Mam depresję, mam 23 lata zaczęłam się dopiero leczyć około 2 miesięcy temu A mam ja już od kilku la
3
odpowiedzi
Mam depresję, mam 23 lata zaczęłam się dopiero leczyć około 2 miesięcy temu A mam ja już od kilku lat . Jestem zamknięta w sobie nie lubię mówić o sobie i ciężko mi nawiązywać kontakty z ludźmi. Biorę leki przeciwdepresyjne i chodzę na psychoterapię. Nie potrafię na terapii za wiele wydusic z siebie często milcze lub płacze. Czy warto żebym chodziła na tą psychoterapie? bo nie wiem co dalej robić
Proszę dać sobie szansę, dać taka informację terapeucie. Jeśli sytuacja jest frustrująca zachęcam do skorzystania ze wsparcia innego terapeuty. Pozdrawiam
Proszę wnieść te uwagi na spotkaniu z terapeutą omówić i jeśli ma pani wątpliwości spotkać się z innym terapeutą. Proponuję też rozmowę z psychiatrą o ewentualnych trudnościach w psychoterapii. Jakkolwiek by nie było kryzysy w terapii to rzecz naturalna. Należy o nich rozmawiać i szukać dobrostanu dla siebie. Powodzenia
Dzień dobry,
zamknięcie w sobie, trudność w mówieniu o sobie, milczenie czy płacz na terapii nie oznaczają, że terapia „nie działa” ani że robi Pani coś "nie tak". Proszę pamiętać, że rozpoczęła Pani współpracę z terapeutą stosunkowo niedawno a trudności trwają już od wielu lat.
Psychoterapia to proces, który wymaga czasu. Sam fakt, że przychodzi Pani na sesje, nawet jeśli na razie jest w nich dużo ciszy lub emocji, ma znaczenie. Często właśnie te momenty milczenia, bezradności czy płaczu są ważnym materiałem do pracy terapeutycznej.
Warto spróbować wnieść na terapię dokładnie te trudności, o których Pani pisze — powiedzieć terapeucie, że trudno Pani mówić, że nie wie Pani, co dalej robić, że pojawia się wstyd, lęk lub poczucie pustki. Przyjrzenie się temu wspólnie z terapeutą może być pierwszym krokiem do zrozumienia siebie i stopniowego otwierania się we własnym tempie.
Pozdrawiam serdecznie
zamknięcie w sobie, trudność w mówieniu o sobie, milczenie czy płacz na terapii nie oznaczają, że terapia „nie działa” ani że robi Pani coś "nie tak". Proszę pamiętać, że rozpoczęła Pani współpracę z terapeutą stosunkowo niedawno a trudności trwają już od wielu lat.
Psychoterapia to proces, który wymaga czasu. Sam fakt, że przychodzi Pani na sesje, nawet jeśli na razie jest w nich dużo ciszy lub emocji, ma znaczenie. Często właśnie te momenty milczenia, bezradności czy płaczu są ważnym materiałem do pracy terapeutycznej.
Warto spróbować wnieść na terapię dokładnie te trudności, o których Pani pisze — powiedzieć terapeucie, że trudno Pani mówić, że nie wie Pani, co dalej robić, że pojawia się wstyd, lęk lub poczucie pustki. Przyjrzenie się temu wspólnie z terapeutą może być pierwszym krokiem do zrozumienia siebie i stopniowego otwierania się we własnym tempie.
Pozdrawiam serdecznie
Podobne pytania
- Mój Narzeczony ma depresję i nerwice ale nie chce podjąć leczenia nie jest gotowy. Próbował popełnić samobójstwo i po tej sytuacji sama umówiłam to do psychologa który skierował to do psychiatry bo stwierdził że psychoterapia mu nie pomoże. A okazało się że psychiatra nie okazał mu wsparcia tylko przepisał…
- Mam pytanie dotyczące problemu mojego narzeczonego. Chciała bym się dowiedzieć jak można mu pomóc, gdy ma problem z nietrzymanie moczu.od dziecka walczy z tym problemem .prawdopodobnie przy narodzinach lekarze uszkodzili mu nerw .był u lekarza i może podjąć operację jednak to jest bardzo ryzykowne i…
- Proszę o weryfikację tego opisu badania RTG po złamaniu mostka. Jest się czym martwić? "Stan po przebytym złamaniu mostka w przeszłości (nieco nierówny zarys górnej części trzonu mostka oraz wyrostka mieczykowatego bez widocznej szczeliny złamania)."
- Jestem mężczyzną w wieku 19 lat Mój problem polega na tym, że mam problemy z erekcją Nie mam stulejkj, mam lekkie skrzywienie prącia w lewo Chodzi o to, że nie mogę utrzymać erekcji w niektórych przypadkach i często do niej nie dochodzi Podczas zbliżenia z moją partnerką bywa różnie... Podczas seksu…
- Kontroluje ciagle mojego partnera ponieważ w przeszłości będąc ze mną spotykał się z inna dziewczyna. On uważa ze powinnam udać się do psychologa żebym przestała tak robić. Mówi ze nie odezwie się do mnie dopóki się nie zapisze . Czy to jest normalne ?
- Kupiłam dzisiaj w jednej z sieci dyskontów ciasto francuskie do samodzielnego wypieku, które w swoim składzie zawiera alkohol etylowy. Jestem w 27 tygodniu ciąży i mam obawy czy jego spożycie po wcześniejszej obróbce cieplnej (wypieczeniu w temp. 200 stopni C) nie zaszkodzi dziecku. Proszę o pomoc.
- Proszę o interpretację Tk. W miednicy po stronie prawej powyżej pęcherza moczowego widoczny jest ograniczony obszar płynowo-gazowy o wym. ok. 37x5x88 mm, modelujący pętle jelitowe. W miednicy mniejszej po stronie lewej zmiana płycinowa o wym. ok. 32x19mm. Czy z takim wynikiem konieczna jest natychmiastowa…
- Jestem kobietą 36 lat od 2 mies mam bóle szyi i głowy jest to ból piekacy scierajacy przeszkoda w gardle ból szczęki wszystko zaczęło się od infekcji gardła i do tej pory nie puszcza wyniki badań ok jedynie rtg kręgosłupa jakieś narosla między kregami i zniesiona lordoza ogólnie źle się czuje słabo zawroty…
- Mam 5 letnia coreczke która od pewnego czasu gdy pojawiło.sie w domu maleństwo stała się nerwowa złośliwa nic nie można jej przetłumaczyć juz nie wiem jak mam do niej dotrzeć bo nigdy tak się nie zachowywała. Gdy przychodzi czas do spania odstawia cyrki strzela fochy gdy chce ja ucalowac na dobranoc…
- Od 1.5mies mam dziwne dolegliwości.Nie palę już 3mies. Schudłam parę kg ponieważ z braku czasu czy stresu zaczęłam mniej czy zadzjej jeść później pojawiły się problemy z trawienie i brakiem apetytu oraz wstręt do jedzenia szczególnie rano (nie jestem w ciąży, jestem mamą 3latka)poszłam do lekarza rodzinnego…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.