Jestem po burzliwym związku, byłam ofiarą przemocy psychicznej i seksualnej. Planuję rozpoczęcie psy
Jestem po burzliwym związku, byłam ofiarą przemocy psychicznej i seksualnej. Planuję rozpoczęcie psychoterapii w celu odbudowy swojej pewności siebie, wyciągnięcia wniosków i niepakowania się ponownie w toksyczne relacje... Nie wiem jednak jaki nurt wybrać. Czytałam czym się różnią, ale ciężko mi zdecydować, który będzie najodpowiedniejszy.
3 odpowiedzi
Nurt niekoniecznie jest tu najważniejszy. Większość oferuje szansę pracy nad odbudową pewności siebie, a co ważniejsze zrozumienie tego, na czym polegają toksyczne relacje. Bardziej kierowałabym się wyborem terapeuty jako człowieka. Radziłabym po prostu zapoznać się z profilem i wybrać kogoś, kto Panią zaciekawi swoim doświadczeniem. Pozdrawiam serdecznie Justyna Sempruch
Dzień dobry. Niekiedy znaczenie ma przede wszystkim relacja z terapeutą, znalezienie osoby, przy której czuje się emocjonalne bezpieczeństwo. Na początkowym etapie procesu terapeutycznego ustalane są cele, co do których dobierane są odpowiednie metody. Na każdym etapie może Pani wyrażać swoje potrzeby, czy istotne do poruszenia tematy. Życzę powodzenia w poszukiwaniach. Warto pamiętać o weryfikacji wykształcenia i doświadczenie terapeuty. Serdecznie pozdrawiam Sylwia Michałowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.