Ile czasu od wstrząsu mózgu musi upłynąć żeby można było wykonywać ćwiczenia fizyczne typu pompki ,

W przypadku wystąpienia wstrząśnienia mózgu, czyli całkowitej utraty świadomości oraz zaburzeń pamięci z wykluczeniem obecności zmian śródczaszkowych po urazie na podstawie badania TK głowy i z potwierdzeniem rozpoznania w oparciu o konsultację specjalisty neurologa, wymagany okres powstrzymywania się od intensywnych ćwiczeń fizycznych wynosi kilka tygodni. Przerwa w ćwiczeniach gimnastycznych może być dłuższa o ile poza wstrząśnieniem mózgu doszło do innych towarzyszących obrażeń ciała, poza czaszką, a zwłaszcza - złamań, poważnych ran, krwotoków, bądź długotrwałego utrzymywania się bólu głowy. Orientacyjnie, nie mając możliwości osobistego zbadania neurologicznego pacjenta po urazie głowy, zakładając izolowany charakter wstrząśnienia i brak dodatkowych obciążeń zdrowotnych, można zasygnalizować, że po miesiącu od wypadku dopuszczalne byłoby wykonywanie brzuszków i pompek.