Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja fizjoterapeutyczna (opis) • 190 zł
INDIBA terapia • 120 zł
Rehabilitacja neurologiczna (opis) • 250 zł +1 więcej
Zabieg fizjoterapeutyczny (opis) • 190 zł
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja fizjoterapeutyczna
Jelitkowska 47, Gdańsk
190 zł
Centrum Pomocy Osobom Poszkodowanym
Wizyta trwa 50min.
Pozostałe usługi
INDIBA terapia
Jelitkowska 47, Gdańsk
120 zł
Centrum Pomocy Osobom Poszkodowanym
Rehabilitacja neurologiczna
Jelitkowska 47, Gdańsk
250 zł
Centrum Pomocy Osobom Poszkodowanym
Zabieg fizjoterapeutyczny z wykorzystaniem egzoszkieletu - Ekso Bionics. Czas trwania 50 minut.
Zabieg fizjoterapeutyczny
Jelitkowska 47, Gdańsk
190 zł
Centrum Pomocy Osobom Poszkodowanym
Wizyta trwa 50min.
Moje doświadczenie
O mnie
Jestem absolwentem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Posiadam wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarach neurologii oraz ortopedii zdobywane w P...
Edukacja
- Gdański Uniwersytet Medyczny
Doświadczenie
- Centrum Pomocy Osobom Poszkodowanym - Gdańsk (2024-...)
- Maison de Retraite Médicalisée / EHPAD - Notre-Dame-de-Riez, Francja (2016-2017)
- Gdańskie Centrum Zdrowia - zakład rehabilitacji (2014-2016, 2017-2019)
Certyfikaty
Zdjęcia
Znajomość języków
- Angielski,
- Francuski
33 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Karolina
Polecam z całego serca! Terapeuta z ogromną wiedzą, bogatym doświadczeniem i wspaniałym podejściem do drugiego człowieka :)
Dorota
Profesjonalna z zaangażowaniem popartym wiedza i doświadczeniem praca fizjoterapeuty w przyjqznej i przemiłej atmosferze
Polecam wszystkim a zwłaszcza pacjentom neurologicznym
Przyjeżdżamy do Rafała od kilku lat z Kalisza
Agnieszka
Bardzo zaangażowany w swoją pracę fizjoterapeuta. Dopasowuje metody pod potrzeby pacjentów. Szczerze polecam!
Dziękuję za pomoc i czekam cierpliwie na porządane efekty
Franciszek Domański
Jak zawsze świetnie, profesjonalnie, miło i dowcipnie. Polecamy bardzo.
Krzysztof Dąbrowski
Profesjonalne podejście, świetny kontakt, rewelacyjne trafne uwagi, świetny zestaw ćwiczeń, niesamowity fizjoterapeuta
Daria
Jestem po dwóch wizytach. Oprócz godzinnej terapii manualnej otrzymałam zalecenia do ćwiczeń w domu które będą miały wpływ na efekty. To podejście bardzo mi się podoba gdyż jest skierowane na skuteczność
mgr Rafał Chojka
Dziękuję za zaangażowanie w proces i opinię.
Łukasz Ł
Gorąco polecam. Osoba z dużą wiedzą i zaangażowaniem.
Pauli
Wizyta była bardzo fajna. Dużo się dowiedziałam o swojej dolegliwości i poznałam sposoby jak mogę sama w domu pracować nad jej wyeliminowaniem. Bardzo fajna atmosfera przy wizycie.
PK
Świetna wizyta, wszystko zostało mi szczegółowo objaśnione i mam wrażenie, że dodatkowo zostały odpowiednio dobrane ćwiczenia. Polecam!
AB
Jak zawsze super opieka wytłumaczenie możliwych przyczyn dolegliwości, najlepsza rehabilitacja :) nie pierwszy raz mi pomogli ;) Polecam rehabilitację w CPOP!
mgr Rafał Chojka
Dziękuję za zaufanie i dobre słowo :)
Odpowiedzi na pytania
8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Ślad przebudowy zwyrodnieniowej w stawach międzywyrostkowych C7-Th1. Co to jest?
Warto pamiętać, że tak delikatne zmiany zwyrodnieniowe są czymś zupełnie naturalnym, nawet u młodych osób. Same w sobie nie świadczą o jakichkolwiek problemach i najczęściej nie stanowią przyczyny ewentualnych dolegliwości.
Mam 29 lat w 2017 roku przeszedłem operację usuniecia przepukliny L5-S1. Bóle po kilku latach powróciły ale nie w takim natężeniu(powiedzmy w 30%).
Bole są przewlekłe, po terapii manualnej jest lepiej ale nawraca. Odczuwam też ogromną sztywność odcinka lędźwiowego. W tamtym roku zacząłem pierwszy raz w życiu trening siłowy i do tego jakieś ćwiczenia na kręgosłup i dłuższy czas było lepiej chociaż bóle nadal występowały. Chciałbym wrócić na siłownie, czy mogę wykonywać takie ćwiczenia jak martwe ciągi i przysiady ? Jakie mięśnie mam wzmacniać i rozluźniać aby wyeliminować bóle o ile się jeszcze da. Poniżej opis rezonansu sprzed tygodnia. Czy mogę jeszcze żyć bez bólu ?
Fizjologiczna lordoza odcinka lędźwiowego kręgosłupa w wykonanym badaniu MR zniesiona. Niewielkie lewowypukłe skrzywienie kręgosłupa.
Wysokość trzonów kręgów w odcinku lędźwiowym zachowana.
Sygnał szpiku kostnego bez zmian podejrzanych z ogniskami zwyrodnienia tłuszczowego.
Zmiany przeciążeniowe stawów międzykręgowych L4-L5, L5-S1.
Nawarstwienia kostne na przednich krawędziach trzonów L5-S1.
Zmiany zwyrodnieniowe blaszek granicznych trzonów L5-S1 o typie Modic I.
Krążek międzykręgowy L5-S1 ma uszkodzoną strukturę, widoczne jest obniżenie intensywności sygnałów w czasie T2 jako wyraz jego dehydratacji. Wysokość k.m. L5-S1 jest obniżona.
Na poziomie L4-L5 tylno-lewoboczna protruzja k.m. modeluje worek opony twardej, spłyca zachyłki boczne i lewy otwór m-krg.; w zachyłkach bocznych wchodzi w styczność z korzeniami L5 (L>P).
Na poziomie L5-S1 stan po discektomii; obecnie przyśrodkowo-prawoboczna i lewoboczna protruzja k.m. oraz drobne zaostrzenia kostne na krawędziach trzonów; zmiany spłycają zachyłki boczne i otwory m-krg. wchodzą w styczność z korzeniami S1 (L>P) i modelują lewy nerw L5.
Stożek końcowy rdzenia kręgowego jest prawidłowy.
Innych zmian ogniskowych w kanale kręgowym nie stwierdzono. Szerokość worka opony twardej w odcinku lędźwiowym jest prawidłowa.
Rozumiem, że Twoja sytuacja jest dość skomplikowana. Na podstawie opisu rezonansu magnetycznego oraz Twojego doświadczenia, mogę zaproponować kilka sugestii:
1. **Konsultacja z fizjoterapeutą**: Skorzystaj z porady fizjoterapeuty, który może dostosować program ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb i ograniczeń. Należy nastawić się na co najmniej kilkumiesięczny program regularnych ćwiczeń.
2. **Ćwiczenia wzmacniające**: Martwe ciągi i przysiady mogą być wskazane. Istnieje pewna dyskusja w środowisku naukowym dotycząca zalecanych ćwiczeń dla osób z bólami kręgosłupa, w tym martwego ciągu. Faktycznie, istnieją badania, które sugerują korzyści związane z wykonywaniem martwego ciągu w odpowiednio dostosowanym programie rehabilitacyjnym. Badania te wskazują, że odpowiednio wykonywany martwy ciąg może pomóc w wzmacnianiu mięśni pleców, nóg i bioder, co może przyczynić się do zmniejszenia bólu kręgosłupa.
Jednakże, istotne jest odpowiednie dostosowanie obciążenia i techniki wykonania tego ćwiczenia, aby uniknąć dodatkowego obciążenia dla kręgosłupa. Zbyt duże obciążenie lub nieprawidłowa technika mogą prowadzić do dalszego uszkodzenia kręgosłupa lub zaostrzenia bólu.
Ważne jest więc, aby każdy program treningowy był dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta, oraz żeby był nadzorowany przez doświadczonego fizjoterapeutę lub trenera personalnego, który może pomóc w odpowiednim dobraniu obciążenia i techniki ćwiczenia. Takie podejście pozwala uniknąć potencjalnych urazów i maksymalizuje korzyści z treningu, w tym z martwego ciągu.
3. **Ćwiczenia rozluźniające**: Wykonywanie ćwiczeń rozluźniających, takich jak rozciąganie mięśni pleców i bioder, może pomóc zmniejszyć sztywność i ból.
4. **Unikanie przeciążeń, ale nie obciążeń**: Staraj się unikać czynności, które mogą nasilać ból ponad 4 w skali do 10, takich jak długotrwałe siedzenie lub noszenie ciężkich przedmiotów bez odpowiedniego przygotowania.
5. **Regularna aktywność fizyczna**: Regularna, aktywność fizyczna może przyczynić się do zmniejszenia bólu i poprawy funkcji kręgosłupa.
6. **Konsultacja z lekarzem**: Ponieważ masz historię operacji przepukliny, ważne jest, aby przed rozpoczęciem nowego programu treningowego skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby upewnić się, że jest on bezpieczny dla Ciebie.
Pamiętaj, że każdy przypadek jest inny, dlatego najważniejsze jest dostosowanie programu leczenia do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Rafał Chojka?Rafał Chojka to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Rafał Chojka oferuje usługi takie jak: konsultacja fizjoterapeutyczna, zabieg fizjoterapeutyczny, INDIBA terapia, rehabilitacja neurologiczna.
-
Gdzie Rafał Chojka ma swój gabinet?Rafał Chojka przyjmuje pod adresem:
- Jelitkowska 47 Gdańsk
-
Czy Rafał Chojka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Rafał Chojka nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Rafał Chojka?Języki, których używa Rafał Chojka to angielski, francuski.
-
Jak Rafał Chojka umawia wizyty?Rafał Chojka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Rafał Chojka?Rafał Chojka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Rafał Chojka: co mówią pacjenci?33 osób dodało swoją opinię. Rafał Chojka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Rafał Chojka?Rafał Chojka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Fizjoterapeuci z Medicover w Gdańsku
Fizjoterapeuci z TU Zdrowie w Gdańsku
Fizjoterapeuci z Allianz w Gdańsku
Fizjoterapeuci z Signal Iduna w Gdańsku
Fizjoterapeuci z POLMED w Gdańsku
Fizjoterapeuci z Compensa w Gdańsku
Fizjoterapeuci z LUX MED w Gdańsku
Fizjoterapeuci z PZU Zdrowie w Gdańsku
Więcej (3)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: