Dzień dobry, jestem mężczyzną 50l, jestem niepełnosprawny (na wózku) i prawie nie wychodzę 'na słońc
3
odpowiedzi
Dzień dobry, jestem mężczyzną 50l, jestem niepełnosprawny (na wózku) i prawie nie wychodzę 'na słońce'. Biorę Prestarium na nadciśnienie (lekkie) i magnez. Nie mogę brać w żadnej dawce witaminy D. Próbowałem w 'oleistych' kapsułkach, w kroplach i w normalnych tabletkach - używałem markowe i sprawdzone produkty. Po 2 - 3 dniach brania witaminy D zaczyna mnie bardzo (!) boleć głowa - do tego robię wszystko po woli, bo świat lekko pływa. Nie brałem nigdy dużych dawek, zazwyczaj 2000 dziennie, ale głowa boli też po 1000 dziennie, chociaż po kilku dniach dłużej od rozpoczęcia brania. Problem zawsze znika po odstawieniu, ale na to potrzeba dosłownie kilka tygodni, więc nie mogę sobie swobodnie eksperymentować, że może z czymś tam wejdzie lepiej a z czymś innym gorzej.
W mojej sytuacji dobrze by było brać tę witaminę D, więc będę wdzięczny za pomoc.
W mojej sytuacji dobrze by było brać tę witaminę D, więc będę wdzięczny za pomoc.
W tym przypadku najlepszym sposobem byłoby jak największa podaż witaminy D z dietą. Czy problem ten był skonsultowany z lekarzem, ponieważ być może jest to problem natury medycznej. Wtedy na pewno znajdzie się odpowiednie dla Pana rozwiązanie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, warto sprawdzić gospodarkę wapniowo-fosforanową + witaminę D3. Dodatkowo, czy cierpi Pan na jakiekolwiek choroby dietozależne lub autoimmunologiczne? Czy zauważył Pan niespecyficzne objawy (zmęczenie, zimne poty nocy, zmiany w masie ciała, brak apetytu)? W razie potrzeby służę pomocą! Pozdrawiam serdecznie
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 170 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry,
witamina D jest metabolizowana głównie w wątrobie, więc jeśli ten narząd jest osłabiony, może to tłumaczyć Pana nietolerancję suplementacji. Warto wesprzeć wątrobę np. preparatami z choliną (essentiale max lub czysta fosfatydylocholina np. Kenay) oraz suplementem kompleksowym wspierającym wątrobę np. Hepaset Pro – Norsa Pharma) oraz dietą zawierającą pełnowartościowe źródła białka (jaja, mięso, ryby).
Dobrze byłoby także zmienić formę magnezu na lepiej przyswajalną, np. glicynian magnezu – nie tylko poprawia gospodarkę mineralną, ale dodatkowo wspiera wątrobę i działa łagodnie na układ nerwowy. Magnez wspiera wykorzystanie witaminy D3. Warto sprawdzić, jak organizm toleruje witaminę D3 przy większych dawkach magnezu (200-400 mg dziennie). Jazda na wózku (brak ruchu) może wiązać się dodatkowo z osłabioną insulinowrażliwością, co zwiększa utratę magnezu z moczem, tak więc możliwe, że potrzebuje Pan większych dawek niż przeciętna osoba będąca w ruchu.
Jeśli chodzi o witaminę D – proszę spróbować mikrodawek (100–400 IU dziennie albo co drugi dzień), najlepiej w innej formie (np. spray do jamy ustnej, krople dr Jacobs). Dzięki temu wątroba dostaje mniejszy „ładunek” do przetworzenia i często organizm lepiej toleruje suplement.
witamina D jest metabolizowana głównie w wątrobie, więc jeśli ten narząd jest osłabiony, może to tłumaczyć Pana nietolerancję suplementacji. Warto wesprzeć wątrobę np. preparatami z choliną (essentiale max lub czysta fosfatydylocholina np. Kenay) oraz suplementem kompleksowym wspierającym wątrobę np. Hepaset Pro – Norsa Pharma) oraz dietą zawierającą pełnowartościowe źródła białka (jaja, mięso, ryby).
Dobrze byłoby także zmienić formę magnezu na lepiej przyswajalną, np. glicynian magnezu – nie tylko poprawia gospodarkę mineralną, ale dodatkowo wspiera wątrobę i działa łagodnie na układ nerwowy. Magnez wspiera wykorzystanie witaminy D3. Warto sprawdzić, jak organizm toleruje witaminę D3 przy większych dawkach magnezu (200-400 mg dziennie). Jazda na wózku (brak ruchu) może wiązać się dodatkowo z osłabioną insulinowrażliwością, co zwiększa utratę magnezu z moczem, tak więc możliwe, że potrzebuje Pan większych dawek niż przeciętna osoba będąca w ruchu.
Jeśli chodzi o witaminę D – proszę spróbować mikrodawek (100–400 IU dziennie albo co drugi dzień), najlepiej w innej formie (np. spray do jamy ustnej, krople dr Jacobs). Dzięki temu wątroba dostaje mniejszy „ładunek” do przetworzenia i często organizm lepiej toleruje suplement.
Podobne pytania
- Stosuje krążek nuva ring. Założyłam go 9 tygodni po porodzie, stosuje go od 9 dni a od 3 dni mam obfite krwawienia. Czy jest to powód do niepokoju? Czy należy skontaktować się z lekarzem?
- Dzień dobry, Lekarz zmienił mi po kilku latach tabletki Vibin na tabletki Vixpo. Jednakże jedno opakowanie Vixpo kosztuje 40zł. Czy jest jakiś lek, który mogłabym kupować jako zamiennik Vixpo, bez odczuwania różnicy w obydwu preparatach?
- Mam pewien problem, mianowicie nie potrafię się przytulać i całować. Jestem nastolatką i uważam że to już jest moment w którym powinno mi to przychodzić łatwo, a mnie to stresuje.Nie wiem co jest tego przyczyną. Byłam w jednym związku w życiu. Mój chłopak był bardzo nachalny. Mówiłam mu że chce wszystko…
- Mam wkladke miedziana, okres normalnie 5-6dni obfite. Od 2 października mam tkliwe piersi i delikatnie się powiększyły 17.10 dostałam kolejny okres trwał 5dni i był taki jak zwykle. 25.10 zrobiłam test wyszedl ujemny. Piersi na dzien dzisiejszy nie bola ale pozostaly pelniejsze. Czy mogę być w ciąży?
- Witam mam 26 lat . Od 2 tyg przyjmuje tabletki antykoncepcyjne drovelis . Doświadczam plamienia, bólu piersi . Zanim zaczęłam brać tabletki miałam często bolace krosty podskórne zawsze przed miesiączką. Czy te tabletki mogą potęgować ten problem ? Na razie nie zauważyłam zmian trądzikowych na twarzy…
- Podczas badania tomograf naczyń wieńcowych wyszło mi - D1 drożna, w jej odcinku poczatkowym widoczna uwapniona zmiana miazdzycowa wypelniajaca swiatlo naczynia.Czy to naczynie jest więc drożne czy nie ?Jak to rozumieć ? Jskie ewentualnie dalsze badania zrobić ?
- Podczas badania tomograf naczyń wieńcowych wyszło mi - D1 drożna, w jej odcinku poczatkowym widoczna uwapniona zmiana miazdzycowa wypelniajaca swiatlo naczynia.Czy to naczynie jest więc drożne czy nie ?Jak to rozumieć ? Jskie ewentualnie dalsze badania zrobić ?
- Dzień dobry. Minęło kilka dni od stosowania Clindamycin. Ząb - czwórka u góry, przeleczony kanalowo, ale jeszcze nie został zamknięty. Opuchlizna nadal się utrzymuje, a dentysta twierdzi, że może być tak jeszcze przez kilka dni. Co jeśli opuchlizna nie zniknie?
- W sierpniu ginekolog wykrył u mnie torbiel na jajniku, ponieważ pracuję za granicą i rzadko mam możliwość zjazdu do Polski,do tej pory nie byłam na kolejnej konsultacji (doktor zalecił pojawić się na wizycie po następnej miesiączce). Od 3 dni ból w okolicach jajnika się nasilił i jest bardzo uciążliwy,…
- Witam. Mam 23 lata. Brak przewlekłych chorób. Od dłuższego czasu tzn ok pol roku występuje u mnie ból jądra oraz pachwiny promieniujący aż po udo. Byłem pare dni temu u urologa, który wykonał USG i ku mojemu zaskoczeniu powiedział, ze wszystko jest ok i mężczyznom w młodym wieku to się zdarza. Ból występuje…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.