Jestem dziewczyną i mam 12 lat. Mój problem dotyczy obwisłej skóry po nagłej utracie wagi (przyczyną

Spróbuj masować skórę w czasie prysznica myjką do masażu. To poprawi jędrność skóry. W pewnym stopniu ten nadmiar zmniejszy się.

Jędrność skóry poprawi zapewne odpowiednia dieta ( jajka, mięso, warzywa, ryby, tłuszcze roślinne) oraz ćwiczenia i masowanie skóry.
Pozdrawiam serdecznie. Dietetyk kliniczny Anna Sochacka.

Dzień dobry, dobrze że zadajesz takie pytania i szukasz porady. Problem skóry, o którym mówisz jest ściśle związany ze sposobem żywienia. W wieku 12 lat Twój organizm nadal się rozwija co oznacza, że wszelkie zmiany w wyglądzie skóry są modyfikowalne i odwracalne. Niemniej jednak, aby Twoja skóra tak jak i cały organizm mogły funkcjonować, muszą otrzymać od Ciebie składniki budulcowe. Jeśli kiedykolwiek tworzyłaś coś np. na zajęciach plastycznych albo piekłaś jakieś ciasto w domu to wiesz zapewne, że potrzebne są składniki, bez których nic nie powstanie. Jędrna skóra z odpowiednią ilością kolagenu (jednego ze składników skóry), nawilżona i odżywiona potrzebuje właściwej ilości białka, tłuszczów i węglowodanów, odpowiednio zbilansowanych według wieku i parametrów wzrostowo-wagowych. Skóra tak jak i cały organizm potrzebuje również aktywności fizycznej. Zapraszam na konsultację z rodzicem lub opiekunem i chętnie pomogę w ułożeniu planu żywieniowego i zdrowego stylu życia.