Dzień dobry, Od prawie 2 miesięcy mam problem z osłabieniem , sennością, kręceniem w głowie które j

Witam Panią,

To, co Pani opisuje, to niezwykle typowy i bardzo często bagatelizowany kliniczny scenariusz: objawy ogólnoustrojowego wyczerpania, niestabilności, sennsci i tego charakterystycznego uczucia „kręcenia się w głowie”, które trudno nazwać zawrotami, a które w istocie bywa jednym z najczulszych objawów niedoboru żelaza na poziomie tkankowym.
Choć morfologia, tarczyca, neurologia czy badania narządowe wychodzą prawidłowo, ciało bardzo wyraźnie sygnalizuje, że brakuje mu dwóch rzeczy absolutnie podstawowych: rezerw żelaza i witaminy D. I dokładnie te dwa niedobory , w taakiej konfiguracji potrafią wywołać komplet objawów, które Pani opisuje.Ferrytyna na poziomie 19 ng/ml to nie jest „lekko obniżona wartość”. To jest stan, w którym mitochondria, włókna nerwowe i mięśnie zaczynają pracować na granicy swoich możliwości. Oficjalna norma laboratoryjna nie oddaje tego, czego potrzebuje organizm: dla dobrej tolerancji wysiłku, stabilności układu autonomicznego i prawidłowej pracy mózgu ferrytyna powinna mieścić się raczej powyżej 50, a wielu pacjentów realną poprawę odczuwa dopiero w okolicach 70–100. Niedobór witaminy D (poziom 20 ng/ml) bardzo często współgra z niedoborem żelaza. Oba razem tworzą duet, który osłabia układ nerwowy, obniża napięcie mięśniowe, zaburza regulację ciśnienia i może wywołać właśnie to charakterystyczne, męczące poczucie „chwiejności”, trwające niezależnie od pozycji ciała.To ważne: Pani objawy są w pełni zgodne z takim obrazem. Nie ma tu niczego „tajemniczego” ani „nieuchwytnego”. To nie jest sytuacja, w której badania „nic nie wykazują”; one wykazały aż nadto.W takich przypadkach poprawa następuje, ale nie od razu. Organizm nie odbuduje rezerw żelaza w kilka dni. W dobrych warunkach ferrytyna rośnie o kilkanaście punktów w ciągu 6 do 8 tygodni, a momentem przełomowym także objawowo jest zwykle przekroczenie poziomu 40 do 50 ng/ml.
Dlatego to, co Pani już wdrożyła, jest absolutnie właściwe:
żelazo w połączeniu z witaminą C,
laktoferyna,
foliany,
witamina D.

Warto rozważyć jeszcze dwie rzeczy: po pierwsze upewnić się, że żelazo jest przyjmowane z dala od kawy, herbaty, nabiału i leków obniżających kwasowość żołądka, ponieważ te elementy potrafią zmniejszyć jego wchłanianie nawet o 70%. Po drugie sprawdzić poziom witaminy B12 i magnezu. Niedobory tych dwóch substancji często współistnieją z niską ferrytyną i kumulują objawy.
Czy trzeba wprowadzać jeszcze coś więcej? Raczej nie. Tu nie chodzi o kolejne suplementy, lecz o czas, którego potrzebuje organizm, aby odbudować rezerwy. Proces regeneracji trwa, a to, co Pani już robi, jest dokładnie tym, czego potrzeba. Poprawa zwykle nie jest nagła przychodzi powoli, ale stabilnie.Proszę dać sobie te kilka tygodni. W Pani przypadku wszystko wskazuje na to, że kiedy ferrytyna i witamina D wrócą w docelowe zakresy, objawy będą się wycofywać. Gdyby jednak mimo optymalnej suplementacji po dwóch, trzech miesiącach nie pojawiła się wyraźna poprawa, wtedy rzeczywiście warto spojrzeć szerzej na układ autonomiczny i B12.

Pozdrawiam serdecznie.

Dr n. med. Marek Derkacz
specjalista chorób wewnętrznych
specjalista diabetolog
specjalista endokrynolog