Jak sobie radzić z nieudaną "psycho"terapią, która naindukowała mnóstwo poczucia winy. Czy iść na ko

Dzień dobry,
Terapia powinna pomóc, choć na pewno będzie trudno zaufać kolejnemu terapeucie. Dlatego ważne jest, by na początku powiedzieć terapeucie o swoim doświadczeniu i braku zaufania, by móc to przepracować, oraz, jeśli w relacji z nowym terapeutą pojawią się jakieś trudne emocje czy wątpliwości to też na bieżąco o tym rozmawiać. Warto też udać się do pscyhoterapeuty, którego ktoś nam poleci - pewnie wtedy łatwiej będzie się przełamać.
Pozdrawiam
Jusytyna Wojciechowska

Dzień dobry, rozumiem, że po przykrych doświadczeniach z psychoterapią, pojawiają się obawy czy warto spróbować ponownie. To zrozumiałe, że w takiej sytuacji można czuć niepewność, żal, lęk oraz rozczarowanie, ale ważne jest, żeby się nie poddawać. Przy wyborze psychoterapeuty warto zwrócić uwagę na jego wykształcenie oraz podejście terapeutyczne. Można też poprosić o rekomendacje od znajomych. Szukanie pomocy jest oznaką siły, warto kontynuować drogę do zdrowia psychicznego. Życzę powodzenia w poszukiwaniach.
Pozdrawiam,
Ewelina Gąska

Witam, bardzo mi przykro z powodu nieudanej terapii. Proces budowania zaufania w relacji terapeutycznej, może być trudniejszy przez dotychczasowe negatywne doświadczenia. Mam nadzieje, że uda się jednak znaleźć odpowiedniego specjalistę, bez którego poradzenie sobie z traumatycznym doświadczeniem może być trudne. Pozdrawiam.