Jak radzić sobie z samotnością i znaleźć siłę, by zdać maturę?

5 odpowiedzi
Mam problem ze swoim stanem psychicznym. Otóż mam w tym roku maturę, na której do niedawna bardzo mi zależało. Miałam duże plany na przyszłość, wielką motywację - teraz zostałam z niczym i zupełnie nie potrafię skupić się na jakiejkolwiek nauce, nie chcę chodzić do szkoły, nie umiem nawet wysłuchać w spokoju lekcji. W moim domu jest dosyć specyficznie. Moi rodzice bardzo mnie kochają i wiem o tym, ale mają bardzo trudne charaktery. Wszystko, czego szukałam przez całe moje młodzieńcze lata, znalazłam w chłopaku, którego pokochałam najbardziej, jak umiałam. W końcu poczułam się dla kogoś ważna, miałam dla kogoś znaczenie. Chłopak zostawił mnie po półtorej roku intensywnego związku i bardzo głębokiej relacji. Od tego czasu - choć trochę już go minęło - znów płaczę całymi dniami, nie mam do kogo się odezwać, siedzę zupełnie sama i w ciszy, przerywanej złą atmosferą w domu. Ból po rozstaniu i tęsknotę za mężczyzną, którego naprawdę kochałam, pogłębia ta przeklęta samotność, z którą nie mogę sobie teraz poradzić. Nie jestem w stanie zrobić nic, bo nic nie ma dla mnie znaczenia. Siedzę sama i płaczę, całymi dniami, nocami. Jakiej pomocy powinnam szukać i jak poradzić sobie z takim stanem? Jak skupić się na nauce i maturze, kiedy nie mam wsparcia, wytchnienia, nikogo przy sobie?
mgr Karolina Śmigiel
Psycholog, Psychoterapeuta
Toruń
Witam . To co Pani pisze wskazuje na obniżenie nastroju i motywacji do działań ( w kierunku depresji) .Złożyło się na to kilka ważnych spraw. Być może jest to głównie ból związany ze stratą mężczyzny, ale też podejrzewam ,że może mieć to związek z trudną sytuacją w domu i stresem przedmaturalnym. To co mogę Pani doradzić to skierowanie się do psychiatry by w razie konieczności ustabilizować lekami nastrój, jak również spotkanie z psychoterapeutą by móc przyjrzeć się Pani życiu i zrozumieć co się tak naprawdę dzieje.
Zapraszam na konsultacje
Znajdź eksperta
mgr Anna Radziszewska
Psycholog
Bydgoszcz
Witam, sytuacja, jaką Pani opisuje wskazuje na bycie w głębokim smutku i naturalne jest, że pojawiają się trudności w koncentracji uwagi i niechęć do nauki. Warto w tej sytuacji pomyśleć o konsultacji ze specjalistą. Możliwe, że na terenie Pani szkoły pracuje psycholog, może też Pani skorzystać z pomocy specjalisty w PPP lub w gabinecie prywatnym. Powodzenia
mgr Monika Kortas-Łączna
Psycholog, Biegły sądowy, Psychoterapeuta
Bydgoszcz
Witam serdecznie,
koniecznie musi Pani iść do psychiatry na konsultacje i podjąć terapię.
Myślę, że domowe metody nie pomogą…
pozdrawiam serdecznie!
Sugeruję wizytę:
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
dr Magdalena Grabowska
Psycholog, Seksuolog, Psychoterapeuta
Bydgoszcz
Sugeruję zastanowić się nad celami i marzeniami życiowymi. Rozstanie bywa bardzo przykrym przeżyciem, ale szkoda by było, aby zaważyło na dalszych planach i odebrało marzenia. Proponuję pogadać z kimś życzliwym (albo z psychologiem) o tej sytuacji, aby pozbyć się niechcianych emocji i ruszyć dalej na podbój świata! Powodzenia :)
mgr Jadwiga Wojciechowska
Psychoterapeuta
Wrocław
Witam. W takiej sytuacji polecałabym konsultacje z psychologiem/psychoterapeutą. Być może możliwa jest rozmowa z rodzicami o tym co się w Pani dzieje? Polecam również terapię rodzinną. Pozdrawiam.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.