Jestem osobą która ćwiczy i biorę mk677 kreatynę cytrulina tcm aakg spiruline i młody jęczmień i chl

3 odpowiedzi
Jestem osobą która ćwiczy i biorę mk677 kreatynę cytrulina tcm aakg spiruline i młody jęczmień i chlorofil czy nie za dużo tego czy jest ok?
mgr Urszula Carlsson
Dietetyk
Warszawa
Umów wizytę
Dzień dobry, spirulina i młody jęczmień jak najbardziej TAK, chlorofil raczej zbyteczny bo dostarcza go młody jęczmień. Mk677 nie jest obojętny i może powodować skutki uboczne, ważna jest zatem ewaluacja stanu zdrowia i wykluczenie chorób metabolicznych. TCM ma sens jedynie w przypadku bardzo intensywnych treningów. Generalnie dużo jest tych suplementów i warto byłoby przeanalizować zasadność ich przyjmowania we współpracy z dietetykiem.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Jolanta Dorota
Dietetyk
Oleszyce
Umów wizytę
Sposób odżywiania powinien zabezpieczyć składniki pokarmowe, powinny pochodzić ze zbilansowanej diety. Uzupełniamy to czego jest niedobór w organizmie, a fakt niedoboru potwierdza się badaniami. Trudno jednoznacznie powiedzieć nie znając celów i staniu odżywienia, czy ta suplementacja jest ok. Generalnie im mniej, tym lepiej..
mgr Bartosz Rudzki
Dietetyk
Gdańsk
Umów wizytę
Część suplementów takich jak kreatyna czy cytrulina ma udokumentowane działanie w sporcie. Spirulina, młody jęczmień czy chlorofil to głównie dodatki żywieniowe, które nie są niezbędne. MK-677 nie jest suplementem diety i nie ma potwierdzonego bezpieczeństwa w długim stosowaniu. Warto ograniczyć liczbę preparatów i skupić się na tych, których skuteczność i bezpieczeństwo zostały potwierdzone w badaniach.

Pozdrawiam serdecznie Bartosz Rudzki

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.