mam już prawie 18lat a łatwo można mnie zdenerwować przez to czasami mnie boli głowa , brzuch lub kl

Dzień dobry,
stosowanie leków na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Może Pani oczywiście kupić leki ziołowe bez recepty, jak również spróbować pić napar z melisy i lawendy. Natomiast osobiście polecałbym kontakt z psychologiem, który skuteczniej pomógłby Pani zmierzyć się z objawami.

Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby omówić ten temat szerzej podczas wizyty. Do tego czasu warto zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne np. Trening Autogenny Schultza. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!

Czy dobrze rozumiem?, że odczuwasz stres i napięcie, które mogą powodować fizyczne dolegliwości, takie jak bóle głowy, brzucha czy klatki piersiowej. Choć może się wydawać kuszące, by samodzielnie sięgnąć po tabletki uspokajające, zdecydowanie odradzam takie rozwiązanie bez konsultacji z lekarzem.

Leki uspokajające, nawet dostępne bez recepty, mogą mieć skutki uboczne, wchodzić w interakcje z innymi lekami, a także maskować objawy, które mogą wynikać z innych problemów zdrowotnych, w tym psychicznych. Istnieje również ryzyko uzależnienia od niektórych substancji.

Ważne jest, aby znaleźć przyczynę swoich dolegliwości. Możliwe, że chodzi o stres, lęki czy inne problemy emocjonalne, które warto omówić z lekarzem lub psychologiem. Specjalista pomoże Ci znaleźć odpowiednie metody leczenia lub wsparcie, które będą bezpieczniejsze i skuteczniejsze.

Zachęcam Cię do rozmowy z lekarzem lub/i psychologiem. Pamiętaj, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest równie ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne.