Dzień dobry! Mam problem uczuciowy. Od miesiąca jestem w związku z koleżanką z pracy. Mimo wielu pro

Pana odczucia co do waszej relacji wydają się właściwe. Partnerka zachowuje się w sposób nie do końca zrozumiały i nadużywa pana otwartości i chęci zaangażowania. Byłbym ostrożny i uważny na swoje uczucia, szczególnie kiedy wspomniał pan o braku szacunku do swojej osoby.

Dzień dobry, rozumiem że jest Panu ciężko. To, co na pewno Pan może zrobić to zadbać bardziej o siebie - skupić się na sobie, na swoich potrzebach. To może oznaczać też postawienie granicy partnerce, ustalenie zasad w tej relacji - tym bardziej, że nawet jeśli przestaniecie się Państwo spotykać prywatnie, to nadal będziecie się widzieć w pracy. Dobrze jest też jasno zakomunikować jej swoje uczucia i emocje, bez oceniani czy interpretacji. Może Pan również skorzystać z pomocy terapeuty żeby poradzić sobie z tą sytuacją.
Pozdrawiam serdecznie,
Justyna Wojciechowska

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoją historią. To, co Pan opisuje, wskazuje na bardzo bolesną sytuację, w której zaufanie i otwartość zostały wystawione na próbę. Z jednej strony jest Pan zaangażowany emocjonalnie, a z drugiej strony doświadcza Pan dezorientacji z powodu niespójnych sygnałów wysyłanych przez partnerkę. Takie zachowanie może wynikać z jej lęku przed bliskością, co w psychologii nazywamy stylem lękowo-unikowym. Osoby z takim schematem często pragną bliskości, jednak równocześnie odczuwają lęk przed odrzuceniem, co prowadzi do sprzecznych zachowań – zbliżania się i jednoczesnego odsuwania. W Pana sytuacji kluczowe może być zrozumienie, że nie ma Pan wpływu na emocjonalne mechanizmy swojej partnerki, ale może Pan zadbać o swoje granice, potrzeby i zdrowie emocjonalne. Proszę nie ignorować swoich odczuć związanych z poczuciem braku szacunku, kiedy proponuje Panu „inną kandydatkę”. To naturalna reakcja, gdy ktoś, kogo darzymy uczuciem, zachowuje się w sposób niespójny z wcześniejszymi deklaracjami. Rekomendujemy rozpoczęcie terapii indywidualnej, która pozwoli Panu lepiej zrozumieć, co się wydarzyło, oraz pomóc w odbudowie poczucia własnej wartości i pewności siebie po tym emocjonalnym zamieszaniu. W naszym ESC Ośrodku Leczenia Uzależnień w Warszawie (ul. Boguckiego 6/3) oferujemy sesje terapeutyczne online i stacjonarnie. Psychoterapeuci pomogą Panu zrozumieć mechanizmy lęku przed bliskością i schematy relacyjne, które mogą pojawiać się w relacjach z innymi. Dodatkowo zachęcamy do udziału w Intensywnym Treningu Bliskości lub warsztatach "5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT", które prowadzą Radosław i Małgorzata Helwich wraz z Katarzyną Dodd. Warsztaty te pozwalają zrozumieć własne schematy relacyjne, pracować z lękiem przed bliskością i budować zdrowe, oparte na zaufaniu więzi. Więcej informacji znajdzie Pan na naszej stronie: esc123[.]net. Proszę pamiętać, że czasami ludzie wycofują się z relacji nie z powodu braku uczuć, lecz z powodu wewnętrznych lęków związanych z bliskością i nieprzepracowanych traum. Warto jednak zadbać najpierw o siebie i swoje emocjonalne potrzeby, zanim ponownie otworzy się Pan na tę relację lub nową znajomość. Życzę powodzenia, z wyrazami szacunku Radosław Helwich.