Dzień dobry, Pod koniec 2017 roku zaczęły się u mnie poważne problemy ze snem, najprawdopodobniej z
1
odpowiedzi
Dzień dobry,
Pod koniec 2017 roku zaczęły się u mnie poważne problemy ze snem, najprawdopodobniej związane ze skłonnością do stresu oraz przejmowania się wszystkim. Potrafiłam nie spać kilka dni z rzędu. Od kilku miesięcy jest już lepiej, odstawiiłam przyjmowane leki (Trittico), staram się często relaksować, uspokajać gdy czuję że zaczynam się stresować. Za miesiąc jednak zaczynam nową pracę i choć nie stresuję się nią samą, bardziej jestem podekscytowana, to zauważam że znów zdarzają mi się napady lęku, które trochę pogorszyły moją jakość snu. A lęk ten dotyczy tego, że znowu zaczną mi się problemy ze snem, a w nowej pracy muszę mieć świeży umysł żeby przyswajać nową wiedzę. Po prostu bez sensu. Polecono mi spróbować praktyki mindfulness oraz udziału w takim kursie. Chciałabym usłyszeć opinie różnych specjalistów czy to będzie dobry pomysł, zwłaszcza że nie jest to tanie, czy może warto jeszcze spróbować czegoś innego. Chciałabym po prostu żyć nie bojąc się o coś na wyrost, zwłaszcza snu. Z góry dziękuje za wszystkie rady
Pod koniec 2017 roku zaczęły się u mnie poważne problemy ze snem, najprawdopodobniej związane ze skłonnością do stresu oraz przejmowania się wszystkim. Potrafiłam nie spać kilka dni z rzędu. Od kilku miesięcy jest już lepiej, odstawiiłam przyjmowane leki (Trittico), staram się często relaksować, uspokajać gdy czuję że zaczynam się stresować. Za miesiąc jednak zaczynam nową pracę i choć nie stresuję się nią samą, bardziej jestem podekscytowana, to zauważam że znów zdarzają mi się napady lęku, które trochę pogorszyły moją jakość snu. A lęk ten dotyczy tego, że znowu zaczną mi się problemy ze snem, a w nowej pracy muszę mieć świeży umysł żeby przyswajać nową wiedzę. Po prostu bez sensu. Polecono mi spróbować praktyki mindfulness oraz udziału w takim kursie. Chciałabym usłyszeć opinie różnych specjalistów czy to będzie dobry pomysł, zwłaszcza że nie jest to tanie, czy może warto jeszcze spróbować czegoś innego. Chciałabym po prostu żyć nie bojąc się o coś na wyrost, zwłaszcza snu. Z góry dziękuje za wszystkie rady
Nie jestem zwolennikiem terapii alternatywnych ZAMIAST leczenia klasycznego. To, według mnie, najczęściej wyciąganie pieniędzy. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Pod koniec 2017 roku zaczęły się u mnie poważne problemy ze snem, najprawdopodobniej związane ze skłonnością do stresu oraz przejmowania się wszystkim. Potrafiłam nie spać kilka dni z rzędu. Od kilku miesięcy jest już lepiej, odstawiiłam przyjmowane leki (Trittico), staram się często relaksować,…
- Złamały mi się dwa zęby byłam u dentysty i mi nie chcą ich usunąć tylko chcą nadrobić ale ja tak niechce i bardzo drogie koszty proszę o podpowiedź co zrobić w takiej sytuacji
- Jestem mężatką od 25 lat. Stoję przed trudną decyzją życiową. Wiem, że muszę zdecydować, czy dalej chcę żyć z osobą, która krzywdzi mnie i dzieci od wielu lat. Przeżyłam piękne chwile z mężem, wspaniały okres (5 lat) tzw. Chodzenia, ślub, dzieci ... Dla wielu jesteśmy idealnym małżeństwem, któremu…
- Jestem w trakcie kuracji izotekiem a wyjezdzam do Brazylii za 2 tyg (35 stopni I pelne slonce przez 15 dni). Nie zamierzam lezec plackiem na plazy, ale unikanie Slonca bedzie prawie niemozliwe. Pytanie czy lepiej zawiesic kuracji juz teraz i na czas pobytu czy brac izotek nadal I chronic skore…
- Zwracam się do Państwa z prośbą o udzielenie mi rady dotyczącej następującej dolegliwości: problem: Odczuwam ból w tylniej części uda (bezpośrednio poniżej pośladków, lekko promieniujący w dół) podczas siedzenia, nawet kilkuminutowego. Po wstaniu ból natychmiast znika. Ból pojawia się niezależnie…
- Podczas badania wyszedł mi Helicobacter pylori. Zostały mi przepisane wszystkie leki (Controloc 40,duomox,metronidazol,euferol) ,jestem w trakcje ich przyjmowania 11 dzień Przez pomyłkę przyjmowałem tylko raz dziennie controloc .Czy to będzie miało wpływ na moje leczenie?
- Bruksizm, czy botox pomoże już po 1 sesji? Czy zabieg ma za zadanie eliminacje nawyku?
- Endokrynolog skierował mnie na badanie prolaktyny wraz z metoklopramidem. Badanie wykonałam zgodnie z zaleceniami czyli między 1 a 3 dniem miesiączki, rano na czczo, po przespanej nocy, posiłek był zjedzony min 12 h przed badaniem. Miałam pobieraną krew najpierw o 8 rano, potem wzięłam metoklopramid…
- Ostatnio zrobiłam cytologię (zleconą przez ginekologa przez wzgląd na nieprawidłowe i niejasne wyniki poprzedniego badania) i w interpretacji/wyniku jest napisane "Atypowe komórki nabłonka wielowarstwowego płaskiego (ASC), których charakter trudno jednoznacznie ustalić (ASC-US)." W uwagach i…
- Od dłuższego czasu borykam się z nerwicą a przynajmniej tak mi się wydaje często się stresowałem i miałem epizody lęków, od kilku dni mam wydaje mi się że spore problemy z pamięcią (gdy nad czymś rozmyślam mam taką pustkę w głowie), obawiam się że to może być jakiś problem z hipokampem i boje…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.