Adres

Praga-Południe, Warszawa
Prywatna praktyka (mapa)

Lekarz nie ma włączonego kalendarza pod tym adresem

Poproś o kalendarz wizyt
Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto

Konsultacja dietetyczna (120 zł)

Dieta 2-tygodniowa (150 zł)

Analiza składu ciała (w ramach wizyt) (od 100 zł) +4 więcej

Dietoterapia

Poradnictwo dietetyczne

Dieta dla kobiet w ciąży

Pokaż więcej usług

Moje doświadczenie

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
21 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka otyłość

Osoba niepozorna i fantastyczna, w 4 miesiące wróciłam do wagi i wyglądu sprzed ciąży. Schudłam bez trudu 10 kg i znów ważę 50 :)
Świetna osoba słuchająca klienta. Przygotowała przepisy na 5 minut ze względu na mój brak czasu, Zebrała wywiad i jadłam to co lubię. Zmotywowała mnie jak nikt.
Naprawdę jestem zachwycona moim ciałem - 10 lat !


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka

Do p. Ewy trafiłam z polecenia koleżanki. Przez kilka lat sama próbowałam bezskutecznie zrzucić zbędne kilogramy i pomimo ćwiczeń i jak mi się wtedy wydawało odpowiedniej diety waga stała w miejscu. Diety ułożone przez p. Ewę są bardzo smaczne, dania szybko się przygotowuje, p. Ewa przy każdym kolejnym zestawie diet podpytywała się o preferencje smakowe. Teraz wiem jak odpowiednio dobierać składniki dań oraz obliczać kaloryczność posiłków, przywiązuję też jeszcze większą wagę do czytania etykiet produktów.
Pani Ewa jest przy tym wszystkim również przemiłą, otwartą i serdeczną osobą, zawsze wykazującą zainteresowanie swoim pacjentem.
Zdecydowanie polecam p. Ewę i dziękuję za pomoc w uporaniu się ze zbędnymi kilogramami!


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka kuracja odchudzająca

Bardzo polecam współpracę z p. Ewą. Dieta zawsze kojarzyła mi się z okropnymi wyrzeczeniami żywieniowymi, monotonią na talerzu i ciągłym głodem. Ułożony przez p. Ewę jadłospis zmienił moje zdanie. Proponowane przez nią dania były bardzo smaczne, różnorodne, łatwe i szybkie w przygotowaniu. W ciągu 4 miesięcy umożliwiły stratę ok. 15 kg. Dodatkowo p. Ewa zawsze komponuje dietę mając na uwadze preferencje smakowe swoich pacjentów. W proponowanych przez nią przepisach znajdzie się miejsce na klasyczne potrawy, jak i orientalne rarytasy.


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka nadwaga po porodzie

Nie mam wystarczających dobrych słów dla pani Ewy! Dwa razy mi pomogła schudnąć, tuż po porodzie i po ukończeniu karmienia. Pod jej opieką, wróciłam do wagi, która nie miałam od lat!!! I humor dopasuje.
Dieta u pani Ewy nie jest tylko wyżywienie, jest nowy styl życia. Pani dopasuje potrawy do gustu pacjenta (ja np jestem wegetarianką), wszystko jest pyszne i łatwe do gotowania, także nie jest żaden problem gotować i przywieść do biura! Porcje tez uważam za spore, bo nigdy nie głodniałam.
Dzięki panią Ewą uczyłam się tez jak dopasować składników, także żeby zawsze mieć zbilansowany posiłek. Efekty widać od pierwszego tygodnia! Od razu miałam więcej energii i chęć do ćwiczenia.
Zniknęła cellulit i jestem bardzo zadowoloną swoją figurą!
Po diety myśle, ze nie będę w stanie popełnić te błędy, które spowodowały moją nadwagą, bo słodycze dla mnie teraz są mniej atrakcyjne niż kubek jogurtu z miodem i owoc.
I oprócz dobrej pracy, polecam pani Ewa bo jest przemiła osoba, która słucha i jest zawsze uśmiechnięta.
Polecam z całego serca.


U
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka Nieracjonalna dieta

Do Pani Ewy udałam się z polecenia. Wydawało mi się, że zdrowo i racjonalnie się odżywiam, ale mimo intensywnych treningów, waga powoli wzrastała. Pani Ewa kompleksowo przeanalizowała stan mojego zdrowia, życia i nawyki. Nauczyła mnie komponować posiłki i czerpać z natury to, co najlepsze, a dzięki jej przepisom poznałam nowe smaki. Dotychczas miałam przekonanie, że z genami nie wygram i widocznie taka już moja uroda, że trening to podstawa. Po pierwszym tygodniu diety już były efekty. Sympatyczny, profesjonalny kontakt. Bardzo dziękuję Pani Ewie za pomoc.


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka

Pani Ewa to świetna, bardzo kompetentna, a do tego przesympatyczna dietetyczka. Przygotowuje dopasowany do potrzeb i gustów pacjenta kompletny jadłospis, którego dania są bardzo smaczne, różnorodne i nietrudne do przygotowania. Pani Ewa jest uważna, zawsze słucha uwag pacjentów na każdej wizycie i dopasowuje dietę nawet do takich zachcianek jak pizza albo burgery (w wersji fit oczywiście ;)) I co najważniejsze dieta jest skuteczna! Bez męczących głodówek, za to ze smacznymi, pełnowartościowymi daniami. A zdrowe nawyki żywieniowe zostają :) Szczerze polecam, warto się zdecydować!


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka Inny

Bardzo dobra współpraca, a co najważniejsze efekty pojawiły się w oczekiwanym czasie. Diety układane są zgodnie z indywidualnymi prerferencjami, same posiłki smaczne i dość łatwe w przygotowaniu. Szczerze polecam!


W
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka

Polecam Panią Ewę wszystkim, którzy tak ja ja, doszli w swoim życiu do momentu, iż chcą schudnąć mądrze, zdrowo i na wieki wieków.
Jeżeli chodzi o dietę, przygotowana przez Panią Ewę, to jest ona indywidualna, dopasowana do każdego pod względem preferencji, alergii itp. Jest pyszna, nie potrzeba długiego czasu na przygotowanie oraz co najważniejsze skuteczna.
Jeżeli chodzi o Panią Ewę, jest to bardzo kompetentna, pełna zaangażowania, ciepła i kochana Kobieta. Kontakt jest ciągły. Z każdym dylematem można się zwrócić, a Pani Ewa dzięki swojej wiedzy, jak również i doświadczeniu potrafi wszystko wytłumaczyć, podsumować itp.
Polecam Panią Ewę. polecam te pyszne posiłki, które nie są dietą, tylko są sposobem odżywiania, dzięki któremu nie boli mnie brzuch od nadmiaru cukrów, od źle dobranych składników i jedzenia co popadnie. Poprawia się cera np. zanika cellulit (dla kobiet to dość ważny aspekt :))) pojawia się uśmiech na twarzy, gdy można wskoczyć w rozmiar mniejszy spodni, ale przede wszystkim komfort życia. Czuję się lżejsza i szczęśliwsza. Polecam serdecznie zadbać o siebie mając przy sobie dobrego Anioła Stróża, którym jest Pani Ewa.
Warto.


Użytkownik zweryfikowany

Ewa Bieniak to bardzo profesjonalny dietetyk z niesamowitym podejściem do pacjenta. Od samego początku podeszła do "mojego przypadku" z ogromnym zaangażowaniem. Regularnie dostawałam plan diety z uwzględnieniem wszystkich moich wskazań. Mogę zdecydowanie powiedzieć, że Ewa bardzo uwaznie słucha i przepisy, które przygotowuje są świetnie skomponowane. Kilka miesięcy temu zdecydowałam sie na zmiany i postanowiłam zrzucic kilka kilogramów. Podejmowałam wiele prób ale zawsze kończyło sie efektem jo-jo. Ewa nauczyła mnie jak jeść regularnie i odpowiednie porcje. Dzieki temu nawet przez moment nie chodziłam głodna. Osiagnęłam swój cel i oprócz zrzucenia zbednych kilogramów wyrobiłam w sobie dobre nawyki żywieniowe.

Przepisy stosuje do tej pory gotując dla całej rodziny i zdecydowanie poleciłabym Ewę Bieniak.

Serdecznie dziekuję!


A
Użytkownik zweryfikowany

Pani Ewa Bieniak jest osobą niezwykle kompetentną w tym co robi. Jestem bardzo trudnym pacjentem z długą listą alergii pokarmowych, ze zdiagnozowaną chorobą Hashimoto, celiaką i od czasu do czasu pojawiającą się insulinoopornością. Na Panią Ewę trafiłam 4 lata temu, wówczas bardzo mi pomogła i nauczyła mnie prawidłowo się odżywiać. Po kilku latach powróciłam właśnie z problemem alergii pokarmowych. Posiłki zaproponowane w diecie są naprawdę smaczne, łatwe w przygotowaniu a co najważniejsze dieta sporządzona przez Panią Ewę pokazuje że mimo licznych ograniczeń nie muszę jeść liścia sałaty i popijać go wodą. Na marginesie chciałabym napisać, że z ciekawości konsultowałam swój przypadek z kilkoma dietetykami, obnoszącymi się swoimi sukcesami w programach śniadaniowych, którzy mój przypadek skreślili twierdząc że się nie podejmują bo jestem za trudnym pacjentem. Na szczęście Pani Ewa nie dość że super profesjonalna to nie obawia się wyzwań.


Usługi i ceny

Konsultacja dietetyczna

120 zł


Warszawa

120 zł

Prywatna praktyka


Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

100 zł


Warszawa

100 zł

Prywatna praktyka


Dieta 2-tygodniowa

150 zł


Warszawa

150 zł

Prywatna praktyka


Dietoterapia


Warszawa

Brak informacji o cenie

Prywatna praktyka


Poradnictwo dietetyczne


Warszawa

Brak informacji o cenie

Prywatna praktyka


Dieta dla kobiet w ciąży


Warszawa

Brak informacji o cenie

Prywatna praktyka


Poradnictwo żywieniowe


Warszawa

Brak informacji o cenie

Prywatna praktyka


Analiza składu ciała (w ramach wizyt)

od 100 zł


Warszawa

od 100 zł

Prywatna praktyka

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
21 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka otyłość

Osoba niepozorna i fantastyczna, w 4 miesiące wróciłam do wagi i wyglądu sprzed ciąży. Schudłam bez trudu 10 kg i znów ważę 50 :)
Świetna osoba słuchająca klienta. Przygotowała przepisy na 5 minut ze względu na mój brak czasu, Zebrała wywiad i jadłam to co lubię. Zmotywowała mnie jak nikt.
Naprawdę jestem zachwycona moim ciałem - 10 lat !


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka

Do p. Ewy trafiłam z polecenia koleżanki. Przez kilka lat sama próbowałam bezskutecznie zrzucić zbędne kilogramy i pomimo ćwiczeń i jak mi się wtedy wydawało odpowiedniej diety waga stała w miejscu. Diety ułożone przez p. Ewę są bardzo smaczne, dania szybko się przygotowuje, p. Ewa przy każdym kolejnym zestawie diet podpytywała się o preferencje smakowe. Teraz wiem jak odpowiednio dobierać składniki dań oraz obliczać kaloryczność posiłków, przywiązuję też jeszcze większą wagę do czytania etykiet produktów.
Pani Ewa jest przy tym wszystkim również przemiłą, otwartą i serdeczną osobą, zawsze wykazującą zainteresowanie swoim pacjentem.
Zdecydowanie polecam p. Ewę i dziękuję za pomoc w uporaniu się ze zbędnymi kilogramami!


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka kuracja odchudzająca

Bardzo polecam współpracę z p. Ewą. Dieta zawsze kojarzyła mi się z okropnymi wyrzeczeniami żywieniowymi, monotonią na talerzu i ciągłym głodem. Ułożony przez p. Ewę jadłospis zmienił moje zdanie. Proponowane przez nią dania były bardzo smaczne, różnorodne, łatwe i szybkie w przygotowaniu. W ciągu 4 miesięcy umożliwiły stratę ok. 15 kg. Dodatkowo p. Ewa zawsze komponuje dietę mając na uwadze preferencje smakowe swoich pacjentów. W proponowanych przez nią przepisach znajdzie się miejsce na klasyczne potrawy, jak i orientalne rarytasy.


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka nadwaga po porodzie

Nie mam wystarczających dobrych słów dla pani Ewy! Dwa razy mi pomogła schudnąć, tuż po porodzie i po ukończeniu karmienia. Pod jej opieką, wróciłam do wagi, która nie miałam od lat!!! I humor dopasuje.
Dieta u pani Ewy nie jest tylko wyżywienie, jest nowy styl życia. Pani dopasuje potrawy do gustu pacjenta (ja np jestem wegetarianką), wszystko jest pyszne i łatwe do gotowania, także nie jest żaden problem gotować i przywieść do biura! Porcje tez uważam za spore, bo nigdy nie głodniałam.
Dzięki panią Ewą uczyłam się tez jak dopasować składników, także żeby zawsze mieć zbilansowany posiłek. Efekty widać od pierwszego tygodnia! Od razu miałam więcej energii i chęć do ćwiczenia.
Zniknęła cellulit i jestem bardzo zadowoloną swoją figurą!
Po diety myśle, ze nie będę w stanie popełnić te błędy, które spowodowały moją nadwagą, bo słodycze dla mnie teraz są mniej atrakcyjne niż kubek jogurtu z miodem i owoc.
I oprócz dobrej pracy, polecam pani Ewa bo jest przemiła osoba, która słucha i jest zawsze uśmiechnięta.
Polecam z całego serca.


U
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka Nieracjonalna dieta

Do Pani Ewy udałam się z polecenia. Wydawało mi się, że zdrowo i racjonalnie się odżywiam, ale mimo intensywnych treningów, waga powoli wzrastała. Pani Ewa kompleksowo przeanalizowała stan mojego zdrowia, życia i nawyki. Nauczyła mnie komponować posiłki i czerpać z natury to, co najlepsze, a dzięki jej przepisom poznałam nowe smaki. Dotychczas miałam przekonanie, że z genami nie wygram i widocznie taka już moja uroda, że trening to podstawa. Po pierwszym tygodniu diety już były efekty. Sympatyczny, profesjonalny kontakt. Bardzo dziękuję Pani Ewie za pomoc.


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka

Pani Ewa to świetna, bardzo kompetentna, a do tego przesympatyczna dietetyczka. Przygotowuje dopasowany do potrzeb i gustów pacjenta kompletny jadłospis, którego dania są bardzo smaczne, różnorodne i nietrudne do przygotowania. Pani Ewa jest uważna, zawsze słucha uwag pacjentów na każdej wizycie i dopasowuje dietę nawet do takich zachcianek jak pizza albo burgery (w wersji fit oczywiście ;)) I co najważniejsze dieta jest skuteczna! Bez męczących głodówek, za to ze smacznymi, pełnowartościowymi daniami. A zdrowe nawyki żywieniowe zostają :) Szczerze polecam, warto się zdecydować!


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka Inny

Bardzo dobra współpraca, a co najważniejsze efekty pojawiły się w oczekiwanym czasie. Diety układane są zgodnie z indywidualnymi prerferencjami, same posiłki smaczne i dość łatwe w przygotowaniu. Szczerze polecam!


W
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Prywatna praktyka

Polecam Panią Ewę wszystkim, którzy tak ja ja, doszli w swoim życiu do momentu, iż chcą schudnąć mądrze, zdrowo i na wieki wieków.
Jeżeli chodzi o dietę, przygotowana przez Panią Ewę, to jest ona indywidualna, dopasowana do każdego pod względem preferencji, alergii itp. Jest pyszna, nie potrzeba długiego czasu na przygotowanie oraz co najważniejsze skuteczna.
Jeżeli chodzi o Panią Ewę, jest to bardzo kompetentna, pełna zaangażowania, ciepła i kochana Kobieta. Kontakt jest ciągły. Z każdym dylematem można się zwrócić, a Pani Ewa dzięki swojej wiedzy, jak również i doświadczeniu potrafi wszystko wytłumaczyć, podsumować itp.
Polecam Panią Ewę. polecam te pyszne posiłki, które nie są dietą, tylko są sposobem odżywiania, dzięki któremu nie boli mnie brzuch od nadmiaru cukrów, od źle dobranych składników i jedzenia co popadnie. Poprawia się cera np. zanika cellulit (dla kobiet to dość ważny aspekt :))) pojawia się uśmiech na twarzy, gdy można wskoczyć w rozmiar mniejszy spodni, ale przede wszystkim komfort życia. Czuję się lżejsza i szczęśliwsza. Polecam serdecznie zadbać o siebie mając przy sobie dobrego Anioła Stróża, którym jest Pani Ewa.
Warto.


Użytkownik zweryfikowany

Ewa Bieniak to bardzo profesjonalny dietetyk z niesamowitym podejściem do pacjenta. Od samego początku podeszła do "mojego przypadku" z ogromnym zaangażowaniem. Regularnie dostawałam plan diety z uwzględnieniem wszystkich moich wskazań. Mogę zdecydowanie powiedzieć, że Ewa bardzo uwaznie słucha i przepisy, które przygotowuje są świetnie skomponowane. Kilka miesięcy temu zdecydowałam sie na zmiany i postanowiłam zrzucic kilka kilogramów. Podejmowałam wiele prób ale zawsze kończyło sie efektem jo-jo. Ewa nauczyła mnie jak jeść regularnie i odpowiednie porcje. Dzieki temu nawet przez moment nie chodziłam głodna. Osiagnęłam swój cel i oprócz zrzucenia zbednych kilogramów wyrobiłam w sobie dobre nawyki żywieniowe.

Przepisy stosuje do tej pory gotując dla całej rodziny i zdecydowanie poleciłabym Ewę Bieniak.

Serdecznie dziekuję!


A
Użytkownik zweryfikowany

Pani Ewa Bieniak jest osobą niezwykle kompetentną w tym co robi. Jestem bardzo trudnym pacjentem z długą listą alergii pokarmowych, ze zdiagnozowaną chorobą Hashimoto, celiaką i od czasu do czasu pojawiającą się insulinoopornością. Na Panią Ewę trafiłam 4 lata temu, wówczas bardzo mi pomogła i nauczyła mnie prawidłowo się odżywiać. Po kilku latach powróciłam właśnie z problemem alergii pokarmowych. Posiłki zaproponowane w diecie są naprawdę smaczne, łatwe w przygotowaniu a co najważniejsze dieta sporządzona przez Panią Ewę pokazuje że mimo licznych ograniczeń nie muszę jeść liścia sałaty i popijać go wodą. Na marginesie chciałabym napisać, że z ciekawości konsultowałam swój przypadek z kilkoma dietetykami, obnoszącymi się swoimi sukcesami w programach śniadaniowych, którzy mój przypadek skreślili twierdząc że się nie podejmują bo jestem za trudnym pacjentem. Na szczęście Pani Ewa nie dość że super profesjonalna to nie obawia się wyzwań.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

23 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Chcialabym pojsc do dietetyka ale boje sie troche bo nie wiem jak bedzie ta wizyta wygladac prosze o pomoc i szybka odpowiedz

    Wiem, że może się Pani niepokoić przed pierwszą wizytą u dietetyka, ale może wynika to głównie z lęku przed nieznanym? Dietetyk na pierwszej wizycie przeprowadza wywiad zdrowotno-żywieniowy: pyta o stan zdrowia, dotychczas stosowane diety, tryb życia, aktualny sposób odżywiania, preferencje kulinarne. Najczęściej przeprowadza też pomiar składu ciała na analizatorze składu ciała (brzmi skomplikowanie, ale to tylko urządzenie przypominające wagę, służące do określenia m.in. zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie). Ustala też wspólnie z pacjentem cel dietetyczny i plan działania na najbliższe tygodnie/miesiące. Współpraca opiera się na regularnych spotkaniach (najczęściej co tydzień-dwa). Dobrze jest, gdy pacjent może się w każdej chwili skontaktować z dietetykiem w razie pytań, watpliwości, kryzysów na diecie. Oczywiście o to jak wygląda współpraca z konkretnym dietetykiem, warto po prostu zapytać w miejscu, do którego planuje się Pani udać, bo to tak jak z wizytą np. u internisty - teoretycznie zasady jej przebiegu są znane, ale u każdego lekarza może to wyglądać trochę inaczej. Pozdrawiam serdecznie i życzę owocnej współpracy z dietetykiem!

    mgr Ewa Bieniak

  • Jak to jest z tym cukrem, już powiedziano mi, że w owocach świeżych jest dobrze, a w owocach suszonych nie, ale często widzę na etykiecie ,,węglowodany w tym cukry''', a co w przypadku kawy, płatków owsianych na mleku jak to używać? Co w przypadku innych produktach ser biały, jak rozumieć te etykiety żeby nie jeść cukru, a tylko naturalny (zdrowy?).

    Dzień dobry,
    jeśli chodzi o zalecenie ograniczenia cukrów prostych, to w przypadku czytania etykiet trzeba zwracać uwagę na to czy produkt ma cukier dodany. Czyli nie wystarczy spojrzeć na tabelę, gdzie jest podana zawartość białek, tłuszczów i węglowodanów, w tym cukrów, tylko na to, co jest napisane po słowie "Składniki:" na opakowaniu. Warto unikać produktów, które w składnikach mają cukier lub syrop glukozowo-fruktozowy, melasę, maltodekstrynę czy słód jęczmienny. Na białym serze czy jogurcie naturalnym informacja: węglowodany, w tym cukry oznacza, że produkt zawiera cukry proste, czyli np. laktozę, a nie cukier w postaci dodanej (chyba, że jest to jogurt smakowy). Co do kawy, to w przypadku ograniczania cukrów prostych, oczywiście najlepiej pić niesłodzoną. Płatki owsiane na mleku - im krócej gotowane, tym niższy indeks glikemiczny, więc lepszy wpływ na gospodarkę węglowodanową w organizmie. Jeśli to wszystko brzmi zbyt zawile, zapraszam do kontaktu, chętnie wyjaśnię wątpliwośći :-)
    Pozdrawiam
    Ewa Bieniak

    mgr Ewa Bieniak

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie