Jak mam pokonać zlosc wobec partnera który mie kocha

Witam, złość jest emocją, która pojawia się bardzo często w sytuacji poczucia zagrożenia, niezaspokojonych potrzeb czy utraty kontroli. Warto byłoby się przyjrzeć temu co powoduje złość i poszukać rozwiązania.
Pozdrawiam

Dzień Dobry,
Na to pytanie i na inne odpowie sobie Pani (znajdzie odpowiedź) gdy rozpocznie Pani współpracę z psychoterapeutą.

Dzień dobry, Dziękuję, za podzielenie się swoim wyzwaniem jak pokonać złość wobec partnera, który kocha. Szukanie pomocy to pierwszy, ważny krok.
Pracuję z osobami, którym terapia pomogła w podobnej sytuacji.

W razie zainteresowania - zapraszam do umówienia sesji online ze mną poprzez portal Znany Lekarz. Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,
Złość w takiej relacji może czasem bywać tak silnym, jak i złożonym uczuciem — zdarza się, że niesie w sobie więcej niż tylko reakcję na konkretną osobę czy sytuację. Może dotyczyć niespełnionych potrzeb, rozczarowania, żalu, a czasem też lęku przed stratą lub samotnością. Warto przyglądać się tej złości: nie tylko jak czemuś, co trzeba „pokonać” lub zmienić, ale również jak sygnałowi — mówiącemu o tym, że coś w relacji było dla Pani ważne, a czasem może także: niezaspokojone.
W psychoterapii często pracujemy nad tym, by lepiej rozumieć źródła emocji i odnosić je do własnej historii — tego, czego się pragnie, co boli, co było już kiedyś znajome. Sama złość nie jest czymś złym — może być próbą ochrony siebie. Kluczowe jest to, jak się z nią obchodzić: czy można ją wyrazić, przeżyć i przekształcić w coś, co pozwoli Pani lepiej zadbać o siebie — zarówno w tej, jak i innych relacjach.
Jeśli emocje stają się przytłaczające lub powtarzają się podobne doświadczenia, warto pomyśleć o wsparciu psychoterapeutycznym — żeby nie zostać z tym wszystkim samemu.
Pozdrawiam,
Małgorzata Iwańczyk
Gabinet Psychoterapii Dobra Przestrzeń w Katowicach i Gliwicach