Dzień dobry i pozdrowienia dla Państwa - Czy z punktu widzenia psychologi bez względu na opinie psyc

Tak.

Tak

Zniekształca nie tyle rzeczywistość, co postrzeganie rzeczywistości. Mechanizmy obronne są stosowane, ponieważ są potrzebne. Jeżeli się usztywnią i staną stylem funkcjonowania, zaczynają bardziej przeszkadzać niż pomagać, ponieważ stosuje się je nie tylko kiedy są przydatne, ale zawsze. Jeżeli mam jeden pomysł na rozwiązywanie trudności, np. uciekam od nich, to w pewnym momencie uciekanie wiąże się z nawarstwieniem się trudności (bo nie wzięłam się za ich rozwiązanie), a ja muszę uciekać przed wszystkim i nie mam już dokąd. Wtedy mogę widzieć świat jako zagrażający, co nie jest zgodne z rzeczywistością, bo to moje działania doprowadziły do takiego obrotu spraw. Zawsze powrót do tu i teraz i do spojrzenia śmiało na to, jak rzeczywistość wygląda, jest bliższe zdrowieniu. Pozdrawiam!