Dzień dobry, wykryto mi kontuzję barku typu SLAP 2 - szczelinowate pęknięcie części szklistej obrąbk

3 odpowiedzi
Dzień dobry, wykryto mi kontuzję barku typu SLAP 2 - szczelinowate pęknięcie części szklistej obrąbka przednio-górnej panewki. Więzadła, biceps i chrząstki bez uszkodzeń. Rezonans był wykonywany bez kontrastu. Trenuję sporty walki, trenowałem (co prawda z mniejszym zaangażowaniem) kilka ostatnich miesięcy mimo dolegliwości bólowych, które udało mi się dopiero teraz zdiagnozować - wizytę u ortopedy mam dopiero w ciągu najbliższych kilku tygodni.
Chciałem zapytać jaką powinienem przyjąć teraz postawę względem uprawiania sportu? Zaniechać całkowicie, zmniejszyć intensywność czy może trenować bez zmian? Kluczowym jest dla mnie utrzymanie względnej formy, ale bardzo bym nie chciał aby kontuzja, która może być i tak operacyjna, pogorszyła się :)
mgr Karol Filip
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Przede wszystkim w trakcie i po treningu ból nie może się nasilać. Jakie konkretnie ruchy, ćwiczenia wykonywać, aby były bezpieczne - to można ustalić podczas wizyty u fizjoterapeuty. Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Mateusz Tutaj
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Dzień dobry. Zacznę od tego, że kontuzja typu SLAP 2 często wymaga operacji. Warto jednak spróbować leczenia zachowawczego, czyli fizjoterapii. Na pewno będą potrzebne ćwiczenia stabilizacyjne i praca w zakresie bezbólowym. Konkretny plan zaproponuje fizjoterapeuta na podstawie badania funkcjonalnego.
mgr Rafał Chojka
Fizjoterapeuta
Gdańsk
Umów wizytę
Najbezpieczniejszym podejściem będzie zmniejszenie intensywności treningów, rezygnacja z dyscyplin narażających bark na duże obciążenia (takich jak sporty walki) i skoncentrowanie się na ćwiczeniach wspomagających rehabilitację barku. W międzyczasie warto dbać o ogólną kondycję fizyczną i stosować techniki łagodzące ból oraz wspomagające regenerację. Pamiętaj, że każdy przypadek jest indywidualny, dlatego dalsze decyzje powinny być konsultowane z lekarzem specjalistą i fizjoterapeutą (polecam jak najszybciej, by omówić plan działania)

Mam nadzieję, że te wskazówki okażą się pomocne. Życzę szybkiego powrotu do pełnej sprawności!

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.