w skroni i drętwienie rąk lekarz odstawił mi dał mi na depresję nie biorę clonazepam fatalnie się czuje .Czy w ogóle można tak szybko odstawić lek
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.