Dzień dobry, od dłuższego czasu mam problemy ze zbyt częstymi wybuchami niekontrolowanej agresji sło

Dzień dobry,
Oba nurty terapeutyczne mogą pomóc przepracować to co się dzieje. jednak ta praca będzie się od siebie różnić. Osobiście zalecałabym terapię psychodynamiczną, ze względu na to, że w trakcie terapii w relacji z terapeutą będą mogły się odtworzyć sytuacje, które będą podobne do tych poza gabinetem i można je będzie omówić bazując na tym co odgrywa tu i teraz. Będzie można w trakcie tych sytuacji zobaczyć jakie emocje i myśli im towarzyszą. To w bardzo dużym uproszczeniu. Pozdrawiam

Dzień dobry, zarówno terapia poznawczo-behawioralna, jak i psychodynamiczna jest odpowiednim wyborem w przypadku wybuchów złości czy agresji. To co je jednak wyróżnia to czas trwania. Terapia psychodynamiczna jest terapią długoterminową. W jej czasie jednak można przerobić i przepracować większą część ze swojej przeszłości. Wszystko zależy jednak od Pani/Pana potrzeb.

Dzień dobry.
Obie formy terapii, wspomniane przez Pana/Panią, mogą być skuteczne. Terapia poznawczo-behawioralna ma określoną liczbę spotkań, terapia psychodynamiczna i psychoalnalityczna trwają dłużej - kilka lat i pomagają dotrzeć do przyczyn występujących zachowań.
Z moich doświadczeń wynika, że terapię behawioralno-poznawczą częściej wybierają mężczyźni. Mogę też powiedzieć, że jeśli po terapii behawioralno-poznawczej pozostaje "niedosyt" i pacjenci chcą pogłębić rozumienie siebie, wówczas wybierają terapię psychodynamiczną lub psychoanalityczną.