Jak poradzić sobie z chorobliwą zazdrością i kontrola swoich emocji?
4
odpowiedzi
Jak poradzić sobie z chorobliwą zazdrością i kontrola swoich emocji?
Witam,
Należy udać się na terapię w trakcie której specjalista przeprowadza obszerny wywiad z pacjentem a następnie pacjent określa cele terapeutyczne. Kolejnym krokiem jest diagnoza pacjenta i plan terapii. Terapia to proces który trwa określony czas a którego długości trwania nie da się okreśłić na tym etapie.
W związku z powyższym nie ma możliwości aby odpowiedzieć na pani/pana pytanie w tej odpowiedzi. Należy udać się na konsultację ze specjalistą. Zalecam konsultację z psychoterapeutą.
Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski
Należy udać się na terapię w trakcie której specjalista przeprowadza obszerny wywiad z pacjentem a następnie pacjent określa cele terapeutyczne. Kolejnym krokiem jest diagnoza pacjenta i plan terapii. Terapia to proces który trwa określony czas a którego długości trwania nie da się okreśłić na tym etapie.
W związku z powyższym nie ma możliwości aby odpowiedzieć na pani/pana pytanie w tej odpowiedzi. Należy udać się na konsultację ze specjalistą. Zalecam konsultację z psychoterapeutą.
Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski
Witam! Nie ma jednej konkretnej metody, która służyłaby do radzenia sobie z problemem zazdrości i kontroli swoich emocji, są różne metody pracy, różne nurty terapeutyczne. Pewne metody sprawdzą się u jednej osoby, a ktoś inny może uważać, że są one dla niego niewystarczające plan pracy jest ustalany dla konkretnej osoby i jej potrzeb. Możliwość przepracowywania trudności oraz poznania metod radzenia sobie z różnymi problemami można uzyskać podczas pracy z psychoterapeutą. Pracę zazwyczaj podejmuje się po dokładniejszym omówieniu i zrozumieniu problemu, poznaniu mechanizmów podtrzymujących go. Istotne jest zebranie wywiadu, który może pomóc w wyjaśnieniu podłoża trudności.
W księgarniach dostępna jest również literatura o tematyce emocji i radzenia sobie z nimi lub radzenia sobie konkretnymi emocjami (np lęk, złość, wstyd itp), która może służyć za częściowe wsparcie. Sama literatura nie zastąpi jednak pracy ze specjalistą, może za to stanowić element psychoedukacyjny na temat emocji.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
W księgarniach dostępna jest również literatura o tematyce emocji i radzenia sobie z nimi lub radzenia sobie konkretnymi emocjami (np lęk, złość, wstyd itp), która może służyć za częściowe wsparcie. Sama literatura nie zastąpi jednak pracy ze specjalistą, może za to stanowić element psychoedukacyjny na temat emocji.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Dzień dobry
Zazdrosci i trudność z kontrola emocji to kwestia to przepracowania na terapii, samodzielnie może być trudno poradzić sobie z czyms co wywołuje problem w funkcjonowaniu. Prosze udać się na konsultacje psychologiczna i ewentualna terapie.
Pozdrawiam
Magdalena Kaczmarczyk - psycholog dzieci i dorosłych w Łodzi
Zazdrosci i trudność z kontrola emocji to kwestia to przepracowania na terapii, samodzielnie może być trudno poradzić sobie z czyms co wywołuje problem w funkcjonowaniu. Prosze udać się na konsultacje psychologiczna i ewentualna terapie.
Pozdrawiam
Magdalena Kaczmarczyk - psycholog dzieci i dorosłych w Łodzi
Bardzo trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na takie pytanie. Ważne jest to aby zbadać czym dla Pana/Pani jest kontrola emocji, jakich to emocji, w jakich okolicznościach ma Pan/Pani poczucie że należy je kontrolować. Podobne pytania można zadać w obrębie poczucia bycia zazdrosna/zazdrosnym. Czego i/lub kogo ta zazdrość dotyczy, jak ten stan wpływa na przeżywanie samej/samego siebie. Zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą celem poszerzenia obrazu Pana/ Pani funkcjonowania.
Podobne pytania
- W zeszłym tygodniu dowiedziałam się, że na siatkówce obu oczu mam zmiany degeneracyjne, lekarz sugeruje laseroterapię siatkówki. W niedługim czasie planowałam wyjazd do parku rozrywki, stąd pytanie - czy jazda na rollercoasterze może pogorszyć stan siatkówki? Z góry dziękuję za odpowiedź.
- Moja partnerka pomawia mnie o alkoholizm i mam z tego pomawiania problemy. Ostatnim razem zadzwoniła na policję, że jestem pod wpływem alkoholu robię awantury i wziąłem 15 tabletek zopiclonum. Zabrali mnie na toksykologie i po stwierdzeniu, że nie ma zopiclnum zwolnili mnie ze szpitala. Wypiłem w tym…
- Mój tato (69lat) 21 czerwca miał zabieg wycięcia woreczka zółciowego metodą laparoskopową. Wynik badania histopatologicznego jest następujący: Opis makroskopowy: Rozcięty peęcherzyk żółciowy dł 7cm., śr 3,5cm, ściana grubości 0,2cm, na powierzchni błony śluzowej w okolicy dna pęcherzyka guzowate uwypuklenie…
- Czy oparzenie chemiczne kończyn dolnych (beton) jest przeciwskazaniem do planowanego zabiegu usunięcia pęcherzyka żółciowego?
- Uderzyłem się w lewe jądro ból był ogromny po uderzeniu czuje również ból po lewej stronie promieniujacy w górę. Co mogło się uszkodzić? I po ilu dniach powinienem się zgłosić na badania gdyby ból nie ustąpił Dodam że obecnie jestem w Bułgarii
- Mam fobie społeczną. Bardzo nie lubię przebywać w dużym gronie ludzi,bo czuję się nie komfortowo i zaraz się denerwuje.. dłonie mi się trzęsą i czuję jak dostaje wypieków na twarzy.. bardzo się tego wstydzę.. :( nie wiem co robić..,najlepiej czuję się sama.. już nawet przestałam wychodzić na miasto,do…
- Choruje na Zzsk, obecnie jestem na:Nolpaza 1×20 mg, Sulfasalazyna 3×2 tabletki, czasem jak jest pogorszenie Aglan 7,5 mg. Bardzo chciałabym zajść w ciążę ale obawiam się wpływu tych leków na dzidziusia. Bardzo proszę o informację czy w ogóle można te leki brać w czasie ciąży, martwię się że po odstawieniu…
- Wychowałem się bez ojca i bez męskiego wzorca. Byłem przez to wyśmiewany w szkole. Obecnie, pomimo iż jestem dorosły to wciąż nie mogę się pogodzić z tym faktem z przeszłości, jestem przygnębiony, gdy o tym myślę. Wręcz denerwuje mnie widok szczęśliwego ojca z synem. Sam również nie chcę mieć dzieci,…
- Tydzień temu miałem priapizm, który przeszedł samoistnie. Trwał około 7 godzin. Na drugi dzień przeszedłem się do urologa i stwierdził, że wszystko jest w porządku i to dobrze, że sam przeszedł. Minął tydzień od tamtego zdarzenia, a ja czuję, że mimo wszystko coś jest nie tak. Mam problem z uzyskaniem…
- Z problemami z wymową borykam się odkąd pamiętam. Mam problem z kontrolowaniem głośności (mówię albo bardzo cicho, albo bardzo głośno) oraz szybkości wymowy (bardzo szybka albo wolna - choć to pewnie problem natury psychologicznej). Nie mam problemu z wymową trudniejszych głosek (r, s, sz, cz, dż itd.),…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.