Jak przestać się czerwienić ?
1
odpowiedzi
Dzień dobry
Moim problemem jest, że czerwienie się bardzo np. ide na urodziny i ktoś zada mi pytanie to zaraz wyskakuje mi rumień albo jak z kimś rozmawiam, straszne jest to dla mnie, wręcz przygnębiające, jak sobie z tym poradzić? jestem trochę wstydliwa ale chciałabym z kimś o tym porozmawiać.
pozdrawiam
Moim problemem jest, że czerwienie się bardzo np. ide na urodziny i ktoś zada mi pytanie to zaraz wyskakuje mi rumień albo jak z kimś rozmawiam, straszne jest to dla mnie, wręcz przygnębiające, jak sobie z tym poradzić? jestem trochę wstydliwa ale chciałabym z kimś o tym porozmawiać.
pozdrawiam
Czerwienienie jest naturalną reakcją organizmu. Często towarzyszy fobii społecznej. Techniki poznawczo-behawioralne, np. praca nad myślami automatycznymi czy techniki relaksacyjne pozwalają w dużej mierze ograniczyć ten objaw. Dzieje się to niejako "przy okazji" zmniejszenia nasilenia przeżywanego stresu. Pewien mój pacjent, z dokładnie tym samym problemem zdołał znacznie ograniczyć ilość sytuacji, w których się czerwienił już po 3 tygodniach treningu.
Zapraszam na wizytę w gabinecie lub na konsultację Skype: energia.umyslu
Zapraszam na wizytę w gabinecie lub na konsultację Skype: energia.umyslu
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Witam, Od jakiegoś czasu mam taki problem. Zaczęło się od okresowego pisku w uszach - pojawiało się to codziennie 1 lub 2 razy. Potem do tego doszło zaczerwienienie lewego ucha ( robi się aż bordowe i te ciepło promieniuje na twarz) jednocześnie z piskiem a następnie doszło również prawe ucho z tym…
- Dzień dobry czy rozpisuje Pani diety dla ludzi, którzy mają insulinooporność i hipoglikemię reaktywną? Czy miała już Pani pacjentów z tymi przypadłościami? Jakie są podstawowe zasady diety dla takich osób? Z góry dziękuję za odpowiedź.
- czy zajmuje się Pan rehabilitacją odc.lędźwiowego i ew. wprowadzeniem dysku?, od niedzieli cierpię na ogromny ból tego odcinka kręgosłupa,teraz bolą mnie całe plecy,nie mogę leżeć,siedzieć,spać,czy termin poniedz.jest najwcześniejszy? pozdrawiam
- Szanowni Państwo. Mam 26 lat. 5 lat temu przez ok. rok miałam problemy z ciągłymi zawrotami głowy, stałym uczuciem kołysania i wirowania. Zaczęły się wtedy po kilkudniowej infekcji z gorączką i wymiotami. Sugerowano, że mogło dojść do uszkodzenia błędnika. Brałam jakiś czas betahistynę, bez efektu. Zawroty…
- witam mam 24 lata waga 75kg spory brzuszek i chcialabym zeby zniknal ten okropny brzuszek tak aby nie bylo efektu jojo :( co mi Pan proponuje?
- Dzien dobry, bóle głowy mam od 7 lat. Kiedy zaczęły mi drętwieć dłonie i stopy otrzymałam skierowanie do neurologa. Pani doktor wystawiła mi skierowanie na rezonans, który mam za 11 miesięcy. Do tego czasu zaleciła mi dalsze stosowanie Ketonalu ( wczesniek ok rok stosowałam nimesil). Przyjmuję od 12…
- Witam Pani Doktor :) poznałyśmy się na szkole rodzenia w listopadzie :) Urodziłam pięknego synka. Ma już 11 dni lecz od 2 dni wkradł nam się suchy kaszel (nie dużo kaszle ale mimo wszystko mnie to stresuje), mam wrażenie że boli go gardełko bo tak odchrząkuje co jakiś czas, nawet przez sen. Wczoraj…
- Mam 29 lat i nie układa mi się ani zawodowo, ani prywatnie. Nigdy nie byłam pewna, co chcę robić w życiu, po studiach utknęłam w pracy bez perspektyw. Od zawsze miałam problem z relacjami z ludźmi, nie mam znajomych, z którymi mogłabym spędzać czas, nigdy nie byłam w związku, choć próbuję szukać na portalach…
- Dzień dobry, zwracam się z prośbą o pomoc gdyż odwiedziłam wielu lekarzy lecz nie mam diagnozy. W styczniu 2016 miałam bronchoskopie z powodu podejrzenia zakrztuszenia się cukierkiem. W trakcie badania dusiłam się i doszło do chwilowej utraty świadomości po badaniu ból w klatce piersiowej po tygodniu…
- Witam, Czy suplementacja selenem i witaminą D może pomóc w złagodzeniu objawów Hashimoto? Chodzi np. o tzw. "mgłę mózgową", zawroty głowy, stany depresyjne czy uczucie zmęczenia. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.