Dzień dobry. Od długiego czasu piję złote siemię lniane mielone na świeżo przed sporządzeniem. 2 łyż
3
odpowiedzi
Od długiego czasu piję złote siemię lniane mielone na świeżo przed sporządzeniem. 2 łyżki zalewam gorącą woda i po kilkunastu minutach wypijam. Zastanawiam się czy to jest dobry sposób, aby osiągnąć korzyści w profilaktyce Alzheimera? Czytałam, ze kwasy omega 6 i 3 maja tu duże znaczenie. Zależy mi tez na tym, aby pozyskać jak najwiecej witamin i mikroelementów jakie ma siemię. Czy to jest dobry sposób? Czy powinnam zmodyfikować sposób przyjmowania?
Dzień dobry, w chorobie Alzheimera kwasy omega 3 pełnią bardzo istotną rolę. Proponuję raczej olej lniany, najlepiej Budwigowy. Będzie zawierać więcej i lepiej przyswajalne omega -3. Ponadto cały łańcuch morski (ryby, owoce morza). Polecam również dietę ketogenną, ale pod okiem doświadczonego dietetyka i lekarza. Coraz więcej badań wskazuje na jej potencjalne korzyści w chorobach neurodegeneracyjnych. Pozdrawiam serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
odpowiednia podaż kwasów omega-3 ma faktycznie duże znaczenie dla funkcjonowania mózgu. Badania wykazują, że zwiększone spożycie kwasów omega-3 zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Kwasy omega-3 są jednak bardzo wrażliwe na wysoką temperaturę, więc lepszym pomysłem jest dodawanie do sałatek/kasz/koktajli świeżo zmielonego siemienia lnianego (np. w młynku do kawy przeznaczonym do mielenia ziaren).
Pozdrawiam
Ewa Bieniak
odpowiednia podaż kwasów omega-3 ma faktycznie duże znaczenie dla funkcjonowania mózgu. Badania wykazują, że zwiększone spożycie kwasów omega-3 zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Kwasy omega-3 są jednak bardzo wrażliwe na wysoką temperaturę, więc lepszym pomysłem jest dodawanie do sałatek/kasz/koktajli świeżo zmielonego siemienia lnianego (np. w młynku do kawy przeznaczonym do mielenia ziaren).
Pozdrawiam
Ewa Bieniak
Witam, najlepiej by było zastosować olej lniany dobrej jakości ( np. zakupiony w sklepie ze zdrową żywnością), należało by zwrócic uwagę na sposób jego przechowywania ( powinnien być w ciemnej butelce, w sklepie powinien być trzymany w lodówce, po zakupie należy go równiez trzymać w lodówce i pamietać że jego przydatność do spożycia kończy sie po około miesiącu. Jeśli chodzi o dietę to w przypadku choroby Alzheimera zalcana jest dieta ketogeniczna czyli o minimalnej zawartości węglowodanów ( ok 25 do 50 g dziennie). Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Jestem poza miejscem zamieszkania Zapomniałam zabierając leki ze sobą zabrać Glucophage XR 750. Wiem, że w obecnej sytuacji będe miała problem ze zdobyciem tego leku. Czy można przez 3 dni zastąpić go zwykłym Glucophage (mąż przyjmuje zwykły Glucophage) a jeżeli tak to kiedy go przyjąć czy po prostu…
- Czy neurologopeda jest w stanie stwierdzić czy otwarta buzia dziecka podczas snu i np oglądania bajek mimo lekkiego przerostu migdalka nie jest jednak wynikiem słabego napięcia mięśniowego?
- Mam 17 lat i 2 dni temu mialem operacje obrzezania stulejki. Wszystko byloby super gdyby nie dziwne zsinienie skory przy jadrach ktore zauwazylem niedawno. Ma to ciemny szary kolor i dziwnie sie przesuwa, wykonuje plynne ruchy co jakis czas. Dodam ze jadra sa takiej samej wielkosci i zaczynam sie obawiać…
- Moje pytanie dotyczy tej kwestii ,dlaczego jestem jednocześnie chwalony i dyskryminowany ?
- Udałem się ostatnio do urologa z problemem bólu podczas wzwodu odsłoniętego napletka. Zlecono mi plastyke wędzidełka. Mój problem polega na tym że boję się o ten miesiąc w którym napletek będzie się goił. Wiem, że nie można się masturbować wtedy i to jest dla mnie sporym problemem. Przeważnie wytrzymuje…
- Jestem po złamaniu vkosci srodstopia., lekarz nie zlecił gipsu bo nie widział złamania. Po 6 dniach dostałam się do innego ortopedy który zlecił mi najpierw szynę gipsowom a po tygodniu gips całościowy. Nie dałam rady, noga puchla palce dretwialy po tygodniu meczasni pojechałam do innego ortopedy gdyż…
- Mam problem ze snem - mianowicie kiedy już się położę ciężko u mnie ze wstaniem. Potrafię wstać praktycznie tylko wtedy kiedy wiem że jestem z kimś umówiony albo muszę iść do pracy, w innym przypadku potrafię nawet nieświadomie obudzić się i wyłączyć budzik. Próbowałem już wielu sposobów typu zimna woda…
- Skierowanie do szpitala Rozpoznanie K80 E11 I25 R17 Tato bardzo schudł, jest żółty, osłabienie, czeka na termin do szpitala Czy to kamica zolciowa?
- Od kilku miesięcy po przebudzeniu odczuwam sily ból stawów w dłoniach i stopach. Ból ustępuje po kilkunastu minutach, kiedy się "rozruszam". Mam 25 lat, ostatnio rozpoczęłam nieco bardziej fizyczną prace- średnio 12h dziennie spędzam bez przerwy na nogach. Ból pojawił się razem że zmiana pracy, jednak…
- Na czym polega laparoskopowe usunięcie żylaków podwozka nasiennego i jak długo trwa rekonwalescencja po takim zabiegu ???
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.