Mam 43 lata.jestem w związku z partnerką i mieszkamy razem z jej nastoletnia córką.pomimo różnych pr

Bardzo mi przykro, że Pan czuje się w ten sposób. Naprawdę, teraz może się wydawać, że nie ma wyjścia, ale to nie jest prawda. To, co teraz Pan przeżywa, jest okropne i trudne, ale nie oznacza, że tak już zawsze będzie.
Najważniejsze teraz jest, żeby Pan nie zostawał sam ze swoimi myślami. Proszę Pana, skontaktować się z psychiatra, czy telefon zaufania, na przykład 116 123. a jeśli jest Panu bardzo ciężko, nie waha się zadzwonić na 112 lub zgłosić się na izbę przyjęć psychiatryczną. To nie jest wstyd, to jest ratowanie swojego życia, które ma wartość.
Te myśli nie są obiektywną prawdą – to wynik bólu, który teraz odczuwa Pan. Nie jest Pan winny temu, jak się czuje, Pan potrzebuje pilną psychiatryczną pomoc. Brak wsparcia od partnerki, jej słowa i obwinianie mogą sprawiać, że czuje Pan się jeszcze gorzej, ale to nie oznacza, że to Pan jest problemem.

Dziękuję za podzielenie się tym trudnym doświadczeniem. To, co Pan opisuje, wskazuje na głęboki kryzys emocjonalny, który wymaga wsparcia specjalistycznego. Myśli samobójcze, poczucie winy oraz intensywne uczucie osamotnienia mogą świadczyć o poważnym obciążeniu psychicznym. Przede wszystkim chcę zapewnić, że nie jest Pan sam w tej sytuacji i istnieje skuteczna pomoc, która może przynieść ulgę oraz wsparcie w odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Zalecam niezwłoczne skonsultowanie się z psychiatrą, który pomoże dobrać odpowiednie leczenie farmakologiczne, aby mógł Pan uzyskać stabilizację emocjonalną oraz siły do dalszej pracy nad sobą. Jednakże, jak sam Pan zauważył, same leki mogą nie wystarczyć. Często głęboki ból emocjonalny ma swoje korzenie w trudnych doświadczeniach z przeszłości, schematach myślenia czy niezrozumianych emocjach, które wpływają na postrzeganie siebie oraz na relacje z innymi. W takich sytuacjach terapia psychologiczna jest niezwykle pomocna. W ESC Ośrodku Leczenia E-Uzależnień w Warszawie przy ul. Boguckiego 6 na Żoliborzu oferujemy kompleksowe wsparcie terapeutyczne, które obejmuje terapię indywidualną oraz grupową. Tego rodzaju terapia może pomóc Panu przepracować trudne emocje, zrozumieć przyczyny wewnętrznego bólu oraz nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z kryzysami emocjonalnymi. Rekomenduję rozpoczęcie od terapii indywidualnej z doświadczonym psychoterapeutą, który pomoże Panu zrozumieć przyczyny problemów oraz wskaże metody radzenia sobie z myślami samobójczymi. Ponadto pomocne mogą być Intensywne Treningi Terapeutyczne oraz udział w warsztatach terapeutycznych „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT” z Katarzyną Dodd, które koncentrują się na uwalnianiu trudnych emocji oraz odbudowywaniu wewnętrznej siły. Nagrania z tych warsztatów są dostępne online, co pozwala korzystać z nich w dogodnym czasie i tempie. Chciałbym Pana zapewnić, że życie ma ogromną wartość, a to, co Pan teraz odczuwa, może się zmienić dzięki wsparciu i terapii. Proszę nie poddawać się i sięgnąć po pomoc – pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale może całkowicie odmienić życie. Jeśli ma Pan jakiekolwiek pytania lub chciałby umówić się na konsultację, pozostajemy do dyspozycji. Radosław Helwich CEO w ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień (esc123[.]net), ul. Boguckiego 6, Warszawa Żoliborz.

Szczerze wspolczuje, to trudne i bolesne co Pan przezywa. W kontekscie opisanych problemow sugeruje udac sie do psychiatry -> otrzyma Pan zapewne wspomagajaca pomoc farmakologiczna i poszukac pscyhoterapii dla siebie. Koniecznie. Pozdrawiam