Jestem zapisana do psychoterapeuty na NFZ, pierwsza wizyta odbędzie się za ok. rok. Postanowiłam że

Psycholog , który nie jest psychoterapeutą nie leczy zaburzeń.

Faktem jest, że leczeniem zaburzeń zajmuje się psychoterapeuta, natomiast ten czas oczekiwania ma prawo Pani wykorzystać jak najlepiej dla siebie aby jak najbardziej sobie pomóc. Przede wszystkim warto zapewnić sobie w tym czasie stałą opiekę lekarza psychiatry.
Proszę zweryfikować kompetencje psychologa- może warto zapytać wprost jakiej pracy psycholog się podejmie a jakiej nie? Psycholog ma kompetencje do pracy z osobami zdrowymi, ale np. przechodzącymi kryzys życiowy, emocjonalny, ma też kompetencje do udzielania wsparcia psychologicznego. Może same spotkania wsparciowe w tym czasie również będą dla Pani pomocne? Proszę jednak pamiętać, że nie jest to leczenie zaburzeń. Zachęcam do otwartego porozmawiania o tym z psychologiem.
Pozdrawiam ciepło.

Dzień dobry, według mnie warto w oczekiwaniu na podjęcie psychoterapii, wykorzystać ten rok na podjęcie pierwszych kroków radzenia sobie z Pani objawami. Korzystanie z pomocy psychologicznej może być pomocne w redukcji Pani objawów poprzez psychoedukację, ale też realne wsparcie emocjonalne. Może to być również doskonałe wprowadzenie do psychoterapii, w tym przyczynić się do budowania otwartości na dzielenie się trudnymi emocjami i sprawami. Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologicznej i wsparcia dotychczasowej farmakoterapii pracą ze specjalistą.