Jaka jest skuteczność terapii poznawczo behawioralnej i jak długo trwa taka terapia?

Istnieje dość dużo badań naukowych, które dowodzą wysokiej skuteczności terapii poznawczo - behawioralnej. Jest to rodzaj terapii, który nie lekceważy roli dzieciństwa, jednak skupia się przede wszystkim na objawie. Proces leczenia polega na: 1. Analizie myśli 2. Szukaniu dowodów na słuszność myśli. 3. Wykazywaniu wpływu myśli na samopoczucie. 4. Identyfikacji dysfunkcyjnych schematów, które sprzyjają objawom. 4. Zachęcaniu do zmiany zachowania. Z założenia to terapia krótkoterminowa. Kiedy objawy są częścią zaburzeń osobowości bądź mają charakter utrwalony, wieloletni, mocno zakłócają codzienne funkcjonowanie terapia poznawczo - behawioralna może mieć dłuższy charakter. Polecam samodzielną pracę z lekturą: "Umysł ponad nastrojem", wydawnictwo UJ, autor: Ch., A. Padesky, D. Greenberger. Książka ta omawia przystępnym językiem podstawowe założenia psychoterapii poznawczo - behawioralnej jako metody leczenia. Może być dla pacjenta okazją do zorientowania się, czy taka metoda mu odpowiada. Wszystkiego dobrego. Agata Maria Aleksińska, psycholog, psychoterapeuta, Warszawa, Włocławek

Terapia poznawczo- behawioralna jest bardzo skuteczna, natomiast trzeba zwrócić uwagę, że nie u wszystkich pacjentów i nie ze wszystkimi chorobami. W psychoterapii ważnym czynnikiem jest też relacja z psychoterapeutą i jak się wtedy pracuje. Dużo zależy od pacjenta, dlatego też najlepiej udać się na wizytę. Pozdrawiam

Dziwne pytanie. psychika każdego człowieka różni się od siebie i to znacząco. Nie można więc przykładać do każdego tej samej miarki tak jak w przypadku chorych na grypę ( co notabene też jest niesłuszne) Poza tym różnego rodzaju zaburzenia psychiczne leczy się różnymi metodami między innymi przy pomocy psychoterapii terapii poznawczo zachowawczej. Proszę sprecyzować o co chodzi. Pozdrawiam

Generalnie przyjmuje się ze pierwszy kontrakt podpisuje się na 8 do 10 sesji. Zazwyczaj jest to wystarczający czas na wypracowanie zmian w funkcjonowaniu klienta.