Jaki typ wizyty wybrać?

Witam, chce się zapisać na pierwszą wizytę i mam dylemat jaki typ wizyty wybrać. Moimi problemami są: ogólnie pojęta depresja, nie radzenie sobie z docinkami, krytyką, niskie poczucie własnej wartości, wracanie do spraw przeszłych, trudności w nawiązywaniu znajomości, brak chęci do życia. Z góry dziękuję za odpowiedź!

mgr Bartosz Kleszcz
mgr Bartosz Kleszcz Psycholog, Terapeuta, Psychoterapeuta Katowice
Takimi problemami zajmują się terapie behawioralne. Terapia akceptacji i zaangażowania, która należy do tego nurtu, ma udowodnioną naukowo skuteczność w przytoczonych tematach. Podczas takiej terapii klient uczy się sposobów radzenia z emocjami i myślami, aby uniezależnić się od ich wpływu, oraz pracuje się nad sensem życia i wartościami, aby znaleźć satysfakcjonujący kierunek życia oraz swobodnie się w niego angażować.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarską, do której chcesz skierować pytanie

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji będziemy mogli przesłać pytanie w pierwszej kolejności do najlepszych specjalistów z Twojej okolicy